Чи варто худнути в 50 років?

Відео: Як схуднути в 50 років жінці

З настанням не тільки юні дівчата, незадоволені своїм зайвою вагою, прагнуть з ним боротися. Це стосується і жінок в зрілому віці, які хочуть прекрасно виглядати в свої роки, не дивлячись ні на що. Однак, як показує практика, не завжди такі експерименти над власним організмом закінчуються позитивно.

Відео: як схуднути жінці в 50 років в домашніх умовах

Фахівці американського університету Уейк Форест провели дослідження на тему, яким чином впливають дієти на організм жінок «за 50». В даному проекті брало участь 112 жінок, які дотримувалися складену дієту. За усередненими показниками кожна скинула 11 кілограм протягом 5 місяців. Це позначилося позитивно і на загальному стані організму: рівень холестерину і цукру в крові, а також тиск прийшли в норму. Такі результати чимало порадували беруть участь жінок.

Однак після закінчення програми дієтологів дами знову повернулися до свого способу життя. Підсумок досить жалюгідний - в середньому кожна з випробуваних набрала назад 70% втрачених кілограм. Але це не найгірше, адже такий порядок речей часто трапляється у тих, хто вдається до прискорених дієт і не дотримується правил прийому їжі. Було з`ясовано за допомогою подальшого дослідження, що показники здоров`я стали в рази гірше, ніж були до початку експерименту.

Відео: Як правильно схуднути після 50 років раз і назавжди. Найдієвіший спосіб!

Літнім людям не дарма радять займатися спортом, ходити, не сильно перенапружуючи організм. При цьому слід збалансувати свій раціон, якщо ви хочете скинути зайву вагу. Такі різкі перепади, як були показані в американському дослідженні, можуть стати суттєвою причиною для розвитку захворювань. Саме тому цілеспрямовано сідати на дієту в 50-річному віці слід тільки під відповідним наглядом фахівця.