Молоді «жайворонки»
Відео: Жердевка, голуби миколаївські торцеві, жайворонки, метелики, полтавські wmv2
Фахівці зі сну задалися питанням, хто швидше старіє - «жайворонки» або «сови»? І чи впливають взагалі наші внутрішні біоритми на здоров`я? Виявилося, що в крові «жайворонків» рівень шкідливих жирів нижче, ніж у «сов». Причому він не залежить ні від віку, ні від способу життя, ні від кількості сну в цілому. Чоловіка- «сови» більше схильні до діабету, втрати м`язової маси і сили в порівнянні з жайворонками. А у жінок «сов» на животі відкладається більше жиру. Відповідно, вище ризик порушення обміну речовин, що призводить до діабету і проблем з судинами. Крім того, у «нічних птахів» призводить до погіршення якості сну. Такі люди частіше ведуть неправильний спосіб життя - курять, їдять ночами і мало рухаються. Так що «жайворонки» мають всі шанси довше залишатися молодими і здоровими.
