Олександр невський представив свою книгу «ідеальна фігура за 15 хвилин в день»
Кожна жінка мріє мати красиву фігуру. Але як знайти час на заняття фітнесом, якщо потрібно встигнути і на роботу, і в магазин, і приготувати на всю сім`ю, і з подружкою поговорити години дві, так хоча б трохи поспати? Тепер у нас є можливість стати стрункішою і спортивнее всього за 15 хв в день незалежно від того, де ми готові тренуватися - вдома або в спортивному залі.
У своїй сьомий за рахунком книзі «Ідеальна фігура за 15 хвилин в день», написаної спеціально для представниць прекрасної статі, знаменитий бодібілдер, актор, кінопродюсер і прихильник здорового способу життя Олександр Невський докладно розповідає про різних типах жіночих фігур і призводить кращі вправи, які регулярно виконують такі знамениті голлівудські красуні, як Шерон Стоун, Кармен Електра, Холлі Беррі, Джулія Робертс...
Втім, є в книзі глава, адресована чоловікам. Точніше, глава про те, як слід дівчатам і жінкам привчати до спорту своїх бойфрендів, братів, синів, наречених і чоловіків. Щоб вони нам повністю відповідали.
До речі, Олександр зізнався, що і своїм успіхом він зобов`язаний саме жінці - своїй мамі, яка вчила його не пасувати перед труднощами і стала першою читачкою нової книги від Невського.
Під час презентації книги, яка пройшла в редакції газети Аргументи неделi 25 вересня, ми дізналися, як Невський приходив на передачу до Тетяни Вєдєнєєвої і робив яєчню по-голлівудськи, тобто без жовтків, в яких занадто багато холестіріна- як він дебютував у фільмі Ельдара Рязанова Тихі омути- як навчався в Театральному Інституті Лі Страсберга, не знаючи англійської мови, і міг зіграти в Трамваї бажання в театрі Мерилін Монро, але не сиграл- що англійська версія книги вийде в США тільки до Нового року- що останній спродюсований їм фільм Фокусник (Magik Man), в якому він зіграв поліцейського з російським корінням, вийде на початку наступного року ... А також поставили Олександру кілька питань.
- Гарна назва у вашій книги - «Ідеальна фігура за 15 хвилин в день» - тільки постає питання: скільки днів потрібно витратити на вдосконалення свого тіла?
- Якщо говорити серйозно, то за 15 хвилин, звичайно, ніхто не змінить своє тіло. Но.еслі ви себе хоча б змусите перший тиждень по 15 хвилин займатися, то ви можете втягнутися, і наступний тиждень вам вже буде легше себе змусити, а далі вам вже не треба буде себе примушувати. Поспішайте повільно, говорили древні, і вони були абсолютно праві. Все починається з першого кроку, і ці самі 15 хвилин в день можуть підштовхнути вас, направити в сторону фітнесу. Адже нікому це не потрібно крім вас і ваших близьких. Фітнесом потрібно займатися не для галочки.
- Знову ж таки, якщо повернутися до назви книги, воно прекрасно підійшло б для назви тілі або радіопрограми. Чи немає відповідних пропозицій?
- Мене в першу чергу зараз цікавить кіно. Я тільки що знявся у Френсіса Форда Копполи, і я думаю, що кінокритики, яким на відміну від народу не дуже сподобалася Московська спека або Форсаж да Вінчі, будуть дуже здивовані. Фильм, который Коппола спродюсировал, называется Somewhere (Десь), і його прем`єра відбудеться на Каннському фестивалі наступного року. Це комедія, сатира на Голлівуд. Режисер - Софія Коппола, яка зробила Труднощі перекладу.
Так що передачу «Ідеальна фігура за 15 хвилин в день» ми поки робити не будемо. Немає часу. Однак, що стосується телебачення, з другої половини жовтня на каналі СТС почне виходитимемо перший російсько-американське реаліті-шоу, яке називається Російські тенори. Я беру участь в цьому проекті не тільки як запрошена зірка, але і як продюсер. Я уявляю Голлівуд, а Росію представляє Катерина фон Гельчмен-Вальдек. У зйомках взяли участь мої голлівудські товариші - і Майкл Йорк, і Пол Сорвіно, і Деніз Ричардсу, і Джед Аллан, і Річард Тайсон. Це буде дуже великий крутий міжнародний проект.
- А як ви ставитеся до занять спортом за допомогою Wii-фіт?
- Ви можете уявити мене на цій підставці? Вона відразу розвалитися. Я схуд зараз, але не настільки. Зараз я важу 127 кг, а не 147, але все одно на цю штуку мені краще не залазити. А якщо серйозно, є маса різних видів фітнесу. Я пишу про них. Але вам потрібно вибрати те, що вам комфортно.
Якщо на сьогоднішній день ви навіть не можете дійти до тренажерного залу з якихось причин, то займайтеся будинку. Лягайте на підлогу, піднімайте ноги, зміцнюйте м`язи преса, візьміть швабру на плечі, починайте повертатися з боку в бік, головне, не чекайте, що щось станеться просто так.
Не потрібно соромитися пробувати. У мене завжди перед очима був приклад Арнольда Шварцнеггера. Коли він став балотуватися від партії республікацев, вся демократична преса рясніла заголовками - куди він? нічого у нього не вийде! він нічого не знає, нічого не вміє, та не виберуть його ніколи! Але ми з вами знаємо, як його не обрали ніколи. Повірте мені, що губернаторство - це найменше, чого він домігся в політиці. Всіх його злостивців чекає ще маса приємних сюрпризів. Як тільки буде прийнята поправка до Конституції США про те, що люди, які не народилися в Сполучених Штатах, але прожили в них, як громадяни, понад 20 років, можуть обиратися на пост президента, ми знаємо, кого оберуть. Нехай Мадлен Олбрайт думає, що це буде вона ...
До речі, Арнольд дуже тепло ставиться до Росії, так що в цьому сенсі у нас все буде нормально.
Катерина Архипова, фото автора
