Кросівки по нозі
Відео: Кросівки Heelys Розпакування + Тест (Трохи ногу не зламав)
Про останніх моделях спортивного взуття і правилах її підбору розповідає продавець-консультант московського магазину Спортмастер Тетяна Шеїн.
Для того щоб не загубитися у величезній кількості моделей і технологій, прийшовши в спортивний магазин, ви повинні чітко уявляти, які кросівки вам потрібні.
Відео: Lightweight running shoes from AliExpress
біг
Отже, на що необхідно звернути увагу, вибираючи кросівки для бігу? По-перше, вони повинні бути якомога більш легкими. По-друге, важливий матеріал, з якого виготовлено взуття. Шкіряні моделі як і раніше випускаються, але краще взуття з верхом із синтетичної сітчастої тканини і штучної шкіри або нубуку. Такий склад забезпечує гарне кондиціонування і міцність. Є моделі, де використовується водовідштовхувальна просочення або водонепроникна оболонка, що особливо зручно, якщо ви бігаєте в будь-яку погоду. Дуже важливо, щоб бігове взуття надійно захищала ноги від можливих травм. Тому зверніть увагу на конструкцію п`яти: вона повинна бути роздвоєна. Крім того, дізнайтеся, чи оснащена модель п`ятковим стабілізатором. Це пристосування надійно фіксує п`яту і зменшує ризик травми. Важливі амортизаційні властивості взуття - її здатність гасити удар при зіткненні ноги з поверхнею. Зазвичай функцію амортизатора виконує вся проміжна підошва або спеціальні вставки в п`яті і шкарпетці. У той же час в середній частині підошви обов`язково повинна бути жорстка вставка - вона зменшує ризик скручування стопи. А ось носок, навпаки, потрібен гнучкий, щоб легше відштовхуватися від поверхні. Обов`язково довідаєтеся у продавця, чи оснащена вподобана модель анатомічно коректної системою шнурівки. Вона дозволяє правильно зашнурувати взуття, не віджимаючи посудини, але в той же час надійно фіксуючи ногу. Розгляньте малюнок на підошві кросівок. Ці смужки зроблені зовсім не для краси, а для кращого зчеплення і відштовхування від поверхні. Невеликі шипи допомагають підошві чіплятися за поверхню, а жолобки з боків служать для відштовхування і кращого згинання підошви. Для розвантаження суглобів стопи і полегшення скручування в сучасних кросівках з боків підошви робиться спеціальний перехоплення-вирізка, що відокремлює каблук від іншої частини підошви. Це надає підошві додаткову гнучкість.
крос
Якщо ви не просто бігаєте підтюпцем, а займаєтеся кросом - бігом по пересіченій місцевості і бездоріжжю, вам будуть потрібні спеціальні кросівки. Взуття для кросу обов`язково повинна бути водонепроникною, з максимально герметичній системою шнурівки. Добре, якщо обрані вами кросівки для бездоріжжя зверху покриті синтетичною тканиною, що полегшує їх очищення. Носок таких кросівок повинен бути посилений, щоб захищати пальці ніг. Ущільнений задник охоронить від травм п`яту. У середній частині підошви необхідна жорстка вставка, що захищає від підкоміра стопи. Зверніть увагу на зовнішню підошву: на ній повинен бути спеціальний протектор підвищеної чіпкості, що надає стійкість. Малюнок підошви взагалі дуже важливий - глибокі жолобки збільшують гнучкість і дозволяють легко очистити підошву від бруду.
теніс
Цей модний і надзвичайно корисний вид спорту знаходить все більше послідовників в нашій країні. Для нього потрібні спеціальні кросівки, які допомагають зберігати стабільність при бічних гальмують рухах і забезпечують хороше зчеплення з поверхнею, а також швидке відштовхування. Звичайно, краще всього вибирати найбільш легку модель. Найчастіше верх такому взутті виконаний з натуральної або синтетичної шкіри або їх комбінації. Носок посилений, що допомагає уникнути травм пальців ноги. Тенісні моделі повинні мати ударопоглинаюча вставки в п`яті і шкарпетці, а також амортизує проміжну підошву. Вставка в середній частині підошви захищає стопу від скручування. Ще одна важлива особливість - спеціальний протектор на підошві, що збільшує зчеплення з кортом. Вибираючи кросівки для тенісу, обов`язково уточніть, для якого покриття призначена модель. Є кросівки для гри на земляних кортах, кортах зі штучним покриттям, але найбільш практичні універсальні моделі.
