Недовірлива вагітність

Відео: недовірливі совість. Священик Максим Каскун

Деякі жінки відчувають страх перед вагітністю - страх, який ускладнює їхнє життя. Як з ним впоратися?
Розповідає московський психолог, керівник Інтернет-проекту Psyonline-Психотерапія та консультування (https://psyonline.ru) Ольга Сергіївна Мартинова.

Відео: В Магадан. 2012.10.05.mov

- Багато жінок, особливо молоді і привабливі, бояться вагітності через те, що цей стан нібито спотворить їх зовнішність. Що ви можете сказати їм як психолог і як жінка?
- Я знаю таких дівчат не з чуток. Прийшовши на прийом, вони розповідають, що чоловіки вмовляють їх народити дитину, але вони ніяк не можуть зважитися на цей крок. Як не смішно або, навпаки, сумно це звучить, але їх лякають саме зміни у власній зовнішності, які повинні відбутися з ними під час очікування дитини. Причому ці зміни в їхньому уявленні відбудуться чомусь в гіршу, а не в кращу сторону. Вони нібито сильно располнеют, у них зіпсується форма грудей, зміниться хода - в загальному, настане захід дівочої краси.
Що тут можна сказати? Найчастіше дівчата з таким світоглядом просто ще не доросли до материнства. І, можливо, не варто їх до нього насильно підштовхувати. Так, поки вони не готові подбати про дитину, вони зосереджені тільки на себе. Але, швидше за все, з роками вони дозріють для нової ролі, і побоювання щодо зовнішності - частіше необгрунтовані - зникнуть самі собою. Навіть без переконання.
- А чи буває так, що варто тільки завагітніти і все страхи пройдуть самі собою?
- Звичайно, буває. Жінка вживається в свій новий стан, починає бачити в ньому позитивні сторони і навіть отримувати з нього користь. Відомо, що під час вагітності і після пологів відбувається гормональна перебудова організму, і він омолоджується. Тому багато жінок в цікавому положенні виглядають набагато краще, ніж зазвичай. У них поліпшується якість шкіри, волосся і нігтів, з`являється здоровий рум`янець, підвищується настрій. З симпатичним животиком жінка виділяється із загальної маси людей, стає не такою, як усі, в хорошому сенсі. Вона цілком може пишатися своїм становищем.
Багато вже відбулися мами часто згадують свою вагітність як найкраще, добре і щасливе час у своєму житті. Особливо якщо протягом цих дев`яти місяців їх підтримували чоловіки, рідні та близькі люди. Доброзичливість, розуміння і турбота оточуючих здатні звести нанівець всі страхи, багато з яких просто продукт багатої уяви і наслідок підозріливості.
- Так, мабуть, з цим можна погодитися. Але ж деякі жінки бояться аж ніяк не надуманих речей - наприклад, загострення своїх хронічних недуг, важких пологів. Як бути тут?
- Жінки часто пов`язують свої побоювання саме з можливими проблемами зі здоров`ям. Найбільше страхів зазвичай викликає думка про пологи і про пов`язаної з нею неминучою болю. Ймовірно, в свій час дівчина чула розповіді про невдалі і болісних пологах від своєї мами, подруги, сусідки - в будь-якому випадку звідкись до неї прийшла ця негативна інформація. І вона залишила свій слід в її психіці.
Якщо страх перед пологами сильний, краще ще до вагітності звернутися за допомогою до психолога, щоб не перетворити все дев`ять місяців очікування в стрес для себе і майбутнього малюка. Так можна навіть налаштувати себе на важкі пологи, які й справді можуть піти по заздалегідь придуманому сценарієм. Також можна походити на курси підготовки до пологів або почитати хорошу літературу для майбутніх мам.
Замість зайвого занепокоєння в період вагітності краще покладатися на саму природу і хороших лікарів. Сьогодні пологи не є небезпечними ні для мами, ні для малюка, тому підстав для тривоги за життя немає. Головне, підходити до свого здоров`я з розумом, бути обізнаною у всіх необхідних питаннях.
Якщо у вас є проблеми, треба раніше стати на облік в жіночу консультацію, заздалегідь вибрати пологовий будинок. Багатьох страхів можна уникнути, якщо підготуватися до всього вчасно. Але ж ніщо не заважає вам це зробити, часу протягом вагітності буде більш ніж достатньо. І тоді ви зможете уникнути негативних наслідків для свого організму - наприклад таких, як токсикоз, варикозне розширення вен або зайву вагу. Краще подумати про ту радість, яка прийде до вас з народженням малюка.
- Тоді подивимося на проблему з іншого боку. У мене є знайома, яка просто не любить дітей і зовсім цього не приховує. Що це - егоїзм або, можливо, комплекс?
- Іноді така нелюбов до дітей - не щирі переконання, а маска, за якою ховаються серйозні проблеми. Таке припущення тим більш імовірно, що ця жінка підкреслює своє негативне ставлення до дітей. Вона напевно панічно боїться труднощів, пов`язаних з доглядом і вихованням малюка. Тобто психологічно вона не дозріла для того, щоб стати матір`ю. Але чому? В основному це відбувається від невпевненості в собі, в своїх здібностях.
Найчастіше небажання мати дітей буває у жінок, у яких складалися напружені відносини з батьками. Або матері розповідали своїм дочкам про те, як важко їм далося народження дитини. Тим самим мами вселили в своїх дітей тривогу і страх. Коли в голові дитини є негативний сценарій, то, природно, виростаючи, він буде боятися повторити помилки своїх батьків.
