Риба проти депресії

Відео: Ранок Губернії 13.11.2015

Канадські дослідники з`ясували, що після пологів жінкам дуже важливо якомога частіше їсти жирну рибу або приймати харчові добавки, що містять риб`ячий жир. Виявилося, що жирні омега-3 кислоти позитивно впливають на психічний стан жінок, які нещодавно стали мамами. У них значно рідше розвивається післяродова депресія. «Рибна» дієта корисна і для дитини. Біологічно активні речовини риб`ячого жиру потрапляють в організм малюка з материнським молоком і сприяють правильному розвитку нервової системи і кісток.