Костюм для тренувань

Відео: X-Body light. Як виглядає EMS костюм. Тренування на EMS тренажері.

Про те, як правильно підібрати спортивний одяг для літніх тренувань і активного відпочинку, розповідає продавець-консультант московського магазину Спорт-сіті Ольга Голубятникова.

Відео: Моя тренування батут костюм саб Зіро my training is in costume sub zero

Три основних параметри, за якими вибирають спортивну форму, - це матеріал, з якого вона виконана, модель і, звичайно, ціна. матеріал

Дуже часто людина приходить в спортивний магазин і просить підібрати йому одяг з бавовни. Але бавовна, всупереч широко поширеній думці, зовсім не підходить для тренувань. По-перше, він моментально вбирає піт, прилипає до шкіри і не дає їй дихати. По-друге, цей матеріал швидко втрачає форму: розтягується, на штанях провисають коліна, до того ж він швидко линяє. Єдине достоїнство бавовни - абсолютна гіпоалергенність тканини, тому її можуть носити люди навіть з дуже чутливою шкірою. Сьогодні в арсеналі виробників спортивного одягу безліч різних сумішевих тканин, на дотик схожих на натуральні матеріали, але що володіють прекрасними поглинаючою здатністю. Почнемо з найпростіших. Це поєднання бавовни з лайкрою, еластаном, нейлоном або іншими синтетичними волокнами. При цьому кількість бавовни може досягати 85-90%, а синтетики - всього 10-15%. Іноді в складі однієї тканини може бути три і більше компонентів. Ці матеріали приємні для тіла, як натуральна бавовна, але в той же час прекрасно тримають форму, не розтягуються і не линяють. Крім того, їх легко очистити від забруднення. Існують цілком синтетичні тканини. Поширена поєднання поліаміду з еластаном. Одяг, зшитий з такої тканини, дуже шкарпетках, чудово сидить на фігурі, м`яка на дотик, але не підійде алергікам. Одна з останніх розробок - Сапплекс, який часто йде в поєднанні з лайкрою. Цей матеріал на дотик схожий на бавовну, але не линяє і не розтягується. Крім того, він вбирає вологу і дозволяє шкірі дихати, залишаючи її сухою. Багато великих виробників спортивного одягу розробляють свої ноу-хау. Наприклад, тканину dry-FIT від фірми Nike. Вона має прекрасну вологовбиранням і дуже практична. Схожими функціями володіє і міряв - розробка фірми Venice beach - дуже м`який та ніжний на дотик. Раджу звернути увагу на вставки з сітчастої тканини в деяких моделях. Це не просто прикраса, а дуже функціональна деталь, яка допомагає швидко випаруватися поту. Для занять на свіжому повітрі розроблені більш щільні склади. Найчастіше нижній шар вбирає і випаровує вологу, а верхній утримує тепло. В костюмі з такої тканини ви не простудитесь і не спітнієте.

