Як мислити позитивно
Практичне застосування методики позитивного мислення можна виявити у всіх сферах життя - справляючись з щоденними труднощами, людина здобуває необхідний досвід, а вміння мислити позитивно допомагає йому впоратися зі стресами, негативними переживаннями та емоціями.зміст:
Відео: Наталія Толстая псіхолог.Как мислити позитивно? Позитивні думки.
- Навіщо потрібно вчитися мислити позитивно?
- Що являє собою позитивне мислення?
- Вчимося позитивного мислення
- Практичні методики позитивного мислення
Накопичені враження впливають на підсвідомість, вчать людини реагувати на схожі обставини, отримувати вигоду з будь-якої ситуації. Позитивне мислення допомагає справлятися з найскладнішими проблемами.
Відео: Як Навчитися Мислити Позитивно і Притягати Успіх
Навіщо потрібно вчитися мислити позитивно?
Будь-яка думка - це згусток енергії та інформації, який разом з іншими мислеобразами здатний впливати на життя людини, формування основних подій. Позитивне мислення являє собою програму з декількох подій, яка послідовно реалізується в точній відповідності з людськими очікуваннями. Якщо ви не вмієте мислити позитивно, то автоматично притягує все негативні події - негативні думки створюють потрібну ауру для формування проблем. Постійно думаючи про хвороби, проблеми і невдачі, ви залучаєте у своє життя переживання, реальні недуги, створюєте труднощі в спілкуванні.
щоб навчитися позитивно мислити, потрібно освоїти практику управління своїми думками. Формуючи в своєму поданні бажаний образ успішного, здорового і щасливого людини, ви отримуєте наснагу, позитивні емоції, бадьорість і солодке передчуття майбутніх перемог. В таких обставинах позитивне мислення працює на випередження.
Стандартний обмін енергіями - на цьому принципі грунтується позитивне мислення. Ви можете уявляти собі життя, як обмін енергією - віддаючи негатив, ви ризикуєте отримати у відповідь такі ж негативно забарвлені дії. Навчившись мислити позитивно, ви програмуєте себе на виконання бажань, реалізацію найсміливіших ідей. Всі негативні емоції, накопичуючись, впливають не тільки на характер думок, а й на стан організму - злість, заздрість і відчай погіршують якість життя, сприяють порушенню серцевого ритму, кровообігу, що неодмінно відбивається на стані здоров`я. Вибір оптимального рішення набагато спрощується, якщо ви перестаєте сприймати проблеми як глухий кут, а починаєте бачити в них можливості - спробуйте мислити позитивно, змінюючи стандартні фрази, які ви звикли вимовляти. Результатом перегляду і зміни звичних мислеобразів стане кардинальна зміна життя.
Що являє собою позитивне мислення?
Мислити позитивно - це означає вчитися приймати ситуації і обставини з позиції їх продуктивного рішення. Перебудова власного світосприйняття вимагає багатьох зусиль і часу, адже доводиться міняти основу, з якої ви звикли жити протягом довгих років. Позитивні думки - це не просто кілька життєствердних фраз, вивчивши які можна розраховувати на зміну життя. Уміння мислити позитивно означає постійний пошук альтернативних, оптимістичних рішень і тверджень, які ви не просто придумаєте, але і в які ви щиро повірите. Навчитися позитивно мислити - це навчитися жити з цим відчуттям успіху (щастя, багатства, здоров`я, любові), знайти гармонію з самим собою і навколишнім світом. Позитивні думки не приходять просто так, над ними треба працювати - щохвилини, в будь-яких обставинах.
Вчимося позитивного мислення
Вирішивши навчитися мислити позитивно, будьте готові до того, що від вас буде потрібно повна мобілізація - особливо важливо почати практику в складні періоди, коли вас долають стреси, накриває депресія, зростає купу проблем на роботі і в особистому житті. Згодом ваші позитивні думки сформуються в певну програму, яка допоможе впоратися з проблемами з найменшими втратами.
Відео: ПО душам # 1 ЯК МИСЛИТИ ПОЗИТИВНО?
Полюбіть себе - без умов, а саме таким, яким ви є зараз. Прийміть своє життя без прикрас і неприязного ставлення - вона саме така, якою ви її робите. Щоб навчитися позитивно мислити, слід почати контролювати свої думки і емоції щохвилини. Винагороджуйте себе за будь-які успіхи, мотивируйте і спонукайте себе до того, щоб мислити позитивно. Якщо ви звикли лаяти себе за промахи і невдачі, то перестаньте робити це - контролюйте зародження кожної негативної емоції і придушуйте її. Вчіться вирішувати проблеми так, як вчить позитивне мислення - шукайте альтернативний вихід із ситуації, враховуйте всі можливості. Замінюйте негативні твердження і думки на позитивні - запишіть найчастіші вираження, які ви вживаєте, і позначте протилежне позитивне твердження. Так ви зможете навчитися позитивно мислити, реагуючи на повторювані проблемні ситуації.
Обмежте своє коло спілкування, видаливши з нього людей, які звикли скаржитися на життя, озлоблених і агресивних - це допоможе вам навчитися позитивно мислити. Складіть особистий план, перерахувавши в ньому основні цілі - ви зможете навчитися позитивно мислити, встановлюючи досяжні планки і змінюючи їх при необхідності на більш доступні.
Практичні методики позитивного мислення
Основний інструмент навчання - візуалізації і афірмації. Ви витратите кілька годин на те, щоб виписати позитивні думки, що характеризують те, чого ви прагнете досягти. Медитуйте в теперішньому часі - уявіть собі, що ви вже успішні, багаті, здорові, щасливі і т.д. Саме позитивні посили мають потрібну енергетичну силу - повторюйте їх так часто, як тільки зможете, щоб навчитися позитивно мислити в будь-яких ситуаціях.
Ведіть щоденник, записуйте туди всі хороші події і дякуйте життя за те, що ви отримуєте від неї. Перший час мислити позитивно буде важко, але слід пам`ятати про те, що велике завжди починається з маленького - маленькі, незначні, але приємні події поступово перетворяться в усвідомлені мислеформи.
Знайдіть свою «зону радості» і живіть в ній, постійно нагадуючи собі про минулі позитивних ситуаціях, хвалячи себе за попередній досвід і стимулюючи на нові звершення. Позитивні думки стануть звичними тоді, коли ви перестанете витрачати сили і час на непродуктивні образи, замінивши їх світлими, позитивними емоціями.
