Ноги жінки - як елемент самооборони

Кожна жінка на сьогоднішній день повинна володіти хоча б мінімальними навичками самооборони. Це допоможе їй застрахуватися від пограбування, згвалтування або викрадення.

Відео: Вадим Старов Російський Стиль Базові Елементи Самооборони від Ножа

Багато жінок часто покладаються на волю долі і, наприклад, пневматична зброя теж може бути ефективним, але не у кожної жінки воно є. Ви можете записати на тренінг по самообороні, які є в будь-якому великому місті - в подальшому це дозволить захистити не тільки себе, але і своїх близьких, а також переглянути відеоуроки в Інтернеті. А ми розглянемо приклади, як можна самооборонятися за допомогою жіночих ніг, удар від яких в 2-3 рази сильніше, ніж удар чоловіки рукою. Справа в тому, що м`язова маса на ногах набагато більше, ніж на руках, так як вони постійно підтримуються у формі, ми постійно ходимо, танцюємо, кудись поспішаємо. Саме ноги у жінки є найефективнішим засобом самооборони і навіть якщо жіночі руки значно поступаються рукам чоловікові по силі, то з ногами по силі вони будуть на рівних. Наприклад, в східних єдиноборствах розроблена витончена техніка ударів. Цей майстер може ударом ноги акуратно загасити сигарету противника, не зачепивши при цьому губ, а може вдарити супротивника по стегну з максимальною силою, що звалить з ніг супротивника і викличе забій головного мозку.

Ще основною перевагою самооборони ногами є наявність взуття на них, яка підсилює ефект ураження. Наприклад, стукнувши босий п`ятою по кахельної плитці, жінці навряд чи вдасться її зламати, але якщо на нозі буде осінній або зимовий чобіт можна запросто виламати набагато міцніший будівельний червона цегла, так як ніжну п`яту захистить жорсткий каблук. Другий приклад, спробуйте подушечкою стопи під пальцями пропити лист ДВП - не виходить? Спробуйте повторити це, надівши на ноги туфлі з жорстким носком і підошвою. Має вийти, якщо ж відлетіла підошва, то всі претензії до магазину. До речі, про взуття. З точки зору ефективності самооборони в даному випадку є кросівки «Пума» або «Адідас», які мають міцну підошву овально виходить на носок. У них дуже легко наносити концентрований удар, зберігши при цьому ногу цілою і неушкодженою. Також добре підійдуть черевики з суцільною підошвою без каблуків. Важливо відзначити, що при ударі п`ятою, високий каблук може посприяти вивиху стопи, і чим він вищий, тим більше шансів отримати такий сумний результат. При самообороні найкраще травмувати ноги противника, що дозволить вам втекти, так як у вас буде перевага, а якщо у нього буде тріснутий, наприклад, ребро, він зможе наздогнати вас без праці.

Відео: Самооборона 100%. Зв`язка ударів ногами