Черничная дієта

З давніх-давен чорницю називали «молодильної ягодою». Вважалося, що вона омолоджує організм, до того ж володіє багатьма цілющими властивостями. Чорниця містить багато марганцю, міді, бору, титану, хрому, багато каротину. Крім каротину, в чорниці також виявлено вітаміни С, Р і групи В.

Відео: Черничная дієта

Нещодавно вчені виявили, що ця ягода також допомагає схуднути. Речовини, що містяться в чорниці, допомагають змінити процес засвоєння жирів і цукру. Крім того, вона нормалізує рівень цукру в крові.

Американські вчені провели експеримент з лабораторними мишами. У раціон гризунів, які страждають зайвою вагою, була включена чорниця. Протягом 90 днів миші сиділи на чорничною дієті і в результаті багато мишки позбулися ожиріння внутрішніх органів.

Відео: СПЕЦІЇ У дієту!

Зокрема, чорниця сприяє виведенню жиру з області талії. Тому охочим схуднути фахівці радять з`їдати по жменьці чорниці кожен день.