Розставання з коханою людиною або двері в нове життя
Розкажіть про це всім ...
Психологи впевнені, що найбільш важкий період триває приблизно шість тижнів після розриву відносин. Однак є спосіб, який дозволяє значно скоротити цей термін. Просто потрібно усвідомити для себе, що Його більше немає в вашому житті.
Важко. Але якщо постійно нагадувати собі про це, знову і знову повторюючи, як заклинання, то, врешті-решт, реальність стане очевидною. Новоутворена раптом порожнеча потребують заповнення, а значить, двері в нове життя вже знайдена. Справа за малим: залишилося знайти ключі, і відкрити її.
В ту мить, коли ви усвідомлюєте очевидність того, що сталося, ваша перша перемога буде здобута. Потрібно зрозуміти: справа не в тому, що сталося, а в тому, як знайти сили жити далі. І на цьому шляху, особливо в самому його початку, важливий кожен крок.
Не варто замикатися в собі. У психологів є метод, який називається розсіюванням горя. Розкажіть про те, що сталося з вами все на світі. Подруги, родичі, навіть горобці на вулиці, та й просто дзеркало, можуть допомогти вам подолати своє горе.
Крім того, історія розставання, повторена багато разів, перетворюється просто в розповідь, роман чи повість. Вона дуже швидко обросте новими, неіснуючими подіями, фразами, яких не було насправді. Емоції видоизменятся, і ними буде простіше управляти, досить наступного разу ще трохи прикрасити.
Якщо людина ви замкнутий і всім підряд виливати душу не збираєтеся, беріть в руки зошит і ручку. Ноутбук - теж підійде. Запишіть свою історію і почніть вести щоденник. Тоді, через деякий час, коли розставання з коханою людиною вже не буде завдавати вам стільки болю, можна буде почитати про це на дозвіллі, поплакати, і в черговий раз привернути забуту сторінку.
До речі, для кого-то це може виявитися шансом, який дозволить відкрити в собі літературний талант. А раптом ви геніальні? Опишіть свої переживання, і нехай вони не стануть бестселером, але, тим не менш, перестануть мучити вас, а це вже дуже багато.
Відео: Безкоштовний майстер-клас "Як почати нове життя" Провідна Віолетта Таборідзе
...а далі простіше
Плюс до всього поринете в роботу, займіться спортом, зробите своє життя вкрай насиченою різними подіями, то у вас просто не залишиться ні сил, ні часу, ні бажання страждати. А значить і ключі від дверей в нове життя вже знайдені. Залишилося відкрити її.
Приберіть з очей геть усі речі, що нагадують про нього. Просто зберіть в коробку і відправте їх у сміттєпровід. До речі, напевно, з`явиться привід зайнятися шопінгом, який і сам по собі відмінний помічник.
Нова кофточка, замість тієї, в якій ви були на першому побаченні, щоденник, з описом усіх неіснуючих подробиць, старанна робота і спорт дуже скоро зроблять свою справу. Головне - поставити собі за мету. Згадайте свої колишні інтереси, організуйте зустріч зі старими друзями. І сміливо відкривайте свої двері в нове життя, вона вже чекає ...
