Дволикі вітаміни

Відео: Вітаміни

Нові дані про небезпеку вітамінної передозування оприлюднили експерти з США. Вони встановили, що надлишок вітаміну А на 20 відсотків підвищує ризик раку легенів. А також збільшує можливість серцево-судинних недуг. Цей факт варто мати на увазі тим, хто лікує високими дозами вітаміну А шкірні захворювання. Зростає ризик онкології і при зловживанні вітамінами групи В. Так, перебір з фолієвою кислотою, або вітаміном В9, загрожує зростанням поліпів у кишечнику. Тим часом цей вітамін нерідко «переїдають» жінки при підготовці до вагітності, щоб зачати здорового малюка. Так що відносно синтетичних вітамінів теж діє золоте правило: отрута від ліків відрізняє доза.