фітнес
Взуття для занять аеробікою в залі відрізняється, по-перше, м`якою п`ятою, а по-друге, посиленою фіксацією гомілковостопного суглоба. Верх фітнес-моделей виконаний з комбінації синтетичного матеріалу і сітки, що забезпечує хорошу вентиляцію. Але при бажанні можна знайти модель з шкіряним верхом. Аеробіка - високоударная навантаження, тому необхідно захищати суглоби і хребет. Це завдання покликані вирішувати сама підошва, а також ударопоглинаюча вставки в п`яткової і шкарпеткової області кросівок. Вставки можуть бути зроблені із силіконового гелю, повітря, поліуретану - кожен виробник має свою запатентовану технологію. У середній частині підошви повинна бути більш тверда вставка для запобігання травм при перекаті з п`яти на носок. Крім того, вона підтримує зведення стопи. Кросівки для фітнесу зазвичай вищі, що дозволяє надійно захистити гомілку від травм. Зверніть увагу на окантовку - вона повинна бути зроблена з дуже м`якого матеріалу. Добре, якщо підошва взуття для фітнесу виконана з немаркою гуми і оснащена спеціальним протектором - він захистить від підкоміра п`яти, дуже небезпечною травми.
туризм
Любителям походів необхідна міцна і безпечна взуття. Такі кросівки обов`язково мають верх з водовідштовхувальним просоченням. Мембрана і зносостійка підкладка допомагають зберегти ноги сухими. Тут теж не обійтися без анатомічної системи шнурівки, яка міцно зафіксує ногу. Амортизуюча підошва захистить вас від ударних навантажень. Зверніть увагу на протектор підошви - жолобки допомагають кращому зчепленню з поверхнею. А верхній кант фіксує гомілку і не дозволяє волозі потрапити всередину.
повсякденна носка
Для тих, хто віддає перевагу спортивному стилю, кросівки - просто зручне взуття. Але великі виробники використовують в моделях для повсякденного носіння професійні технології. Головне в такому взутті - легкість, хороша вентиляція. Зазвичай у них посилені носок і п`ятка, що амортизує підошва. Верх може бути виконаний з нубуку, шкіри, натуральної або штучної, синтетичних матеріалів з сіткою і без. Є як ретромоделей, так і ультрасучасні, космічного дизайну. Як і раніше популярні клогі - моделі без задників, верх яких виконаний зі шкіри, замші або нубука. І ще кілька корисних порад:
l Якщо ви страждаєте плоскостопістю, вам потрібні спеціальні кросівки з ортопедичною устілкою і супінатором. l Обов`язково загляньте всередину кросівок. Шви ні в якому разі не повинні прощупується. Зверніть увагу на устілку: найбільш практичні знімні анатомічні устілки. Багато фірм використовують антибактеріальне просочення устілок. l Зараз з`явилися моделі на блискавці, гумових застібках, липучках. Але все-таки традиційна шнурівка більш практична і дозволяє оптимально підігнати взуття по нозі. Потрібно тільки уважно і акуратно зашнуровувати кросівки. l Купуючи кросівки, багато часто вагаються з вибором кольору. Сьогодні можна виділити дві основні тенденції. Як і раніше популярні кросівки класичних кольорів: білі, сірі, сріблясті, чорні. Вони підійдуть до будь-якого спортивного костюму. l Інша тенденція - яскраві насичені кольори: салатовий, оранжевий, червоний. Під таке взуття потрібна форма колір в колір, включаючи шкарпетки. Туристичні кросівки найчастіше виконані в темних тонах - чорних і коричневих, що більш практично. У моделях для бігу та тенісу переважають білі і сірі кольори. l Дуже важливо правильно підібрати розмір. У магазин приходите в щільних спортивних шкарпетках, а не тонких панчохах. Одягнувши кросівки, трохи походіть, попружіньте. Взуття має сидіти не дуже щільно, але і не дуже вільно. Ідеально, якщо ви можете поворушити пальцями. l Навіть за найсучаснішими кросівками потрібно регулярно доглядати. Якщо обрана модель зроблена з синтетичної тканини, досить періодично прати її в пральній машині в щадному режимі. Взуття з шкіряним верхом потрібно обробляти рідиною або спреєм на силіконовій або восковій основі. За нубуком і замшею також доглядають із застосуванням спеціальних засобів. Ні в якому разі не можна сушити взуття біля вогню або батареї. Якщо кросівки промокли, расшнуруйте їх, вийміть устілки, витягніть мову і залиште провітрюватися на 12-24 години. l Купувати спортивне взуття потрібно тільки в спеціалізованих магазинах. Чи не орієнтуйтеся тільки на розкрученість марки. У хорошому магазині представлена велика кількість виробників якісного взуття: Adidas, Puma, Nike, Kelme, Reebok, Umbro, Diadora, Champion, Head, Brooks, Hi-Tec, Asics, Columbia, Freddy, Skechers, New Balance. Кожна фірма виробляє взуття різних цінових категорій. В середньому якісні кросівки коштують від 60 доларів за класичні моделі до 200 за останній писк. І, нарешті, найголовніше умова успішного вибору - кросівки просто повинні вам подобатися.
Як оцінити якість взуття:
t Стисніть каблук: він повинен бути середньої м`якості, щоб пом`якшувати удар ноги об поверхню. Занадто м`який каблук призведе до перенапруження зв`язок та м`язів ноги. t Скрутите кросівки по поздовжній осі. Вони повинні трохи піддатися, але швидко повернутися до первісної форми, коли ви їх відпустіть. t Акуратно загніть передню частину кросівки вгору. Підошва в якісних кросівках повинна бути не надто тонкою і гнучкою, але в той же час не дубової.
