Натуральні жіросжігателі

Відео: АНАНАС Продукти для схуднення - Натуральні жіросжігателі

• Що таке жіросжігателі?
• рідкі продукти
• тверді жіросжігателі
• Фрукти і ягоди - ефективна зброя в боротьбі з жиром
• приправи

Красива фігура і приваблива зовнішність. Про них мріють як представниці прекрасної статі, так і чоловіки. Як правило, заповітні мрії мільйонів людей порушує велике скупчення жирової тканини, яка відкладається на животі, стегнах, спині та інших частинах тіла.

Сьогодні виробники пропонують клієнтам масу всіляких засобів для схуднення, які не завжди ефективні і, головне, безпечні.

Тим часом природа сама подарувала людям продукти, які допомагають в боротьбі із зайвою вагою. Йдеться про таке поняття, як натуральні жіросжігателі.

Що таке жіросжігателі?

Слово «жіросжігателі» досить красномовно свідчить про те, що такого роду продукти роблять з організмом людини. Вони борються з відкладеннями жиру і допомагають без шкоди для здоров`я підкоригувати фігуру. Звичайно, природні жіросжігателі не дають миттєвого ефекту, який обіцяє реклама модних хімічних препаратів, зате в перспективі користь від них значна. Натуральні продукти очищають шкіру, живлять організм вітамінами і корисними мікроелементами, що благотворно впливає на зовнішність людини і його здоров`я.

рідкі продукти

Серед натуральних жироспалювачів маса рідких продуктів.

Вода допомагає організму активізувати обмін речовин, в результаті якого знищуються запаси жиру.

Ячмінна вода - ще один ефективний спалювач жиру. Готується вона дуже легко, пити таке «ліки» слід протягом дня. Рецепт: 50 грам ячмінних зерен пророщених залийте 1 літром води, накрийте кришкою і варіть протягом півгодини, потім процідіть.

Зелений чай швидко розщеплює жири, оскільки в його склад входить речовина катехін. Дієтологи стверджують, що 5 чашок зеленого чаю в день можуть позбавити від 80 кілокалорій.

Свіжовичавлені соки покращують обмін речовин, крім того, вони знижують апетит і іноді можуть служити замінниками їжі. Вітамінів і корисних мікроелементів в них досить, так що шкоди організму від такої нетривалої 2-3-денний міні-дієти не буде, правда, лише в тому випадку, якщо немає проблем зі здоров`ям.

Сік артишоків активно стимулює спалювання жирів.

Відео: ЧЕРВОНИЙ ПЕРЕЦЬ - Продукти для схуднення - Натуральні жіросжігателі

Келих червоного вина перед їжею знижує апетит, так що обсяг з`їдених продуктів значно знижується, що не дозволяє поповнюватися жировим запасам в організмі, таким чином, зберігається приваблива фігура.

тверді жіросжігателі

Натуральні жіросжігателі є і серед твердих продуктів, серед усього асортименту можна виділити наступні:

• нежирні молочні продукти, в тому числі низькокалорійний сир, кисле молоко, йогурт, кефір, ряжанка, молоко, збільшують рівень гормону кальцитріолу, який чинить руйнівну дію на жири;
• білкова їжа, в тому числі риба, індичка, яєчні білки, біле куряче м`ясо (грудинка), допомагає збільшити м`язову масу без утворення жиру. Поки організм засвоює білки, спалюються жири, оскільки даний процес вимагає чимало калорій;
• яловича печінка містить вітаміни групи В, при гідних фізичних навантаженнях допомагає витрачати калорії ззовні, а при їх нестачі спалює жири, які давно накопичилися в організмі;
• спаржева квасоля має сечогінну властивість, що сприятливо при схудненні, оскільки виводить з організму зайву рідину і розщеплює жири. До речі, влітку можна пити сік спаржі, від нього ефект при схудненні краще, ніж від самого продукту;
• капуста (кольорова, брокколі, морська) знижує дію естрогену і перешкоджає відкладенню жиру, морська капуста активізує метаболічні процеси.

Відео: натуральні жіросжігателі

Фрукти і ягоди - ефективна зброя в боротьбі з жиром

У природі є чимало фруктів і ягід, які допоможуть представницям прекрасної статі і чоловікам, які стежать за своєю зовнішністю, позбутися жирових відкладень.

Грейпфрут - продукт з мінусовою калорійністю. Якщо є в день по 2 плода за 2 тижні можна позбутися від 2 кілограм зайвої ваги. Даний фрукт знижує апетит, тільки є його необхідно з білими перегородками, які поділяють часточки грейпфрута. До речі, плід виконує і ще одну важливу функцію - очищає організм від шлаків.

Також можна звернути увагу на такі натуральні жіросжігателі, як ананас, папайя, полуниця, чорна смородина і суниця.

Відео: ЯБЛУКО - Продукти для схуднення - Натуральні жіросжігателі

приправи

Гострі приправи активно спалюють жири, які накопичилися в організмі, наприклад, червона паприка і чорний перець стимулюють потовиділення, що сприяє зниженню ваги. Разом з тим слід бути уважними з такими продуктами людям, які мають проблеми зі здоров`ям, зокрема, небезпечно їх вживати при виразці шлунка і хронічному гастриті.

Ефективно спалює жир кориця, оскільки вона має солодкий присмак, можна використовувати в якості замінника цукру.