моделі

Мода на спортивну форму змінюється дуже швидко. Колись популярні лосини і велосипедні шорти швидко здають свої позиції. Напевно, найпопулярніша довжина сьогодні - три чверті, так звані капрі. Це виграшна модель, витягаюча силует. Також користуються попитом довгі штани, прямого крою або злегка розкльошені. Вони зручні і, крім того, дозволяють приховати деякі недоліки фігури. Якщо ви мрієте про плоский живіт, виберіть модель на поясі-шнурку. Ті ж, хто хоче візуально подовжити ногу, можуть приміряти короткі шортики. Зверніть увагу на гумку штанів: вона повинна бути м`якою і достатньо широкою - близько 5 сантиметрів. Дуже практичні моделі 2 в 1. Це можуть бути довгі штани з відстібаються штанинами на блискавках, які перетворюються в шорти або капрі. А також штани, холоші яких загортаються і пристібаються кнопками або підтягуються шнурком. Оригінальна модель, яка виглядає як вузькі штани. Якщо розстебнути блискавки з боків, вони перетворюються в широкі брюки кльош з контрастними вставками. Таким чином, моделі-трансформери дозволяють змінювати не тільки довжину, але і модель одягу. Якщо ви тренуєтеся на повітрі, виберіть модель брюк з непромокаючої тканини, тоді вашим тренувань ніщо не завадить. А можна купити і цілий костюм з куртки і брюк. Залишиться тільки підібрати підходящу майку - і ви готові до старту. Тепер про верхній частині наряду. Безрозмірні майки, нарешті, канули в лету. Тепер для будь-якої фігури можна підібрати підходящий верх більш витонченого силуету. Часто клієнтки бояться, що такі фасони будуть їх виконати. Нічого подібного! Повнять якраз величезні футболки, а правильно вибрані модель і колір вузькій маєчки якраз представлять вас в найбільш виграшному світлі. Наприклад, відмінно виглядають моделі з темними вставками з боків - вони візуально звужують талію, як і округлений спереду низ. Для занять поза залою підберіть зручну кофту з довгим рукавом. Це може бути модель з капюшоном або на блискавки, як куртка. На вулицю краще виходити в багатошаровому вбранні - так волога випаровується, а тепло зберігається. Не забудьте підібрати зручне спортивне білизну, особливо якщо у вас пишний бюст. Звичайні моделі не підійдуть, так як на тренуваннях ви активно рухаєтеся і потієте. Спеціально розроблені бюстгальтери підтримують груди і вбирають вологу, оберігаючи ніжну шкіру від роздратування. А трусики добре тримаються на тілі завдяки зручній широкій резинці. Вибираючи модель спортивного одягу, пам`ятайте, що найкраща форма та, яка практично не відчувається на тілі під час заняття, не заважає рухатися. Думайте перш за все про власну зручність, адже тренуєтеся ви для себе.

колір

Окремо хочу сказати про кольорову гаму. У моді зараз найрізноманітніші відтінки голубого, синього і фіолетового, а також оливкові і коричневі тони. Не менш популярні насичений червоний і життєрадісний жовтий. Дуже добре виглядає, коли різні частини спортивного костюма складені в одній колірній гамі. Наприклад, сині шорти і блакитна майка, або оливковий топ і брюки кольору хакі. Це дуже зручно: купуючи деталі спортивного костюма одного кольору, але різних відтінків, ви легко зможете їх комбінувати, і кожен раз будете виглядати по-новому.

аксесуари

Вибравши форму, подбайте і про корисні дрібниці. По-перше, шкарпетки. Без якісних спортивних носок ви будете відчувати дискомфорт на тренуваннях. Зараз користується попитом укорочена модель, яка лише на сантиметр-півтора видно з кросівок. Вважається, що вона більш зручна. До того ж короткі шкарпетки зорово подовжують ноги. Різні напульсники - махрові браслети - вбирає піт. Їх також використовують, щоб витерти лоб. Пов`язки для голови приберуть неслухняні пасма з особи. Для тренувань на повітрі, наприклад, бігу підтюпцем, вам може знадобитися кепка-бейсболка. Вона захистить голову від вітру і допоможе прибрати волосся. Існують моделі з більш легкої тканини, з дірочками для вентиляції. Для холодної погоди підберіть бейсболку з щільного матеріалу.

ціни

Під час тренування ваша спортивна форма піддається неабияким випробуванням. Тому краще придбати один комплект відомої марки в хорошому магазині, ніж п`ять - на ринку. Крім того, красива якісна форма піднімає настрій і налаштовує на активні рухи. Мінімальний необхідний набір для занять у залі включає: спеціальну білизну, майку або топ, штани і шкарпетки. Середня вартість такого комплекту - 3 тисячі рублів. Майка обійдеться приблизно в 900 рублів, брюки - близько 1300 рублів, білизна - 500-600 рублів, шкарпетки - 200 рублів. Якщо ви займаєтеся на свіжому повітрі, вам також знадобляться вітровка, спортивна куртка або кофта - близько 1000 рублів. Якщо ви вирішили купити костюм (куртка і штани), готуйтеся витратити 2-2,5 тисячі. Багато крупних фірм, такі, як Adidas, мають свої сток-магазини. У них представлені всі колекції одягу, випущені фірмою за останні кілька років. Ціни там помітно знижені в порівнянні з цінами в звичайних магазинах.