Легкі способи кинути палити

Кинути палити дуже просто - я вже стільки разів кидав!

Про те, як кинути курити, скільки це коштує і будь побічних ефектів можна очікувати, якщо відмовитися від куріння, розповість ця стаття.

Кинути палити за допомогою замінники нікотину

Замінники нікотину - никотіносодержащие жуйки чи пластир, які можна придбати в аптеках без рецепта. Нікотин всмоктується через слизову оболонку порожнини рота або шкірний епітелій. Таким чином, нікотин і раніше надходить в організм, але в набагато меншій кількості, ніж при курінні, і пригнічує «синдром відміни» або «нікотиновий голод». Жуйку використовують, коду хочеться закурити, новий пластир наклеюють раз на день. На відміну від сигарет замінники нікотину не викликають звикання.

Побічні ефекти: головний біль, запаморочення, порушення в роботі шлунково-кишкового тракту

Ціна: жуйка «Нікоретте (Nicorette) пачка 30 жуйок по 2 мг нікотину від 250 рублів, упаковка пластирів на тиждень 800-900 рублів

Акупунктура або голковколювання

Акупунктура - одна з форм терапії в традиційної китайської медицини. У певні точки вуха встромляють спеціальні тонкі голочки і залишають їх на 5-7 днів. За рахунок стимуляції ділянок відповідають за залежність і звикання, знімаються неприємні симптоми супроводжують процес відмови від куріння як «нікотиновий голод», нервозність та набір ваги. Наукових доказів дієвості цього методу ще не знайдено, але деякі колишні курці стверджують, що їм вдалося кинути курити саме завдяки голковколювання.

Побічні ефекти: невеликі гематоми, рідко запалення, і реакції з боку кровоносної системи

Ціна: від 1000 рублів за сеанс

Відмовитися від куріння під гіпнозом

Відео: найлегший спосіб кинути курити не напружуючись))

Щоб кинути палити за допомогою гіпнозу проводиться робота з підсвідомістю. І бажання курити має зникнути. Вчені поки також не підтвердили ефективність цього методу.

Побічні ефекти: поки не знайдені

Ціна: відрізняється в залежності від кваліфікації або популярності гіпнотизера

Книжка - легкий спосіб кинути палити?

Відео: Як кинути курити. Найлегший спосіб кинути курити

Чи реально кинути курити прочитавши книжку по психології? Книга Аллена Карра «Легкий спосіб кинути палити» викликала фурор в інтернеті - форуми і блоги курців і колишніх курців повні рецензіями на це твори, від захоплених відгуків до скептичних непорозумінь. Захоплених відгуків більше!

Побічні ефекти: немає

Ціна: від 150 рублів

Сучасний способ бросить курить - електронна сигарета

Електронну сигарету можна курити навіть там, де це заборонено - адже вона не має неприємного запаху і не роблять оточуючих пасивними курцями.
Сигарета складається зі змінного картриджа, (нікотиновий сильний, середній, слабкий або не містить нікотину), парогенератора, акумулятора і світлодіода.
Принцип дії сигарети досить сигарети простий: за допомогою ароматизатора зі смаком тютюну і дуже маленької дози нікотину або взагалі без нього, ми обманюємо організм. Таким чином, людина ніби курить, але не шкодить ні свого здоров`я, ні оточуючим.

Побічні ефекти: сухість у тру, в перші 2 місяці може з`явитися кашель

Ціна: від 1300 рублів