Як позбутися від дратівливості, нервозності і нервового тику

• Прояв нервового тику
• Причини виникнення хвороби
• Види нервових тиків
• Лікування нервового тику очі
• Народна медицина проти нервового тику

Стреси, які людина отримує щодня на роботі, вдома, в громадському транспорті, перевтома як наслідок зайвого трудоголізму - все це призводить до того, що у організму рано чи пізно починають «сідати батарейки». Мимовільне сіпання м`язів обличчя - це тривожний симптом, який свідчить про те, що пора взяти паузу. Про те, як позбутися нервового тику, треба подумати в спокійній обстановці, відгородивши себе від всіх проблем. Але перш ніж почати цю боротьбу, слід усвідомити, що таке нервовий тик.

Прояв нервового тику

Не варто насторожено реагувати на раптові підморгування незнайомця. Цілком можливо, що це нервовий тик, а не прояв симпатії і розташування до оточуючих.

Відео: Як перестати нервувати | # Хвилюватися # бути # нервовим # дратуватися # дратівливим # знервованим

Даний недуга характеризується не тільки скороченнями очних, але і лицьових, а також носових м`язів, можливо і мимовільне скорочення м`язів біля рота. Таке явне прояв не тільки незручно для оточуючих, але і вносить дискомфорт в життя самого хворого, оскільки він втрачає контроль над виразом своїх емоцій.

Розмірковуючи над тим, як позбутися нервового тику на обличчі, необхідно проаналізувати можливі причини його виникнення.

Причини виникнення хвороби

З`ясувати причини нервового тику можна самостійно, але краще звернутися до фахівця, з яким спільними зусиллями виробити схему оздоровлення. Отже, неконтрольоване сіпання мускулатури є результатом помилкових команд, що надходять з головного мозку, призначення яких - регуляція тонусу м`язів. Причин подібної аномалії може бути кілька:

• сильні психоемоційні переживання, наприклад, при депресивних станах, постійній напрузі. Результатом такого нестабільного емоційного стану є велике навантаження на нервову систему;
• перевтома органів зору в результаті тривалого перегляду телевізора, роботи з документами;
• хвороба нервової системи, яка виникла в результаті раніше отриманої травми;
• вплив на організм інфекцій і вірусів;
• дефіцит магнію.

Щоб не піддавати свій організм ще більшого випробування, зверніться для діагностики захворювання до кваліфікованого лікаря, який виключить невірні варіанти і підкаже, як позбутися від дратівливості і нервозності.

Відео: Як Заспокоїти Нерви, Зняти Стрес, Налагодити Здоровий сон і Врятуватися від Інфаркту!

Види нервових тиків

Сучасна наука розрізняє три типи нервових тикових захворювань:

• Рухові (моторні). Для даного стану характерні такі тики, як моргання, клацання мовою, гримасничанье, кивки головою, зрушення плечима, руху брів.
• Голосові. Виявляються в ролі мимовільного видавання людиною різних звуків, співу, кашлю, мукання. Такий вид ще називають вокальним.
• Генералізовані тики. Даний вид виникає в разі пошкодження подкорковой структури головного мозку. Такі недоліки можуть бути як вродженими, так і набутими внаслідок травми. Протягом тривалого часу такі прояви можуть бути відсутні. Хвороба стає помітною під час конфліктної ситуації або під впливом сильних емоцій. Крім того, у людини можна спостерігати відразу ознаки відразу двох видів нервових тиків, описаних вище.

Лікування нервового тику очі

Вирішуючи, як позбутися нервового тику на оці, треба замислитися над тим, що для його лікування досить усунути подразник. Може, це результат переживання сильних емоцій, перевтоми, а може, треба більше відпочивати? Ясно одне: треба нормалізувати психологічний стан людини і визначити, як позбутися від нервозності і знайти спокій.

Найбільш дієвими є фізичні вправи: заняття в спортзалі, тривалі прогулянки. Непогані результати дає медитація і йога. Дані методи застосовуються в комплексі з препаратами, які призначаються лікарем. Якщо ж самостійно знайти спокій не вдається, то необхідно звернутися до психолога, який підкаже, як позбутися від зайвих нервів за допомогою психологічних методик.

Народна медицина проти нервового тику

Оскільки таке захворювання має досить «бородату» історію, то закономірним є факт, що в народній медицині є чимало способів, як позбутися нервового тику під оком.

Відео: Нервовий тик очі причини та лікування

Перш за все, слід виключити каву і міцний чай зі свого раціону. З відвару ромашки слід робити примочки на очі три-чотири рази на день. Після процедури протягом години не можна виходити на холодне повітря. Ефективним доповненням до ліків стануть заспокійливі настої з м`яти, валеріани, шишок хмелю або пустирника.

Відео: Чому виникає нервовий тик? Чому смикається очей

Перед сном можна скористатися аромалампою. Хороші седативні властивості мають аромамасла кориці, лаванди, лимона.