Трав`яні чаї і відвари для схуднення

Відео: Трав`яний чай для схуднення рецепт

У війні з зайвою вагою гарні будь-які засоби, особливо, що дають стійкий результат. Одним з таких засобів є відвари для схуднення. Природно, ними не можна замінити фізичну активність, масаж або збалансовану дієту, але в комплексі всі ці кошти здатні створити маленьке диво з вашою фігурою, зробивши її чарівною.

Незаперечною перевагою застосування відварів для схуднення є - їх натуральність, адже в більшості випадків вони готуються на основі рецептів з натуральних інгредієнтів, які були давно відомі нашим бабусям. З давніх-давен вони частенько використовували відвари з насіння, трав, листя, плодів рослин або коренів не тільки для схуднення, але і для загального омолодження організму.

Ще однією перевагою застосування відварів для схуднення є їх відносна доступність і невисока ціна, адже всі основні складові можна недорого придбати в будь-якій аптеці або взагалі зібрати їх абсолютно безкоштовно на дачі, в лісі або в найближчому парку.

Як вибрати відповідні саме вам відвари для схуднення?

відвари для схуднення фото Відвари для схуднення можна приготувати, використовуючи безліч рецептів, і перш ніж почати приймати їх, необхідно розібратися з причиною виникнення зайвої ваги.

Наприклад, якщо зайва вага викликаний скупченням рідини, для отримання сечогінного ефекту необхідно приймати настої і відвари з таких рослин як: петрушка і кульбаба.

Проносним ефектом володіють кріп і лопух, допомагаючи виводити зайві шлаки з організму.

Для зниження апетиту потрібно використовувати водорості, кропиву і льон, так як вони розбухають в нашому шлунку і не дають зголодніти.

Крім того, відомі рослини - жіросжігателі (імбир, листя бузини і мати й мачуха), вони стимулюють обмін речовин і прискорюють процес спалювання калорій.

Як готуються відвари для схуднення?

У більшості випадків застосовується одна і та ж схема приготування відварів для схуднення.

Відео: Як швидко схуднути. 29.08.2016

Зазвичай, в скляний посуд кладеться одна ложка трав`яного збору для схуднення і заливається склянкою кип`яченої води. Отримана суміш накривається кришкою і готується протягом 15-20 хвилин на водяній бані. Після чого відвар для схуднення необхідно остудити протягом 40 хвилин. Після охолодження відвар потрібно процідити і розбавити склянкою кип`яченої або джерельної води. Готовий відвар для схуднення приймається 2-3 рази на день по півсклянки за півгодини до їди.

І нарешті, кілька рецептів

рецепт №1

Складові:

50 гр. синьою тирличу
50 гр. стальника колючого
50 гр. квіток і листя звіробою
50 гр. листя подорожник
50 гр. шишок хмелю
50 гр. деревію
0,5 лимона

відвари для схуднення фото Всі трави необхідно змішати. В отриману суміш потрібно додати лимон і залити все 600 мл кип`яченої води. Цей корисний відвар для схуднення можна пити по 75 гр. в день.