Коктейль для нирок
Відео: IHerb огляд 2 посилок. Готуємося до школи. Як лікувати цистит і пієлонефрит? Август 2016.
Як уникнути набряків при проблемах з нирками?
Відео: Йога комплекс вправ для нирок. Як нормалізувати роботу нирок. Yogalife
Розповідає генеральний директор медичного центру СКЕНАР-центр в м Архангельську, лікар-терапевт Сергій Олександрович Пивоваров.
Поява набряків пояснюється надмірною затримкою води і натрію в організмі. Тому бажано або зовсім відмовитися від солі, або обмежити її споживання. Дозволяється вживати не більше 1,5-3 грамів солі на добу. Не потрібно додавати її під час приготування їжі. Краще підсолити страву за столом. Так набагато легше визначити її кількість.
Слід звернути увагу і на продукти. Потрібно постаратися дати своєму організму стільки білків, скільки йому необхідно. Більше включайте в свій раціон молочнокислих продуктів. А також нежирного м`яса і риби, курки, які краще їсти у відвареному вигляді. Якщо вам одного разу захочеться побалувати себе смаженим, то м`ясо або рибу спочатку відваріть і лише після цього присмажуйте або запікайте.
Любителям ковбаси, шинок, консервів і сирів доведеться з ними розпрощатися. Адже вони містять багато солі. Замініть звичайний хліб безсольові.
Пам`ятайте, що загальна кількість споживаної вами рідини - це напої, супи, рідкі каші - не повинно перевищувати 5 склянок на день.
Виключіть зі свого раціону м`ясні, рибні та грибні бульйони, а також підливи, яловичий, свинячий та баранячий жир, копченості, гострі страви і закуски. Також небажані міцну каву і чай.
Що дійсно піде на благо, так це листові овочі - селера, петрушка, кріп, кмин, зелена цибуля, а також часник. Крім принесеної користі, вони ще й замінять собою сіль, сприймати несолону їжу буде легше.
Готуйте собі страви з картоплі, сиру з кефіром і зеленню, овочеві салати з журавлиною, брусницею, чорною смородиною. Солі калію, яких багато в картоплі, овочевих і фруктових соках, чорниці, виведуть з організму зайву вологу.
У спекотну погоду доводиться пити трохи більше звичайного. Особливо боятися цього не варто. Завдяки рясного потовиділення організм сам посприяє висновку рідини. Але з питтям не потрібно заходити надто далеко.
Не забувайте влітку про відмінні сечогінні засоби - кавун і диню. Вони відмінно вгамують спрагу. Для більшого ефекту бажано вживати їх відразу після збору.
Перш ніж вдатися до прийому лікарських препаратів, спробуйте спочатку перевірені натуральні засоби. Наприклад, сік з буряка, моркви і свіжих огірків в рівній пропорції. Або соки із зелені петрушки, селери. Одна третина склянки цієї суміші найчастіше еквівалентна одній сечогінної таблетці.
Соки можна приймати як окремо з кожної рослини, так і готувати всілякі комбінації. Останнє краще, так не виникне звикання організму до одного і того ж соку.
Особливо ефективний такий сечогінний коктейль. Змішайте по склянці соку калини, горобини, півсклянки соку лимона, 100 г меду і три столові ложки екстракту різних рослин - Фітолізину. Його можна придбати в аптеці. Приймайте суміш по одній столовій ложці 3 рази на день після їди. Зберігайте коктейль в холодильнику не більше 2 днів.
Не забудьте про випробувані засобах: аркуші мучниці, брусниці, чорної смородини, берези, траві хвоща польового, ягодах ялівцю, насінні льону, листках і плодах шипшини і суниці. Якщо у вас немає часу самим готувати фітозбори будинку, то зручнішою альтернативою є рослинний препарат Цистон, таблетки якого містять порошки та екстракти сечогінних лікарських трав. З дозволу лікаря можна скористатися аптечними сечогінними зборами, гомеопатичними препаратами, наприклад Канефрон-Н, лімфоміазот.
У фітолікування існують три основних правила. По-перше, склади лікарських сумішей слід міняти кожні 1-1,5 місяця лікування. По-друге, необхідно влаштовувати періодичні перерви в прийомі трав на 2-3 тижні. По-третє, вживати фітопрепарати слід переважно в другій половині дня з урахуванням біологічних ритмів сечостатевої системи.
Якщо ефект від фітотерапії виявився незначним, то до вас на допомогу прийдуть лікарські препарати-діуретики. Розпочати їх прийом доведеться з малих доз, поступово підвищуючи. Досить часто їх приймають постійно через звикання до їх впливу. Чого не трапляється при СКЕНАР-терапії - метод безмедикаментозного лікування. Завдяки впливу електромагнітних імпульсів на шкіру, схожих з імпульсами нервової системи, зменшується запалення в нирках, поліпшується виведення сечі, скорочуються терміни лікування.
