Омегазащіта

Відео: Alpha & Omega - Jah Protection

Вчені з Ліверпуля виявили ще одне позитивний вплив поліненасичені жирні кислоти омега-3 на організм. Виявилося, що регулярне вживання продуктів, багатих риб`ячим жиром, і біологічно активних добавок з омега-кислотами зводять до мінімуму тягу до нездорової їжі. Людина стає, в першу чергу, менш залежним від солодкого. При цьому омега-кислоти дають ще цілий ряд корисних ефектів. Вони активізують ділянки мозку, які контролюють процеси пам`яті і навчання, а також перешкоджають появі атеросклеротичних бляшок. Таким чином, незважаючи на високу калорійність жирної риби та інших продуктів, багатих омега-3-кислотами, важливо регулярно включати їх в раціон. Вчені підкреслюють, що риб`ячий жир, по суті, імітує вплив обмежувальних дієт. Звичка до вживання жирної риби є безсумнівним позитивним кроком для тих, хто хоче поліпшити власне здоров`я і зовнішність.