Смикається очей що робити

коли постійно смикається очей що робити? Чим викликано такий стан? Причини цього явища, і як це можна усунути?

Відео: Чому смикається очей

Що робити коли смикається очей?

Для початку давайте з`ясуємо, чому він смикається? Причин може бути безліч. ось найчастіші з них:

• перенесені вірусні інфекції, грип
• розумове перенапруження
• душевне потрясіння, стрес
• сильне стомлення
• весняний період зниження імунітету
• хронічний недосип
• неврологічний лицьовій геміспазм

Лікарі називають такий стан нервовим тиком. Смикання очі може бути практично непомітним оточуючим, тільки якщо дуже сильно придивитися. Але він викликає масу неприємних відчуттів у того, на чиєму оці проявляється.

По-перше, це спочатку неприємно. По-друге, постійно виникає відчуття, що око настільки сильно смикається - що це стає помітним усім, хто на вас дивиться в даний момент.

Ви можете, якщо не любите займатися самолікуванням або якщо воно не успішно, звернутися до лікарів. Цією проблемою займаються окуліст або невролог. Лікар проведе огляд, виключить більш глобальну проблему нервового тику і призначить відповідне лікування.

Які засоби психологічного, фізіологічного та лікарського характеру можуть допомогти вам припинити нервове смикання очі? Що робити якщо смикається очей? Звертаємо увагу наступні поради.

Психологія і фізіологія проти нервового тику очей

Можливо, ви просто не висипаєтеся, так як ваша дитина погано спить або вас долає безсоння. При безсонні спробуйте пити м`які снодійні засоби, в тому числі і народні. Попросіть близьких, щоб дали вам можливість одну-дві ночі виспатися, як слід, і побули поруч з малям в цей час.

Відео: Після сварки з батьком у мене смикається очей. Чи є вихід з цієї ситуації?

Якщо причиною нервового тику ставстрес, ваша нервозність (може бути якесь нервове подія за останній час) - постарайтеся змінити обстановку, перестати зайвий раз хвилюватися. Прийміть м`які седативні засоби (дивіться в народних нижче).

якщо смикається одночасно правий і лівий очей вдамося до заспокійливих практикам і медитацій з йоги. Вони здорово зміцнюють нервову систему організму.

Відео: Чому смикається повіку лівого ока

Плавання в басейні, прогулянки на повітрі, біг вранці, будь-які види спорту допоможуть подолати нервове напруження і знімуть смикання очей.

Щоденний сон повинен бути не менше восьми годин. Постарайтеся дотримуватися режиму, щоб відновилося психологічне здоров`я.

Працюючи за комп`ютером, намагайтеся кожні 20 хвилин відводити очі в бік вікна, на рослини в горщиках, моргнути ними, щоб вони розслаблялися і відпочивали.

Якщо відпочинок не дає результату, можливо організм сигналізує таким чином, що йому недостатньо магнію і вітаміну В. поприймати цей мінерал і вітамін у вигляді аптечного препарату до зникнення проблеми.

Магній і вітамін В містять також банани, багато фруктів, шоколад, горіхи, бобові культури. Введіть їх додатково до свого раціону харчування.

Коли стоїть питання - сильно смикається очей що робити, народні засоби теж можуть прийти на допомогу. Зазвичай це трави, екстракти, настоянки заспокійливої дії. Наприклад, шишки хмелю, пустирник, настоянка півонії, квітки ромашки аптечної, корінь валеріани.

Їх окремо або в зборі заварюють окропом і п`ють по чверті склянки три-чотири рази на день. Можна настойку цих рослин або екстракт капати в воду (третину склянки) і випивати.

Якщо смикання очі не припиняється протягом тижня-двох - обов`язково зверніться з цією проблемою до лікаря. Можливо, буде потрібно більш серйозне медикаментозне лікування.