Нервове сонце
Відео: Vetrilai & Honey - For Healthy Nervous System | Naattu Maruthuvam | Sun TV
З попередніми медичними інформацію про погоду на майбутні місяці нас знайомить старший науковий співробітник Російського наукового центру реабілітації та фізіотерапії, кандидат медичних наук Ася Іванівна УЯНАЕВА.
Відео: Luther Marches in the Nervous Sun
Що слід пам`ятати жінкам в періоди різких коливань погоди? У погожі дні ми б рекомендували їм постаратися більше бути на свіжому повітрі, особливо в ранні ранкові і вечірні години, коли в повітрі міститься найбільша кількість кисню. Особливо це корисно жінкам після сорока років, так як з віком сповільнюються
біохімічні процеси, відбуваються зміни в судинах і суглобах, а свіже повітря покращує окислювально-відновні процеси. У клімактеричному періоді для збереження хорошого фізичного стану необхідні рух і гімнастика, і не тільки раз на тиждень, а щодня. Фізичні вправи зміцнюють серце, судини, забезпечують пружність м`язів живота, формують гарну поставу, покращують настрій. Хотілося б тільки нагадати, що в дні з несприятливими погодними умовами фізичну активність бажано трохи знизити, особливо жінкам з коливаннями артеріального тиску і на ішемічну хворобу серця. Крім того, необхідний хороший повноцінний сон.
У періоди стрибкоподібних перепадів атмосферного тиску, на тлі неспокійного геомагнітного фону найбільш виражені реакції судин. Особливо болісно вони реагують на ці фактори в похмурі дні. Для зниження негативних реакцій жінкам, особливо після сорока років, необхідна медикаментозна підтримка. Їм корисні ліки з групи адаптогенів: корінь елеутерококу - по 40 крапель тричі на день до їди, корінь женьшеню - по 20 - 30 крапель тричі на день за 30 - 45 хвилин до їди. Корисні бальзам Біттнера, краплі життя Береш-Плюс та інші подібні засоби. Здоровий життєвий тонус, підвищення загальної опірності організму забезпечать капсули геріатрік фарматон - по дві капсули в день під час сніданку і обіду протягом двох - трьох тижнів, потім по одній капсулі під час сніданку. Ці ліки надає на організм антистресову дію.
У нашому Центрі розроблені методи, що сприяють зниженню
метеочутливості. Це використання контрастних температурних впливів - гіпертермія в поєднанні з водним контрастним охолодженням, контрастні ванни, сухі вуглекислі, хлоридні натрієві, йодної-бромні та кисневі ванни, електросон. Для кожної пацієнтки підбір оптимального лікувального комплексу проводиться індивідуально, з урахуванням її самопочуття, ступеня метеочутливості і віку.
У найближчі місяці несприятливі дні можливі 3, 11, 14 і 20 - 21 листопада, 5 - 6, 8, 22, 23, 27 грудня. У сукупності з несприятливими погодними умовами це може погіршити самопочуття найбільш метеочутливих хворих.
