Як пережити звільнення?

Несподіване звільнення, на думку психологів, за рівнем стресу стоїть на тій же лінійці, що шлюборозлучний процес, догляд коханої людини або затримання чоловіка на зраді. Безумовно, звільнення - явище неприємне, але неправильна поведінка може вам зіпсувати кар`єру на довгі роки.

Відео: Як пережити звільнення з роботи

Як пережити звільнення? Як впоратися з емоціями, якщо вам заявляють про те, що ви звільнені? Не потрібно переживати депресію, головне - думати про те, як повернути все собі на користь!

Ознаки швидкого звільнення

Звичайно, є чесні керівники, які покличуть вас до свого кабінету, пояснять, що ви робите не так, що конкретно в вас не влаштовує і чому ваша кандидатура - перша на звільнення. В цьому випадку вам попався адекватна людина, яка прекрасно знає, чого хоче. І якщо ви не хочете розлучатися зі своїм місцем, можна домовитися з ним про коригування ваших обов`язків або про проходження вами необхідних курсів та стажувань. Як правило, таке спрацьовує з розумними діловими людьми.

Відео: Як пережити звільнення?

Але ситуації бувають різні - можливо, ви не сподобалися начальству вище, ніж ваш начальник відділу, або на ваше місце готують когось «по знайомству». Звільнення не відбувається найчастіше з бухти-барахти в один день, у нього є ознаки, які легко відстежити.

Наприклад, вам не більше не доручають відповідальних завдань, незважаючи на те, що раніше аврал траплявся щотижня. Начальник припинив обговорювати з вами якісь робочі питання. Вашу роботу стали частіше перевіряти і критикувати. Ваші обов`язки поступово перекладають на інших, просять вас здати контакти іншого співробітника, завчасно зробити підсумкові розрахунки.

Один з найвірніших способів дізнатися, чи не час вам шукати іншу роботу - інтернет. Подивіться, чи немає у вашій компанії вакансії на вашу посаду, які терміни пошуку співробітника.

Не потрібно обговорювати з`явилася вакансію з колегами або начальником, або демонстративно шукати роботу. Це може означати і розширення штату фірми з перекладом вас на іншу посаду.

Відео: Як пережити звільнення? Запитайте у Аріка ...

Як піти без скандалу?

Як би ви не підготувалися до звільнення, а новина, озвучена особа, викликає дуже сильні емоції. І бажання дрібно помститися теж часто виникає - будь то видалення важливих для компанії файлів зі свого робочого комп`ютера, або бажання висловити всім в обличчя, що ви про них думаєте. Протверезний фактор тут один - вам ще шукати собі роботу. Зараз дуже багато серйозних фірми вимагають рекомендації з місць попередньої роботи, а іноді наводять про вас довідки за наданими даними. Подумайте про те, що скаже їм ваш колишній начальник, якщо ви здійсните свої мрії про помсту?

Тому головне - зберігайте спокій. Хороші рекомендації ще нікому не заважали, в найчастіше, маючи вибір серед приблизно рівних фахівців, співробітник відділу кадрів при наймі віддасть перевагу тому з них, про кого добре відгукувалися на попередньому місці роботи.

Не брешуть про несправедливість з колегами і не висловлюйте в грубій формі свою думку про керівництво. Вирішуйте питання конструктивно, обговоріть причину звільнення з роботи для запису в трудовій книжці і для вашого подальшого працевлаштування. У книжці, швидше за все, буде запис за власним бажанням або за згодою сторін, але якщо вас будуть перевіряти, краще, щоб ви з колишнім керівником озвучили одну і ту ж причину - що не влаштовує вас рівень заробітної плати, що не підходив для вас графік та інше .

Обов`язково дізнайтеся, що послужило основним поштовхом до вашого звільнення. Це допоможе уникнути вам схожих ситуацій в подальшому.

