Осінні вітаміни
Відео: Маша і ведмідь все серії поспіль кращу збірку
Осінь - ідеальний час для того, щоб запастися вітамінами на грідущую зиму. Що нового з`явилося на прилавках аптек?
На питання читачок відповідає завідувач московської аптекою «РУТА» Галина Валентинівна Ловцова.
З приходом холодів часто простуджуюся. Порадьте, будь ласка, які вітаміни потрібно приймати, щоб не захворіти.
Світлана П., м Володимир
- Восени вітаміни в першу чергу необхідні, щоб зміцнити імунітет. Тому в зимових комплексах роль першої скрипки виконують вітаміни, стимулюючі захисні функції організму. Це всім відома аскорбінка, а також вітаміни А, Е і В6. Всі вони підвищують опірність організму вірусних та бактеріальних інфекцій. Зручно приймати сучасні полівітамінні препарати, які поряд з вітамінами містять і інші компоненти, що підвищують імунітет. Це, наприклад, мікроелементи цинк і селен, а також лікарські рослини: ехінацея, женьшень, лимонник і астрагал.
В аптеці зараз великий асортимент сучасних, зручних в застосуванні і ефективних препаратів. Їх, як правило, потрібно приймати лише раз в день. Це як популярні Спектрум і Мультимікс, так і недавно з`явився на аптечному ринку Дінамізан і Екстрем Мультивіт. Тим, хто віддає перевагу вітчизняним препаратам, можемо порекомендувати нові Вектрум-Актив і Селмевіт. Добре підвищують імунітет комплекси Иммуно Старт і Іммунап Форте.
Моя дочка-школярка майже завжди захворює на початку зими. Може бути, є якісь дитячі вітаміни, підвищують імунітет?
Ангеліна К., м Самара
- Зараз в аптеках безліч вітамінних препаратів для дітей в яскравих упаковках.
Московським НДІ педіатрії та дитячої хірургії МОЗ РФ рекомендовані вітамінні комплекси фірми Pharmamed Naturals (США), розроблені для максимальної підтримки зростаючого організму. Комплекс Більше, ніж вітаміни допоможе дітям фізично ослабленим і часто хворіють. Він зміцнює імунітет і сприяє швидкому одужанню після хвороб. Він же добре підходить дітям і підліткам при підвищених фізичних і розумових навантаженнях. Жувальні таблетки з малиновим смаком Ацідофіліс-бифидум плюс вітамін С не тільки смачні, але і корисні. Вони прискорюють відновлення організму після перенесеної хвороби та зміцнюють імунітет. Діти з задоволенням вживають Иммуно Мишки. Цей комплекс з вітамінів і ехінацеї з додаванням натуральних соків підвищує опірність організму до простудних і вірусних захворювань. Він прискорює одужання і зменшує ймовірність ускладнень після хвороб. Биокомплекс випускається у вигляді фруктових мармеладних ведмедиків.
Восени, коли поступово знижується опірність організму до інфекцій, непогано допомагає Форте Пиковит і Вектрум-Джуніор.
Запропонуйте, будь ласка, якісь вітаміни для зрілих жінок, здатні підвищувати захисні функції організму в зимовий період.
Лідія Вікторова, м.Москва
- Це спеціальні геріатричні вітамінні комплекси, що стимулюють імунітет і поряд з цим поліпшують пам`ять і сон.
Дуже популярні препарати Герімакс і Герімакс-Женьшень, Оксівітал. Ці лікувально-профілактичні засоби підходять жінкам старше 40 років в стані стресу і перевтоми, а також для підвищення загальної опірності організму. Комплекс Більше, ніж оксиданти збільшує життєву енергію і знижує ризик вікових захворювань.
Також не поганий препарат Спектрум 50+, який, до всього іншого, покращує пам`ять і розумову працездатність. Щоб скоротити період одужання після захворювань, в тому числі інфекційних, можна приймати такі препарати, як Иммуно Старт, Іммуновіт, Іммунап, а також Вектрус Актив і Тріовіт. А ось для відновлення організму після лікування антибіотиками допоможе Супрадин і Берокка.
Чула, що аскорбінова кислота - прекрасний імуностимулятор, але виразкова хвороба шлунка не дозволяє мені вживати її в чистому вигляді. Підкажіть якісь рослинні засоби, що містять аскорбінову кислоту і при цьому підвищують імунітет.
Катерина М., м Твер
- Аскорбінова кислота міститься у великій кількості рослин. Можна, звичайно, заварювати різні трави, куплені в аптеці або зібрані самостійно, але краще зупинитися на чомусь одному. Наприклад, на дуже популярному вітамінний напій, одному з кращих засобів для лікування гіпо- та авітамінозів. Я маю на увазі - настій плодів шипшини. Містить він до 4500 мг% вітаміну С, а також провітамін А. Настій краще готувати так: товчені плоди залити окропом в термосі і залишити на 20-30 хвилин, потім процідити і пити без обмежень як чай.
Відео: Їмо вітаміни Програма для дітей
«Я чекаю дитину і дуже не хочу з приходом осінніх холодів захворіти. Чи є які-небудь вітаміни для майбутніх мам, які стимулюють імунну захист? ».
Ольга О., м Залізничний
- Без сумніву, є. Наприклад, «Прегнавіт». Цей комплекс містить всі необхідні вітаміни і мікроелементи для жінок в період вагітності та годування груддю. Також на аптечному ринку недавно з`явився хороший вітчизняний полівітамінний комплекс «Ельовіт». Вхідні в ці препарати вітаміни і мінерали заповнюють дефіцит цих сполук в організмі під час вагітності, а крім того, підвищують опірність до інфекцій. Мультивітамінні препарати для майбутніх мам «Прегнакеа з цинком» і «брудна» також добре піднімають імунітет і добре переносяться.
«Моя дочка обожнює вітамінні препарати, особливо шипучі таблетки. Вона робить з них напої і п`є без обмеження. Поясніть, будь ласка, так чи вітаміни нешкідливі?
Вікторія К., м Сергієв Посад
- Не дивлячись на те, що полівітаміни часто випускають у вигляді цукерок, желе, сиропів і шипучих напоїв, вживати їх у великій кількості ні в якому разі не можна. Адже вітаміни - точно такі ж лікарські препарати, як, скажімо, анальгін або аспірин. При надмірному вживанні вітамінів можуть виникнути гіпервітамінозу, які супроводжуються загальним погіршенням самопочуття, алергією, роздратуванням слизової шлунка і дисфункцією нирок. Тому все полівітамінні препарати треба приймати строго відповідно до інструкції і ніколи не перевищувати доз.
