Вітаміни для імунітету для дорослих. Що радять лікарі?
Чим відрізняються синтетичні вітаміни від натуральних, що містяться в продуктах
Останні дослідження вчених з Великобританії показали, що молекули синтетичних і натуральних вітамінів рослинного походження абсолютно ідентичні і засвоюються організмом людини однаково. Єдина відмінність полягає в тому, що випити таблетку або капсулу вітамінного комплексу значно простіше. До того ж, в одній маленькій капсулі або драже міститься весь набір вітамінів і мінералів, необхідних для повноцінної роботи всього організму протягом доби. Якщо ж заповнювати відсутні речовини за рахунок овочів або фруктів, потрібно вжити їх достатньо багато і в організм надійде надмірна кількість калорій.
Відео: Навіщо Омега 3 вагітним, дітям і дорослим? виступ лікаря
Після тривалого зберігання овочі та фрукти містять не більше 20% вітамінів і мінералів від початкового кількості, яке було в них відразу після збору врожаю. Відповідно зміцнювати і відновлювати з їх допомогою імунітет абсолютно марно.
У цьому випадку на допомогу приходять синтетичні вітаміни, які можна купити в будь-якій аптеці. Але як їх правильно вибрати? Адже фармацевтичних вітамінно-мінеральних комплексів в даний час така кількість, що від яскравих баночок просто очі розбігаються.
Відео: ШДК: Вітамін С. Танці. Конверт для новонародженого. Ставлення до дітей в Швеції. Млинці - Комаровський
Перед прийомом будь-яких вітамінів, а тим більше з метою зміцнення імунітету, отримаєте рекомендацію лікаря. Без призначення фахівця вітаміни не рекомендується приймати вагітним жінкам і дітям.
Вітаміни для зміцнення імунітету. Поради лікаря
Зміцнити і відновити імунітет можна за допомогою вітамінів: С, А, Е, В6. Найбільш оптимально приймати комплексні препарати з вмістом мікроелементів: цинку, міді, селену.
Для зміцнення імунітету лікар може порекомендувати вітамінно-мінеральні комплекси: «Селмевіт», «Вітрум», «Алвітіл».
Після тривалого прийому антибактеріальних засобів, після одужання після перенесеного грипу, ГРЗ, ГРВІ найбільш підходять «Берокка», «Супрадин», «Алфавіт», «Центрум».
Якщо простудні та вірусні інфекції слід одна за одною, лікар може порадити приймати «Іммунал», «Іммуновіт», «Тріовіт».
Вагітним жінкам для зміцнення і відновлення імунітету призначають «Ельовіт Пренаталь», «Прегнавіт».
Для літніх людей найбільш підходять вітамінні комплекси «Оксівітал», «Герімакс-женьшень», «Герімакс».
Відео: Вітамінні салати. Підвищуємо імунітет!
Що робити, якщо прийом вітамінів не приніс бажаних результатів
В цьому випадку для зміцнення імунітету потрібно додатково приймати настоянку або таблетки ехінацеї пурпурової, елеутерококу, лимонника китайського. Крім того, раціонально відвідати імунолога, пройти обстеження і отримати рекомендацію лікаря по відновленню імунітету з допомогою спеціальних ліків спрямованої дії.
Все необхідне для підтримки імунітету можна купити не виходячи з будинку-в інтернет-аптеці Аптека ІФК
