Як повернути енергію

У кризовий рік загострення різних тілесних недуг часто провокують неврози і депресії. А значить, і лікування таких проблем має бути особливим. 

У чому полягають ці тонкощі? Яку допомогу тут можуть надати антидепресанти?

Консультує кандидат медичних наук, доцент кафедри психіатрії та психосоматики ІПО Першого МГМУ ім. І. М. Сеченова, старший науковий співробітник Наукового центру психічного здоров`я РАН, член Європейського псіходерматологіческого суспільства Ігор Юрійович Дороженок.

Актуальний стан. Але давайте розбиратися по порядку. Відчуття «весняного виснаження» може мати кілька причин. Найчастіше в цей час року дефіцит енергії провокує нестача сонця, свіжого повітря і руху. А якщо людина за зиму не раз хворів на грип і ГРВІ, організм «втомлюється» і від боротьби з інфекціями.

У цьому досить типовому випадку нічого надприродного не знадобиться. Відновитися тут допоможуть вітамінно-рослинні тонізуючі добавки. Прогулянки, спілкування, нові враження. І поступово організм «прокинеться».

Відео: Колесо балансу або як повернути енергію в життя запитай Потапова

Інша справа, якщо навесні «на нулі» не тільки сили, а й настрій. Якщо більше двох тижнів вас турбує апатія, немає бажання працювати, розважатися, стежити за собою. У цьому випадку мова йде про неглибокої сезонної депресії. І тоді на допомогу дійсно можуть прийти антидепресанти - спеціальні психотропні ліки. У пацієнта з депресією вони покращують настрій, знімають тугу, млявість, тривогу і емоційну напругу. Підвищують психічну активність. Упорядковують сон і апетит.

Однак в медицині не існує «чарівних таблеток». Такими вони стають лише в руках досвідченого лікаря. Справа в тому, що антидепресанти - це препарати зі складним механізмом дії. Існує шість їх різних класів, і серед них немає хороших чи поганих. У кожного - свої нюанси. Крім позитивних моментів - свої побічні ефекти і обмеження до застосування. Але якщо ліки підібрано вірно, воно поверне людині радість життя і втрачену енергію. Основний курс лікування їм триває близько двох місяців.

Судячи з усього, у вас тілесна форма тривожного розладу. Суть його в тому, що фізичне нездужання провокує не хвороба організму, а психотравмуючі ситуації. В даному випадку, постійний стрес. При цьому напевно ніяких хворобливих змін з боку серця у вас немає, і кардіопрепарати приймати не потрібно. Так само, як і снодійні: вони діють лише короткий час, допомагаючи заснути. Але ніяк не впливають на причину розладу.

А що дійсно необхідно - це хороші, сучасні антидепресанти, за допомогою яких прекрасно лікується «серцева» тривога. Повертається спокій духу. Виходять усі тілесні симптоми хвороби, включаючи безсоння.

Так, наприклад, в арсеналі «наших» препаратів сьогодні є ліки, які одночасно впливають на якість сну і неспання. Днем допомагають бути активним і зосередженим, а вночі - міцно спати без пробуджень. Це препарати мелатоніновой ряду, зокрема, вальдоксан.

А для зняття стресу використовуються антидепресанти з протівотревожним дією.

Відео: ЯК ПОВЕРНУТИ розтрачених ЕНЕРГІЮ-ЛАТУЙЯ

Інформація щодо лікування не зовсім вірна. Але частка істини в ній, безумовно, є. Самі по собі антидепресанти не можуть замінити замісну гормонотерапію, яку призначають під час менопаузи. Це абсолютно різні препарати, їх навіть не можна порівнювати.

Але іноді антидепресанти здатні зняти турбують жінку симптоми клімаксу. Ті, що викликані не власне гормональними змінами, а вікової депресією. Переживаннями через зміни в зовнішності, в самопочутті, з-за зниження своїх можливостей.

Справитися з цим станом допоможе комплексний підхід. Вашу маму повинні подивитися два грамотних фахівця - гінеколог-ендокринолог і психіатр. Вони розкладуть весь спектр розладів по поличках. Оцінять внесок гормонального або емоційного розладу. І потім призначать відповідне лікування.

Можливо, гормони зовсім не знадобляться, і буде досить одного антидепресанту. Але він обов`язково повинен бути м`яким і щадним. Потужні психотропні препарати в цей «перехідний період» не годяться. Наприклад, під час клімаксу можуть застосовуватися так звані селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну, скорочено СИОЗС. При правильному призначенні вони допомагають усунути і припливи, і безсоння, і нервозність.