При звільненні перевірте, чи всі законні умови дотримані - компенсації по відпустках, зарплата та інше. Менше не задовольняйтеся, але і не варто погрожувати судом керівникові. Краще дізнайтеся всі пункти трудового законодавства, яким він суперечить, і озвучте їх йому спокійно. Роботодавці, як правило, побоюються зв`язуватися з працівниками, які з попередньою компанією про щось судилися.

Пам`ятаєте старий анекдот про «ложечки знайшлися, але осад залишився»? Як правило, вам просто будуть ввічливо обіцяти передзвонити, дізнавшись про недавньому суді, що не з`ясовуючи, хто був винен, а хто правий. Знання ж вами трудового кодексу вже само по собі може налякати недобросовісного роботодавця - надто вже вони звикли, що знання законодавства в Росії - доля адвокатів і юристів, а більшість рядових службовців не в курсі всіх його підводних каменів. Тому ніколи не підписуйте ніяких паперів, перш чим не усвідомите, що вони в собі несуть.

Передайте справи наступного співробітнику доброзичливо, не варто видаляти або плутати документи і файли. Дуже часто буває, що новий співробітник не доводиться до двору, і вас можуть покликати назад, або навіть в процесі передачі вами справ передумати міняти фахівця на новачка. Однак же, є й інша сторона медалі - передавайте справи, будучи повністю впевнені в дотриманні вашого з начальником договору про гроші і рекомендаціях. Якщо роботодавець наполягає на передачі справ до виплати компенсацій, це привід задуматися.

Переживання після звільнення

Звільнення - це гамма емоцій, нерідко затягує в депресію. На думку психологів, ми переживаємо стадію образи, стадію радості і впадаємо в апатію.

На першій стадії ми ображені на весь світ через несправедливість того, що відбувається, здається, що все рухнуло, і світ втратив фарби. Не варто впадати у відчай, краще спробувати знайти в своєму становищі плюси.

До речі, запитайте себе - а чи займалися ви на цій роботі дійсно тим, чим хотілося б? Бути може, вам варто спробувати змінити сферу діяльності? Чи не для того ж ви пішли з однієї роботи, щоб повернутися до старої рутини!

При пошуку вакансії на посаду у вашій сфері, ставте собі зарплатні рамки вище - у вас вже є солідний досвід роботи на цій посаді, ви повинні оцінювати себе, як фахівця. Дуже часто людина після звільнення переживає період непотрібності і відразу влаштовується на перше-ліпше місце, часто з більш низькою зарплатою.

Друга стадія - оптимізм. Ми переживаємо її, коли трохи заспокоюємось після звільнення і беремося за пошук нової роботи. Саме на цьому етапі ми бігаємо по співбесідах, складаємо креативні резюме і пробуємо різні курси підвищення кваліфікації і перепідготовки.

Не беріть одразу бика за роги, краще тиждень перепочити, перш ніж знову приступати до роботи. Для початку ви можете просто розмістити резюме, а активно діяти тільки в разі гарячої вакансії, яка вам дійсно цікава.

Якщо ж протягом двох-трьох місяців ми не знаходимо роботу, настає період байдужості і невпевненості в собі. Ви переживаєте фінансові труднощі, знижуєте вимоги до роботи і починаєте замислюватися - що не так з вами, що відлякує потенційних роботодавців?

Продумайте минулі співбесіди і задумайтеся, що було не так? Попросіть знайомого бути вашим інтерв`юером і чесно оцінити вашу поведінку, можливо, це вкаже на помилки, які можна легко поправити.

Можна знайти підробіток, багатьом фірмам навіть на паперову роботу потрібно фрілансер. Дуже часто індивідуальні підприємці мають можливість підготувати всі документи, але банально не мають часу рознести їх по відповідним інстанціям, або не можуть розібратися в формах звітності.

Уважно вивчіть вимоги до співробітників у вашій області роботи, можливо, просто потрібно освоїти кілька програм і пройти тренінг, щоб отримати бажану посаду.

Робота - лише засіб для здійснення ваших цілей, а не мета сама по собі. Головне, правильно розставте пріоритети і впевнено йдіть до бажаної мети.