Маска від розлучення
Маска від розлучення
Навіщо жінці потрібна дисципліна? Що насправді дозволяє в 40 виглядати на 30, а в 50 - на 40? Редактор відділу «Краса» Ольга Дьоміна вивчила досвід тих, хто в цьому досяг успіху.
- Красуня Софі Лорен на питання про секрет своєї краси якось відповіла: «Дисципліна. Чим більше ви їй підкоряється, тим легше її дотримуватися ». Вольова натура ця Софі.
Довгий час особисто мені здавалося, що це суворе слово не має ніякого відношення до чарівного світу кремів, помад, шампунів і інших жіночих штучок. Однак в житті кожної дівчини настає момент, коли приходить усвідомлення: природа більше не буде робити всю роботу за тебе. Тепер або ти сама починаєш працювати над збереженням власних достоїнств, або ризикуєш бути викресленої зі списків доглянутих дам.
Ні, звичайно, бувають на світі і виключення. Жінки з унікальними даними, які їдять все підряд, не знають слова "фітнес", раз в тиждень роблять маску зі сметани і при цьому виглядають на мільйон. Але, на жаль, кількість таких щасливиць мізерно мало. Решті ж з кожним роком доводиться витрачати на «чистку пір`їнок» все більше часу, сил і грошей.
Нещодавно британські дослідники підрахували, що середньостатистична жінка щодня приділяє догляду за собою 81 хвилину. У рік на пріхорашіваніе у нас йде майже 20 днів, а за все життя - близько чотирьох років. І це ще без урахування спортивних тренувань і наполегливої боротьби з собою на тему «як же хочеться смаженої картопельки, а можна».
Що ж робити, щоб всі ці безцінні хвилини, години і дні нашого життя не проходили дарма? Як не зірватися з крутої стежки, що веде до краси? Щоб з`ясувати, яка невідома сила змушує жінок щодня вкладати в себе стільки праці, я вчинила допит з пристрастю трьом своїм знайомим дамам. Таких, як вони, зазвичай називають «жінки без віку». Точніше, вік у них, звичайно, є -
його зазвичай делікатно називають елегантним. Але саме такий вік вони виглядають настільки гідно і доглянуто, що по частині привабливості дають фору молодшим «колегам». І при цьому у кожної є діти, робота і сім`я, яким вони приділяють більшу частину свого часу.
На мене вилився цілий потік життєвої мудрості. Ось квінтесенція цінних відомостей:
1. Єдина причина доглядати за собою - це ви самі.
Якщо ви не працюєте в модельному або шоу-бізнесі, то можете з повним правом забути про вимоги оточуючих. Ви в змозі самостійно визначати перелік необхідних саме вам процедур.
- Одна моя подруга проводить дні в салонах краси, а інша вважає вселенським злом будь-яку косметику, - розповідає Олена, 50-річна мама трьох дітей, володарка ідеальної фігури. - Але якщо постійно озиратися на інших, то рано чи пізно захочеться все закинути, настільки це невдячне заняття. Єдиний вихід - знайти свій власний режим, який буде комфортним і дозволить відчувати себе впевнено.
2. Маленьке зусилля - кожен день.
У кожної з нас бувають дні, коли будь-який зайвий рух дається важко. Втомилися, не виспалися, багато роботи - хіба мало причин пропустити, здавалося б, необов`язкові ритуали краси. Однак на ділі виявляється, що всі ці процедури корисні не тільки для зовнішності, але і для життя в цілому.
- Що б не трапилося, вранці я роблю 20-хвилинну зарядку. Потім - контрастний душ і легкий догляд за обличчям. Іноді страшенно не хочеться рухатися, та й взагалі я сова. Але я змушую себе. Буквально за п`ять хвилин чудесним чином прокидаюся і налаштовуюся на активний день. Допомагає краще всякого кави&# 033- - ділиться 44-річна Алла, бізнес-леді, якій при зустрічі зазвичай дають ніяк не більше 35. - Цей підхід я перенесла і в ділове життя. Використовую його для вирішення складних ділових завдань. Просто беру і починаю працювати, тому що треба. Все по Наполеону: головне -
вплутатися в бій.
3. Доглядайте за собою і обійдетеся без антидепресантів.
Часто першим кроком до відновлення після душевного потрясіння стає саме догляд за собою. Ми ніби подаємо собі сигнал: все в порядку, життя триває, я можу подбати про себе. І це додає сил.
- Коли після 15 років шлюбу ми з чоловіком розлучилися, я була дуже пригнічена. Нічого не хотілося, ніщо не радувало - здавалося, життя скінчилося. Але в один прекрасний ранок я встала і зрозуміла, що за останні три тижні не зробила навіть найпростішу маску для обличчя. А адже раніше постійно стежила за обличчям і тілом, - розповідає бездоганно доглянута Лариса, якій днями виповнилося 48 років. - Пішла у ванну і провела там цілих три години наодинці зі своїми баночками і флакончиками. А потім зрозуміла, що на цей час якось забула про свої біди. З цього дня більше не дозволяла собі розкисати. І тепер знаю: що б не відбувалося, я повинна бути в формі. Це як якір, який не дає прогнутися під гнітом будь-яких обставин.
Про це говорять багато жінок, які зіткнулися з невдачами. Як тільки поддашься нудьги і почнеш розпускатися, стаєш легкою здобиччю депресії. Але варто взяти себе в руки і навіть через «не хочу» відновити звичні процедури, як ситуація потихеньку налагоджується. І краще витратити чотири роки життя на пріхорашіваніе, ніж провести їх в полоні сумних думок.
