Кавовий целюліт
кавовий целюліт
Відео: Кавовий Скраб З Апельсиновим Олією Проти целюліту [Кавовий Скраб Від целюліту Рецепт]
Кава сьогодні став наймоднішим напоєм - він піднімає настрій, бадьорить і зігріває.
А як цей ароматний еліксир впливає на нашу зовнішність?
Моду на каву в пластикових стаканчиках, який сьогодні багато хто звик попивати прямо на вулиці, ввели голлівудські знаменитості. Папарацці часто ловили «зірок» з кавою в руках. Любов актрис і співачок до напою, що бадьорить збільшило прибуток кав`ярень і допомогла їм розкрутити новий спосіб продажу кави.
Відео: SPA вдома: ВБИТИ ЦЕЛЛЮЛИТ!
Портрет столичного кофемана недавно описали соціологи. Це жінка молодше 45 років із середнім або високим доходом. Саме такі дами і є основними клієнтками кафе і найчастіше купують натуральну каву додому
5 секретів правильного кави
1. Уникайте кави без кофеїну. Для його отримання кавові зерна обробляють спеціальним реагентом, який містить не найкорисніші речовини. Якщо хочете знизити споживання кофеїну, вибирайте кави арабіка - в ньому цієї речовини в два рази менше, ніж в сорті робуста.
2. Купуйте для будинку кави в зернах. Чим менше часу пройшло з моменту помелу до приготування чашечки ароматного напою, тим більше в останньому виявиться корисних речовин.
3. Не пийте занадто гарячу каву - це сприяє розширенню капілярів і з часом може призвести до загострення купероза.
4. Уникайте охолодженої кави, навіть якщо він продається в кав`ярні. У такому напої зазвичай багато цукру і мінімум корисних речовин.
5. Якщо ви п`єте розчинна кава, вибирайте правильний продукт. Він повинен бути упакований в скляну або жерстяну банку, мати сильний свіжий аромат і не містити сторонніх частинок.
Який кави пити?
Не весь кави однаково нешкідливий для фігури. Неймовірно, але деякі популярні напої за калорійністю тягнуть на солідний обід.
170 руб - - середня вартість чашки кави
в московських кав`ярнях
Скільки пити?
До 3 чашок в день
На думку німецьких вчених, кофеїн корисний при боротьбі з облисінням. В ідеалі прийом кави всередину необхідно поєднувати з місцевими процедурами: втиранням в шкіру голови кавовій гущі. Такий масаж, до речі, стане в нагоді і тим, у кого немає проблем з випадінням волосся. Він допоможе глибоко очистити шкіру голови і поліпшить живлення волосяних цибулин.
Молоді жінки, які щодня випивають три чашки кави, можуть через якийсь час помітити, що їх бюст дещо зменшився. Одночасно знижується небезпека захворіти на рак грудей.
Кава - один з основних джерел антиоксидантів. Якщо регулярно вживати не більше трьох чашок натуральної кави, можна уповільнити процеси старіння і зменшити шкоду, яку завдає шкірі ультрафіолет.
Чашечка кави, випита за півгодини до тренування або звичайної прогулянки, допоможе витратити більше калорій. А значить, ваші звичайні заняття стануть більш корисними для фігури. Правда, сам по собі кави схудненню не сприяє.
Кава відмінно допомагає боротися з целюлітом. Правда, для цього доведеться пити не більш трьох невеликих чашок в день. А решта використовувати в якості натурального кошти для обгортань і скрабів. Мелений кави багатий лінолевої кислотою, яка підтягує і омолоджує шкіру. А кофеїн сприяє зменшенню жирових відкладень і знімає набряки. Недарма він входить до складу всіх ефективних засобів для корекції фігури.
Більше 3 чашок в день
Кава підсилює дефіцит цілого ряду важливих мікроелементів. Серед них - кальцій, магній і калій, необхідні не тільки для здоров`я, але і для краси. Вони допомагають боротися з зневоднення і підвищеною чутливістю шкіри, а також сприяють зміцненню волосся і нігтів.
Відео: Кавовий скраб з апельсиновим маслом проти целюліту
Кава, якщо випивати його в кількості більше 300 мл в день, сприяє порушенню місячного циклу у жінок. Як наслідок - не тільки проблеми зі здоров`ям, але ще і нестабільний вага і навіть рецидиви вугрової хвороби.
Кава розширює судини. Тому, якщо пити його в занадто великих кількостях, можна незабаром виявити на обличчі й тілі некрасиві судинні «зірочки». А тим, хто схильний до куперозу, цей напій взагалі краще пити в мінімальній кількості.
Кава, якщо пити його у великих кількостях, підсилює вироблення кортизолу - гормону стресу. Це не кращим чином позначається і на шкірі, і на фігурі. Жировий прошарок в області талії збільшується, а на обличчі висипають дрібні прищики.
У жінок, які п`ють більше трьох чашок кави в день, більш активно формується целюліт. Особливо ризикують ті, хто, крім кави, налягає на колу і шоколад. Помічено, що такий «кавовий» целюліт дуже складно піддається лікуванню.
Експрессо 5 ккал, 0 жиру
Стандартний американо
з молоком 15 ккал 2 жиру
Стандартний капучино 150-180 ккал 3-5 жиру
Стандартний латте 5-7 жиру 180-200 ккал
Мокка 8 жиру 290 ккал
Фрапучіно 10-14 жиру 450-500 ккал
