Як кинути палити?
Відео: Аллен Карр легкий спосіб кинути курити!
Сьогодні з`явилися нові товари для бажаючих кинути палити. Що допоможе розлучитися з шкідливою звичкою?
Відео: Як кинути курити в домашніх умовах? (Швидко)
Консультує лікар-терапевт Воронезького обласного центру медичної профілактики Ольга Юріївна Бачуріна.
- Що пропонують аптеки для боротьби з курінням?
- Наріжний камінь в лікуванні тютюнової залежності - нікотин-замісна терапія. Одна з новинок в цій області - інгалятори.
Останнім часом саме вони набувають все більшої популярності. Так як з їх допомогою можна боротися з курінням, не відмовляючись від своїх звичок. Нікотин з ментолом надходить в організм при вдиханні повітря через мундштук. Єдиний мінус інгаляторів - відносно висока ціна.
У європейських країнах, крім традиційних жувальної гумки, інгаляторів і пластирів, використовуються назальні спреї і міні-таблетки. Незабаром такі препарати з`являться в Росії.
- Чи не шкідливо вводити в організм нікотин?
- Звичайно, користі в цьому способі мало. Однак препарати з нікотином в два рази підвищують шанси на успіх в цій нелегкій справі - відмову від куріння.
Справа в тому, що основна шкода пов`язана не з нікотином. Тютюновий дим містить сотні небезпечних речовин. Головні вороги - це канцерогени і окис вуглецю, що вражає серце і судини. Нікотин же викликає звикання.
Тому, коли людина починає боротьбу з курінням, у нього з`являється непереборне бажання зробити хоча б одну затяжку. Він стає дратівливим, збудженою, розсіяним. Іноді навіть страждає безсонням. Ще один неприємний момент - постійне відчуття голоду і, відповідно, збільшення ваги.
Всі ці неприємності - часто єдина причина, через яку людина не вирішується самостійно кинути палити. Препарати з нікотином допомагають вирішити проблему залежності. Вони забезпечують надходження в організм ретельно підібраної дози чистого нікотину.
- Вважається, що кидати палити потрібно різко і відразу? Чи так це?
- Помічено, що шанси на успіх вище у тих, хто чинить саме так. Однак від куріння можна відвикнути і поступово.
Існують спеціальні схеми плавного подолання цієї шкідливої звички. Мета - максимально збільшити інтервали між сигаретами. Наприклад, один з варіантів - скоротити кількість сигарет вдвічі. А як тільки з`являється непереборне бажання палити, жувати жувальну гумку з нікотином.
Ще більш зручний в цій ситуації нікотиновий інгалятор. Їм спочатку замінюють кожну п`яту сигарету, потім - кожну третю і так далі.
- Чи існують якісь ліки, що зменшують шкоду тютюнового диму?
- Нещодавно був створений новий препарат флогензім. Він містить комплекс ферментів рослинного і тваринного походження. Препарат покращує мікроциркуляцію крові, нормалізує її в`язкість. В результаті збільшується доставка кисню до тканин.
Корисний флогензім і при хронічному бронхіті, яким дуже часто страждають курці. Цей препарат сприяє очищенню бронхів, полегшує відходження мокроти, поліпшує місцевий імунітет.
Флогензім рекомендується і тим, хто кидає курити поступово, і тим, хто зовсім не в силах відмовитися від цієї шкідливої звички.
- Чи є у антікурітельная засобів побічні ефекти? Кому їх взагалі не варто приймати?
- Протягом перших двох днів у відвикати може з`явитися гіркий присмак у роті і першіння в горлі. Скасовувати лікування необов`язково, просто варто ще раз перевірити, чи точно ви дотримуєтеся рекомендації щодо застосування. Можливі також запаморочення, неприємні відчуття в шлунку, нудота.
Особливу увагу потрібно приділяти людям з важкими серцево-судинними захворюваннями. Не рекомендується палити або приймати никотинсодержащих препарати в перші З місяці після інфаркту міокарда та інсульту. А також при нестабільної стенокардії і тяжких порушеннях ритму серця. Препарати з нікотином зазвичай не призначають у віці до 18 років.
При будь-яких захворюваннях серцево-судинної системи, бронхіальній астмі, виразковій хворобі перед початком застосування препаратів необхідно проконсультуватися з лікарем.
