Які трави допомагають схуднути?

Зайва вага не додає нам здоров`я, спотворює форми і формує комплекси. Битва з кілограмами, які заважають нам жити, ведеться постійно, але не завжди ми виходимо з неї победітелямі.Ізнурітельние дієти, чарівні пігулки і важкі фізичні навантаження - Ефективна зброя, але не кожна з нас здатна утримати його в руках. Допоможемо собі і пошукаємо в коморах природи, які трави нам допоможуть схуднути.

Ми любимо смачно і багато поїсти, а потім засмучуємося, що наша талія далеко не така, як у цих дівчат. Щоб усунути проблему, необхідно менше їсти, але зробити це часом нелегко. Швидка допомога від флори Землі, це рослини, здатні знизити апетит.

Є трави і насіння, які, потрапивши в шлунок, починають розбухати, залишаючи для коханої нами калорійної їжі мало місця. Орган сприймає їх як насиченість і, як наслідок, з`їдаємо ми менше. Недолік енергії організм добирає шляхом розщеплення жиру, що нагромадився, а ми худнемо.

Виходить, що трави обманюють «очі-рецептори» нашого шлунка, приносячи користь всьому організму.

Види трав і їх властивості

Познайомимося з нашими помічниками ближче. Дивно, але серед них дуже мало далеких екзотів, навпаки, багато хто добре знайомий нам з дитинства. Розторопша, кропива, лопух, лляне насіння, листя берези, комірник, меліса, звіробій виростають в середній смузі, а значить, повністю адаптовані під наш організм. За характером впливу їх розподіляють на:

• стимулятори розпаду жирів

Відео: Трави знижують апетит і пригнічують почуття голоду

• діуретики, що виводять з тканин зайву рідину (сечогінні)

• володіють проносним ефектом, допомагають очистити організм від шлаків і калових мас

Відео: Найефективніша трава для схуднення

• знижують почуття голоду за рахунок збільшення власного обсягу під дією рідини

Трави, які знижують апетит

До травам, що знижують апетит і переважною відчуття голоду, відносяться лляне насіння, корінь алтея і спирулин (Водорість). Лопух і листя брусниці виступають в ролі сечогінного засобу. Імбир, розмарин і куркума збільшують витрату енергії, що змушує наш організм витрачати більше калорій, ніж ми вжили. Аніс, кмин, сіна, кріп стимулюють процеси травлення, викликаючи проносну дію.

Крім боротьби із зайвими кілограмами, трави, що знижують апетит, доставляють в клітини і тканини величезна кількість корисних речовин. Той же лопух містить залізо, жирні кислоти, інулін, поліфеноли, що допомагають сповільнити процеси старіння. Лляне насіння постачає нас клітковиною, білком, вітамінами, знижує рівень цукру і підвищує захисні сили організму.

Як вживати трави для схуднення?

Трави для зниження апетиту і ефекту схуднення приймають як окремо по кожному виду, так і в зборах. порошок розторопші можна вживати в сухому вигляді. Досить 1 ч.л. після їжі запити водою, і рослина поліпшить роботу печінки і допоможе впоратися з намітився ожирінням.

Відео: Дієта для схуднення за тиждень

ламінарію використовують замість солі. Вона хороша на смак і корисна. При постійному прийомі покращує діяльність щитовидної залози, насичує клітини цілющими мікроелементами і веде до зниження апетиту. корисні і рильця кукурудзи, які також можна приймати окремо, в сухому вигляді, запиваючи водою.

Вживання відварів з декількох трав

Однак лікарі-гомеопати рекомендують готувати лікувальні відвари з декількох трав. Збір проводить комплексну роботу, допомагаючи нам худнути і підтримуючи баланс корисних речовин.

Візьміть збір трав, складений з комірника, меліси, листя суниці та берези, ягідок шипшини і квітів терну, в кількості 2 ст.л. Залийте суміш 300 мл окропу і нагрівайте настій на водяній бані. Вилийте в термос і настоюйте 2 години. Приймати слід приблизно за півгодини до їжі, по півсклянки, 3-4 рази на добу. Рослини не тільки поліпшать обмінні процеси, а й активно приступлять до спалюванню жирових клітин, повертаючи вам тонку талію.

Відео: Тренажери для схуднення як правильно займатися щоб схуднути

Ще один збір позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, нормалізує водний баланс, покращує метаболізм і притуплює відчуття голоду. У нього входять пагони ниркового чаю, квіти безсмертника, кора жостеру, деревій, квітки ромашки, пагони чорниці і плоди горобини. Щоб приготувати цілющий настій, треба взяти 3 ст.л. збору, залити трави 1 л холодної води і так настоювати 4 години. Потім прокип`ятити 3 хвилини, процідити, і наполягати ще 1 годину. Вживати до їжі, по половині склянки, перед їжею.

Фітотерапія, а саме так позначається офіційною медициною використання трав`яних відварів і настоїв, працює тільки на натуральних інгредієнтах. Схуднення відбувається повільно, але вірно, так, що навіть після курсу прийому зайва вага не повертається. Одночасно зі скиданням не потрібних нам кілограм рослини покращують роботу нирок і кишечника, прибирають з жирових клітин воду і виправляють порушення в обмінних процесах. Завдяки дарам природи ми стаємо стройней і привабливіше.