Вітаміни для алергіка

Відео: Жити здорово! - Азбука вітамінів, будинок алергіка 11.07.2013

Відео: Користь і шкода перловки при діабеті

Як правильно вибрати полівітаміни при алергії?

Радить доктор медичних наук, професор, декан факультету післявузівської професійної освіти лікарів Московської медичної академії імені І. М. Сеченова, клінічний фармаколог Євгенія Валеріївна Ших.

- Правда, що полівітаміни однієї фірми можуть викликати алергію, а інший - ні?

- Звичайно, такий феномен існує. І залежить він не тільки від виробників.

В останні роки встановлено, що небажані реакції на вітаміни посилюються, якщо в таблетці або капсулі міститься цілий «коктейль" з мікро-елементів. Найбільш часті винуватці - мідь і залізо.

Можуть бути проблеми і з вітамінами без мінералів. Зокрема, вітамін В12 нерідко посилює алергічні реакції на вітамін В1 в таблетках.

Ще один цікавий факт. Деякі антибіотики підвищують ризик розвитку алергії на вітаміни. І навпаки, вітаміни можуть збільшувати ризик реакції на антибіотики.

- Значить, антибіотики паралельно з полівітамінами краще не приймати?

- Такого заборони, звичайно, немає. Але обережність дотримувати потрібно. Особливо тим людям, які схильні до алергії. Краще приймати вітаміни після курсу антибіотиків.

Не варто «гнатися» за комплексами, в яких міститься повний набір мікроелементів. ра-

розумне віддати перевагу тим препаратам, в яких містяться тільки вітаміни.

Якщо ж ви вибираєте комплекс «вітаміни плюс мінерали», то правильніше, якщо це буде препарат, розроблений з урахуванням вітамінно-мінеральних взаємодій. Він складається з декількох таблеток, складених з урахуванням позитивних і негативних впливів компонентів один на одного. Таким чином, протягом дня вам треба буде приймати не одну таблетку, а кілька.

- Чи можуть підвищувати ризик алергії на вітаміни інші препарати, що не антибіотики?

- Доведено, що алергія може бути на тривалий прийом медикаментів. Особливо, якщо людина приймає понад чотири препаратів одночасно.

-Якщо Є алергія на кілька видів вітамінно-мінеральних комплексів, чи варто пробувати інші комплекси? Або взагалі відмовитися від ідеї з вітамінами?

- У таблетках, капсулах і сиропах містяться не тільки вітаміни. Крім них є ще допоміжні речовини. Наприклад, наповнювачі, які дозволяють таблетці тримати форму. Або барвники та ароматизатори, які входять до складу оболонки.

У переважній більшості випадків небажані реакції викликають не самі вітаміни, а саме допоміжні компоненти. І найчастіше барвники. До найбільш небезпечних речовин відносять барвники тартразин, жовтий барвник № 5, глутамат-мононатрію і сульфіти.

Тому пошук комплексу, який не викличе алергії, виправданий. Якщо таблетка яскрава, гладка, це, як правило, свідчить, що виготовлена вона із застосуванням штучних барвників. Вони дешевші, більш стійкі до високих температур, довше зберігають свої якості. При цьому бліді, непоказні таблетки, найімовірніше, вироблені із застосуванням натуральних барвників. Вони природного походження, тому рідше викликають алергічні реакції.

Небажано при алергії застосовувати також сиропи з фруктовим смаком і запахом і ароматизовані жувальні таблетки.

- Чи потрібно алергікам приймати вітамінні комплекси, в які включені екстракти лікувальних трав?

- Такі полівітаміни їм приймати не варто. Особливо тим, у кого є алергія на пилок рослин.

- Правда, що на імпортні вітаміни алергія розвивається найчастіше ніж на вітчизняні комплекси?

- У всьому світі вітаміни роблять за однією технологією. Але від фірми-виробника залежить кількість і склад ароматизаторів і наповнювачів в таблетці.

Частка смачних, красивих і ароматних вітамінів у імпортних виробників більше. Отже, ризик розвитку алергії на них може бути вище.

Є і ще одна проблема. Ідеально, якщо людина буде приймати полівітаміни з мінералами, які підходять йому за регіоном проживання. Ми ж поки все більше воліємо вітамінно-мінеральні комплекси, які розроблені для жителів США і Європи. Звідси і можливі складнощі.