Їжа проти жиру

Відео: Їжа я люблю тебе. Тренування. Батл проти жиру.

Хочете схуднути? Їжте! Таку пораду дають американські вчені, які виявили самі «жиросжигающие» продукти.
На першому місці в списку - зелений чай. Він містить кофеїн, який збільшує швидкість обмінних процесів. І найкраще це речовина засвоюється, як не дивно, не з кави, а саме з чаю. Головне - готувати цей напій з листя високої якості і вживати без цукру і інших добавок. На другому місці - грейпфрути. Вони відповідають за швидке переварювання жирів. Такий же здатністю, але трохи в меншій мірі, володіють і інші цитрусові. Замикають список натуральні білкові продукти - нежирна риба і м`ясо. Вони багаті карнітином - речовиною, яка допомагає жиру перетворюватися в енергію. Крім того, протеїни допомагають втрачати при схудненні саме жир, а не м`язову масу.