Крім того, у продажу є рослинні біокомплекси старих англійських і швейцарських фірм. Вони допомагають налагодити самопочуття в легких випадках, коли у жінки немає складних гінекологічних проблем. Їх теж можна поєднувати з антидепресантами, не вдаючись до прийому гормонів.

Навряд чи мова йде про справжню алергії і тим більше - про погану звичку. Машинальне розчісування явно пов`язано зі станом нервової системи. Існує навіть особлива психологічна концепція зв`язку шкіри і психіки.

У нормі шкіра - це зовнішня оболонка, яка не має ні внутрішньої поверхні, ні обсягу. Але при тривозі, стресі, депресії шкіра починає себе вести як об`ємна структура. І в її внутрішньому просторі можуть відбуватися різні процеси. Так, під дією психічної травми можуть стартувати екзема, псоріаз, кропив`янка, червоний плоский лишай, акне, генітальний герпес.

Тому у вашому випадку потрібно звернутися не до алерголога або косметолога, а до вузького спеціаліста з даної проблеми - псіходерматологу. Наприклад, в Клініку шкірних хвороб ім. В.А.Рахманова при Першому МГМУ ім. І. М. Сеченова.

Для лікування невротичних расчесов тут використовуються сучасні ефективні схеми. В результаті людина позбавляється від проблеми всього за один-два місяці.

Перш за все, ми використовуємо антидепресанти. Це можуть бути кошти серотонінового ряду або так звані препарати подвійної дії. Також в курс лікування можуть входити інші психотропні ліки - так звані атипові нейролептики. Зокрема, алимемазин. Вони діють на сам акт первинного розчісування шкіри. Простіше кажучи, усувають «погану звичку».

Крім цього, знадобляться препарати, які знімають свербіж і запалення шкіри. В першу чергу, антигістамінні засоби останнього покоління, які не викликають сонливості. І в дуже складних випадках в курс лікування включають кортикостероїди.

Очевидно, ви зіткнулися з післяпологовий депресією. Фізична втома, зміни фігури, неможливість вести колишній спосіб життя - все це призводить до нікому розчарування в материнстві. Особливо, якщо дитина була незапланованою, якщо в сім`ї є фінансові, побутові проблеми.

На тлі післяпологової депресії можуть виникнути або загостритися багато тілесні недуги. В даному випадку - мігрень. Можливо, ситуацію також посилив різка відмова від грудного вигодовування. Все-таки процес годування сприятливо діє на психіку і мами, і дитини.

Але якщо вже так сталося, проблему потрібно вирішувати на сучасному рівні. Очевидно, знадобиться допомога антидепресантів. Причому з двох причин. По-перше, для лікування самої депресії. А по-друге, ці ліки издавно включалися в схему лікування больових синдромів. Одними з кращих на сьогодні є антидепресанти подвійної дії, наприклад, венлафаксин або дулоксетин. Але є й інші хороші ліки. Остаточний вибір повинен зробити лікар після очного огляду.

А для зняття вже розвинулися нападів мігрені застосовується спеціальний клас знеболюючих - тріптани. Вони прицільно діють саме на цей тип болю, ніяк не впливаючи на її інші різновиди.

В організмі всі процеси взаємопов`язані. І реакцією на стрес може стати загострення будь-«дрімає» хвороби - астми, гіпертонії, гастриту. Або, як у даному випадку, синдрому роздратованої кишки. Механізм цієї реакції зрозумілий. Тривога викликає бурхливі спазми кишечника. Як наслідок, починається некерована діарея.

Щоб розірвати порочне коло, буде потрібна допомога двох лікарів - гастроентеролога та психіатра. Перший обстежує систему травлення - важливо зрозуміти, чи немає у вас органічних проблем з кишечником. А фахівець з прикордонної психіатрії вивчить на предмет неврозу або депресії. А потім призначить ефективне лікування.

Однак роль антидепресантів тут не первинна, хоча вони і можуть брати участь в схемі лікування. Найчастіше застосовуються малі нейролептики. У випадку з кишечником один з кращих - сульпірид. Він усуває невротичні симптоми, пов`язані з тілесними проблемами. І сам по собі має загоює дією на шлунок і кишечник.