Бад або риба?

Відео: Jackass Presents Bad Grandpa - Fish scene

Прийом біологічно активних добавок з риб`ячим жиром менш корисний, ніж регулярне вживання риби. До такого висновку прийшли зарубіжні фахівці.

Відео: Sublime - Badfish (Live At The Palace / 1995)

Вони вивчили стан здоров`я десятків тисяч чоловік з 15 країн і з`ясували, що БАДи з риб`ячим жиром знижують ризик інсульту зовсім незначно. При цьому вживання як мінімум п`яти порцій риби за тиждень зменшувало ймовірність розвитку цього небезпечного для життя захворювання на 12%.

Фахівці пов`язують феномен з тим, що з риби люди додатково отримують таурин, вітаміни D і В. Ці речовини, так само як і омега-кислоти риб`ячого жиру, дуже важливі для здоров`я судин. До того ж любителі риби рідше їдять м`ясо і інші багаті шкідливим холестерином продукти.