Якщо він сам погано ставиться до батьків - те ж саме він буде очікувати і від своїх дітей. Особливо важливо те, що напружені відносини з матір`ю можуть заважати дитині ідентифікувати себе з жіночою, материнської роллю. Бачачи в матері слабкого, забитого члена сім`ї, дівчинка буде прагнути наслідувати більш сильному батькові або родичу. Або, якщо мати, навпаки, поводиться дуже агресивно, виростаючи, дівчина буде боятися настільки ж агресивно вести себе зі своїми дітьми.
Ось чому так важливо, щоб батьки частіше говорили своїм дітям, як вони були бажані, як вони чекали їх появи на світло. Це додасть дітям впевненість, допоможе підвищити їх самооцінку. Тим самим дитина запрограмують на успішне, щасливе батьківство і не стане боятися своєї нової ролі, коли виросте.
Але, якщо час згаяно і проблеми проявилися вже у дорослої жінки, їй варто звернутися до фахівця. За допомогою психотерапії можна змінити сприйняття травмуючих ситуацій з минулого, зняти стрес і таким чином вирішити внутрішній конфлікт, який породжував тривожні побоювання. При цьому використовуються такі сучасні методи нейролінгвістичного програмування, як Техніка лікування фобій, Ре-импринтирования досвіду, Зміна особистої історії, Рефреймінг.
- А що під час вагітності відбувається з психікою жінок, які наважуються завести дитину заради того, щоб утримати партнера, не дати розвалитися тріснутому шлюбу?
- І ця ситуація не рідкість: жінка вагітніє для того, щоб утримати чоловіка за допомогою дитини. При таких обставинах в разі невдачі вся вагітність проходить в страху і навіть розчарування: Навіщо я це зробила? В результаті бідне дитя може виявитися небажаним і навіть нелюбимим - тоді, коли своєю появою на світ йому не вдається відновити подружнє щастя, і він тільки ускладнює ситуацію в родині.
З цієї причини ніколи не варто вирішуватися на вагітність від відчаю, коли шлюб знаходиться на межі розриву. Адже поява дитини може і не згуртувати подружжя, а, навпаки, загострити наявні протиріччя.
- Як тоді варто вчинити?
- У такій ситуації правильніше ще до народження малюка утрясти існуючі проблеми у відносинах, щоб вагітність і післяпологовий період протікали найбільш спокійно. Гармонійна подружнє життя в цей період буде також гарантією того, що після пологів на жінку не налинуть депресія і нові страхи. Якщо ви не можете розібратися з проблемами самостійно, то для цього існують сімейні психологи та психотерапевти.
Також необхідно створити якісь правила спілкування в родині. Вони повинні включати в себе вирішення побутових питань, тобто розподіл обов`язків в сім`ї, сімейне дозвілля, уявлення про правильне виховання дітей. Також потрібно визначитися з сімейним бюджетом і відносинами з рідними.
- Знаю, що деякі пані бояться, ніби під час вагітності їм заборонять інтимні стосунки, а відтак їхні чоловіки неодмінно почнуть дивитися в бік необтяжених дівчат. Чи є в цьому частка правди?
- Ось вам ще один поширений страх майбутніх мам і ще одна помилка. Справа в тому, що чоловікам, від природи схильним до авантюр, зовсім не обов`язково чекати вагітності дружини, щоб почати шукати зв`язок поза сімейного вогнища. Тобто він може це зробити в будь-який час, якщо життя подружжя не ладиться.
Крім того, близькі стосунки під час вагітності не забороняються, якщо тільки у жінки немає ризику передчасних пологів. А у деяких дам саме в цей період прокидається невідома їм перш чуттєвість. Хоча за всіх, зрозуміло, не може йтися. Є жінки, так і чоловіки, до речі, теж, які в цей час самі не хочуть частих інтимних відносин. Спрацьовує якийсь психологічний бар`єр. Але це їм абсолютно не заважає жити щасливо.
Природне скорочення інтимних відносин трапляється, як правило, і в перший час після народження дитини. Жінка приділяє більше уваги новонародженому, а на близькість просто не залишається ні сил, ні часу. Розумний чоловік повинен зрозуміти, що такий стан справ є тимчасовим, треба трохи потерпіти. А дружині, в свою чергу, не варто геть забувати про свого чоловіка. Інакше він і справді може відчути свою занедбаність і відлучатися з дому по будь-якого приводу - все одно він вже нікому не потрібен.
Звичайно, немовля - новий член сім`ї - гідний найпильнішої уваги і самого кращого догляду, але молодим батькам теж потрібно хоча б іноді залишатися наодинці один з одним, відпочивати і виходити в світ. Тому буде краще, якщо ви знайдете, кому зможете періодично довіряти турботу про дитину. Якщо ви заздалегідь обговоріть з чоловіком всі можливі труднощі та шляхи їх подолання, це додасть вам впевненість в завтрашньому дні і зробить місяці очікування для вас більш спокійними, а дитини - більш здоровим.
Не можна перебувати в полоні у своїх страхів і тривог, потрібно постаратися впоратися з накопиченими в сім`ї, а також у власній голові проблемами ще до вагітності. І далі спокійно вирушати в цю захоплюючу подорож.