Кинути палити допоможуть правильні продукти

При боротьбі із згубною звичкою рекомендується переглянути свій раціон.

Куріння - шкідлива звичка, від якої мріють позбутися багато людей. Цей процес згодом відбивається не тільки на зовнішності і голосі людини, але також на його фізичне здоров`я. Лікування нікотинової залежності - процедура складна і комплексна. Професійна медична допомога в цьому випадку повинна супроводжуватися бажанням людини позбутися від сигарети. І тут вже все залежить від самого курця.

Молоко і молочні продукти

Відео: Які продукти допомагають кинути палити

Крім медичних процедур, курцеві потрібно звертати увагу на продукти харчування. Серед них є такі, які відбивають тягу до куріння. Почнемо з молочних продуктів. Молоко робить смак тютюну неприємним і гірким. Так що сигарету в момент сильної тяги найкраще заміняти склянкою кефіру. Медики запевняють, що бажання при цьому ненадовго, але все ж пропадає. При курінні організм втрачає вітамін С. Отже, його потрібно отримувати ззовні. Вітамін С міститься в чорній смородині, гранатах і апельсинах.

Чорна смородина багата на вітамін С

На смак сигарети впливають і овочі: кабачки, баклажани, але особливо - селера. Якщо він вам не до смаку, замініть його морквою. Ефект буде майже той же самий. Брокколі - ще один джерело корисних речовин для організму людини. У його складі міститься сульфорафан, який захищає легені від дії токсинів. Як і селеру, цей овоч знижує тягу до куріння.

Келих червоного вина

Відео: Наукові відкриття допоможуть кинути палити раз і назавжди! - Все буде добре. Випуск 890 від 04.10.16

«Ризик захворіти на рак легенів на 60% знижує келих червоного вина. Це стосується як тих, що палять, так і некурящих людей. На відміну від молока, червоне вино не зменшує тягу до сигарети, зате помітно знижує ризик появи серйозних захворювань », - зазначають медики.

вважає, що успіх боротьби з нікотиновою залежністю, перш за все, залежить від сили волі. Якщо вона є, значить, шкідлива звичка рано чи пізно буде переможена.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!