Зайва вага і вік
Відео: Діти із зайвою вагою: На дієту
Струнка жінка виглядає привабливо в будь-якому віці і для того щоб скинути зайву вагу, вік - не перешкода.
Однак треба мати на увазі, що значна втрата ваги за короткий час - це шок. Як його перенесе організм - значною мірою залежить від віку. Молодій дівчині скинути значну вагу за короткий час досить просто, і наслідки цього у вигляді погіршення тургору шкіри не є серйозними. Струнка фігура як норма, тобто кількість кілограмів, яке ваш організм «звикне» годувати, легше формується у молодих. У них і обмін речовин, і відновлення тканин відбувається інтенсивніше і швидше. Більш того саме вік від 16 до 20 років - ідеальний час, щоб сформувати ту фігуру, яку ви хочете на все життя. Залишиться тільки підтримувати форму, що значно легше. Але якщо вам за сорок і ваша фігура не влаштовує вас - різке скидання ваги дається складніше, але й може бути, однак має свої особливості.
А що взагалі відбувається, чому з`являється зайва вага з віком? В першу чергу, звичайно, тому що перестаємо стежити за собою. І починається це з перших пологів, годування грудьми і далі. А дехто вважає, що несолідно бути щупленький, коли тобі за сорок.
Відео: Похилий вік і вправи. Зайва вага в літньому віці.
Зайва вага і вік.
Не малу роль відіграють і об`єктивні чинники. З віком і зміною гормонального фону змінюється фігура: важчає талія, погіршується постава. Рухова активність в зрілому віці значно слабшає. І чим ближче до менопаузи, тим легше відкладається жир на животі та стегнах. Не варто з цим боротися? Не тільки варто, але просто необхідно! Звичайно, робити це так само інтенсивно, як в молодості, не можна. Можна підібрати методику швидкого зниження ваги, яка не принесе шкоди здоров`ю. Тренування сповільнить процеси природної дисиміляції, посилить процес відновлення тканин, отже, загальмує процеси старіння.
Відео: Діти із зайвою вагою: Під ніж
Потрібно, однак, прийняти належним, що як би людина не прагнув до омолодження, всередині кожного з нас знаходяться «біологічний годинник», який відраховує кожному годинник і хвилини прожитого нами життя. І не потрібно намагатися обдурити природу, так як вона мудра і розумна. Бути красивою і сучасною жінка може в будь-якому віці, але не забувайте: сорокарічна жінка не може змагатися з двадцятирічної дівчиною.
Однак все сказане не означає, що худнути у віці після сорока немає сенсу.
Відео: Як схуднути Підліток вагою 216 кг Бетані Уолтон 2 серія
Найпоширеніше побоювання - це те, що якщо з`явитися зайву вагу з віком постаріє особа і шкіра стане в`ялою. Звичайно, так може статися, якщо обмежитися тільки дієтами або препаратами для схуднення. Особливу увагу в цьому випадку потрібно приділяти шкірі обличчя і шиї, вони також потребують тренуванні.
