Як позбутися від поганих думок

Відео: Як позбутися від поганих думок? ЯК НЕ ЗДАВАТИСЯ?

• Звідки береться нав`язливий негатив
• Всі проблеми в голові
• Небезпеки поганого настрою
• Особливі випадки тривожності і поганих передчуттів
• Чи можна позбутися від підсвідомого негативу

Іноді нав`язливі стани і думки настільки порушують внутрішнє гармонійне рівновагу людини, що його мучить тільки одне питання: як позбутися від поганих думок. Насправді будь-які нав`язливі стани настільки пригнічують психологічно, що людина стає нездатний радіти життю, отримувати від неї задоволення і перестає цінувати те, що має. Це позначається і на якості життя, оскільки пригноблений людина перестає прагнути до чого-небудь, і на відносинах з оточуючими людьми, і навіть на власне самопочуття, яке залишає бажати кращого. Але це й не дивно, оскільки нав`язливі думки зазвичай носять негативний характер.

Звідки береться нав`язливий негатив

Проблема, як позбутися від поганих думок в голові, хвилює не тільки фахівців в області психології, але і самих людей. Діючи постійно на підсвідомість, вони здатні навіть самого життєрадісного оптиміста перетворити в похмурого скиглія, який може зіпсувати настрій іншим і в усьому бачить тільки печаль, смуток і безглуздість.

Найчастіше поява тривожних і негативних думок пов`язано з внутрішніми протиріччями людини, в яких він не може самостійно розібратися. Про таких людей часто говорять «заблукав».

Нерідко похмурі роздуми властиві дуже чутливим і тонким натурам. Весь негатив, що відбувається навколо, вони проектують на себе. При цьому не грає ролі, впав чи це літак, захворів чи невиліковну хворобу товариш по роботі або трапилася любовна драма у сусідки.

Всі проблеми в голові

Те, що всі проблеми людина створює собі сам, дійсно правда. Не дарма багато психологів, які пропагують позитивне мислення, стверджують, що віра в краще підвищує його ймовірність. Та й якщо розглядати стародавні практики, можна помітити, що в багатьох навчаннях велике значення надається якості думки. Те, що думки людини матеріальні і мають звичай втілюватися в реальність, сьогодні бояться оскаржувати навіть завзяті скептики.

Тому перш ніж вирішувати задачу, як позбутися від поганих думок і радіти життю, потрібно навчитися по-іншому мислити.

Небезпеки поганого настрою

Само по собі поганий настрій, яке провокують негативні думки, не небезпечно. Бувають у кожного дні, коли все валиться з рук, не хочеться абсолютно нічим займатися і ні про що думати. Таке поганий настрій - своєрідний сигнал організму, що він втомився і йому потрібен перепочинок.

Дуже часто можна почути фразу про моральне вигорянні людини. Це якраз такий стан, коли виникає тимчасова апатія і байдужість до подій. Однак невеликий відпочинок, шопінг, улюблене хобі швидко повертають людину в реальне життя. Причому повним сил і життєлюбства.

Інша справа, коли поганий настрій набуває затяжного характеру. Це призводить іноді до сумних наслідків: важких депресій, страхів, фобій і спробам суїциду.

Відео: Що робити зі страхами? Як позбутися від поганих думок і не матеріалізувати їх?

Особливі випадки тривожності і поганих передчуттів

До таких випадків можна віднести вагітність. Молода жінка перебуває в стані очікування, і велику роль в її позитивному або негативному сприйнятті життя грає оточення. Якщо вагітну жінку залякують в жіночій консультації всілякими відхиленнями у розвитку немовляти, народжували розповідають про складні пологи і смертельні випадки, зрозуміло, що про хороших думках у вагітної жінки не може бути й мови. Звідки їм узятися, якщо навколо суцільний негатив і залякування.

Тому на благо своєї дитини, у якого закладаються всі системи, в тому числі і нервова, майбутній матусі варто всерйоз задуматися, як позбутися від поганих думок під час вагітності. У цьому їй допоможуть спеціальні курси майбутніх мам, дихальні вправи, йога і все те ж позитивне мислення, на якому зараз будується практично вся психологія.

Чи можна позбутися від підсвідомого негативу

Питання, як позбутися від поганих думок про смерть, хвилює багатьох. Особливо гостро він стоїть перед тими, кому нещодавно довелося пережити смерть близької людини або дізнатися про його невиліковну хворобу. У таких ситуаціях може допомогти найчастіше тільки професійний психолог.

Що цікаво, коли смертельні діагнози ставляться в лікарні людям офіційно, у них прокидається сильне бажання жити. Навіть у тих, хто постійно нив, всюди вбачав тільки негативні моменти, а життя малював суцільною чорною смугою. Після вироку такі люди починають радіти дрібницям, які раніше й не помічали. Тому на питання, як позбутися депресії і поганих думок і фобій, відповідь може бути тільки один: міняти власне мислення, не чекаючи кардинальних випадків.

Ставлячи собі установку радіти, людина знаходить причини для радості, і помічено, навіть негативні події і ситуації переносить значно легше.