Як сподобатися собі і іншим
Відео: ЯК ВИКЛИКАТИ ДОВІРА ДО СЕБЕ І ПОНРАВИТЬСЯ ЛЮДИНІ
Актор, режисер, психолог Ігор Незовибатько вчить чарівності, вмінню бути цікавою і здоровою. Нещодавно у видавництві Пітер вийшла його книга Уроки зваблювання.
Відео: WWW64.1 - Як подобатися собі і іншим на відео.
- Ігор, кому адресована ваша книга - чоловікам чи жінкам? - Однаковою мірою вона корисна і тим, і іншим. Бути привабливим, успішним, бажаним мріє кожен з нас. Відкриваючи свої тренінги Мистецтво чарівності, я думав, що на них прийдуть в основному жінки, але представників сильної статі виявилося не менше, а буває, що вони превалюють. Це викликає підвищений інтерес у жінок, які можуть там знайти собі друзів і супутників життя. Записуються ті, кому від 18 до 45 років, хто хоче змінити себе, поліпшити своє життя. Чарівним людям, як ви, напевно, помічали, все в житті дається легше. Тому я вважаю, що вміння бути чарівним потрібно викладати в школі, інституті. Невігластво в цій області обходиться дуже дорого, відбиваючись на особистих долях людей. - А що таке чарівність?
- Це дуже практична наука, застосовуючи яку ви можете різко підвищити самооцінку, а також ефективність особистого і ділового спілкування. Чарівність - це як включення електричної лампочки: кнопочку ви натискаєте в собі, а спалахує вона в іншій людині. Це здатність дарувати іншому те, що йому потрібно в даний момент. - Схоже на талант, який дається далеко не кожному ...
- Чарівність може випромінювати практично будь-який психічно здорова людина, тим більше жінка - треба лише не лінуватися і докладати до цього зусиль. Тому ж, хто вважає за краще залишити все як є, дійсно вчитися не варто, нехай все тече само собою. Тому на першій зустрічі я питаю: Подумайте, для чого вам потрібно вміння бути привабливим? - І що народ відповідає?
- Різне: щоб позбутися від самотності, щоб познайомитися з цікавими людьми, щоб домогтися поставленої мети, щоб мною не маніпулювали, щоб сподобатися тому, хто мені симпатичний, щоб не губитися ні за яких обставин. Важливо, що це цілком здійсненні завдання. Якщо ви навчитеся успішно будувати свої відносини будинку, на роботі, з сусідами, родичами, ви будете отримувати від життя задоволення. У вас з`явиться вибір: з ким спілкуватися, а з ким - ні. Тому ж, хто не вміє чарувати, хто важко спілкується, в житті доводиться туго. Він відчуває незадоволеність і від себе, і від оточуючих. Адже те, що виходить, приносить нам радість, а що ні - страждання. - Як проходять ваші уроки?
- Всі мої заняття мають на увазі легку і забавну гру, під час якої створюється простір творчого спілкування. Ми використовуємо психологічні практики, акторська майстерність, допомагаємо один одному позбутися від безлічі ілюзій і стереотипів, якими набиті сучасні мізки. Практично всі тренінги спрямовані на особистісний ріст, на те, щоб всім учасникам передалося відчуття свободи, вміння насолоджуватися собою і дарувати такі ж почуття іншому. Для тих, хто приходить на мої курси повторно, я рекомендую одноденний тренінг Містерія, який із моїх вистав. Це своєрідна подорож-переживання, всередині якого кожен учасник проживає власне життя - минуле й очікувану. Таке занурення дозволяє, з одного боку, позбутися від багатьох страхів, негативних спогадів, з іншого - повернутися в прекрасні миті і побудувати образ майбутнього на власний розсуд. Міні-контакти, які заводяться під час наших зустрічей, вчать жінку бачити себе очима чоловіка і навпаки. Причому ви отримуєте об`єктивну інформацію, а не ту, яку дає вам подружка або мама з татом. - Але чи стану я від цього благополучно, щасливіше? Ви не задавалися питанням: чому навколо так мало щасливих людей і серед них ще менше жінок? - Я часто про це думав, коли працював з моделями і манекенницями, страшно дивуючись з того, як нещасні і самотні багато з них. А потім зрозумів, що виною всьому - професія, замішана на примарних, сумнівних цінностях. Вона привчає яскравих, красивих, неординарних дівчат триматися на відстані, створювати вигляд недоступності. А будь-який зарозумілість відштовхує людей. Нормальний чоловік, дивлячись на таку леді, скаже: Мені тут нічого не світить ..., а багатий - хіба що купить її як ляльку. Так що, дорогі жінки, не бійтеся здатися доступними. Роблячи це з гідністю, ви не втратите чоловічого поваги та інтересу. Наступна, вкрай шкідлива, на мій погляд, точка зору, плодяться тисячі знедолених жінок, полягає в тому, що першим знайомитися повинен чоловік. Завдяки їй жінка або залишається одна, або до неї весь час підкочують так звані зломщики, мета яких - підкорити, завоювати і забути. Тривалі партнерські відносини їх не хвилюють. Запам`ятайте: хто робить перший хід, той і виграє. До речі, інтелігентні розумні чоловіки, як правило, ніколи не проявляють ініціативи. Ви, милі дами, повинні самі їх розбудити. Вони таємно цього дуже хочуть, але побоюються отримати по носі. - А де гарантія, що жінка, проявивши підприємливість, не потерпить фіаско? - Саме цього я і вчу - вмінню на власне замовлення входити в особливий натхненне ігрове стан, коли все вдається. Людське спілкування будується за правилами гри. Треба тільки опанувати ними. Якщо ж ви ведете гру кострубато, незрозуміло, доведеться бачити поруч із собою того, хто вибрав вас. Більшість жінок так і роблять, сподіваючись, що стерпиться - злюбиться, але їм не позаздриш. - У вас напевно є і рецепти краси?
- Безумовно, хоча не варто ставити себе в залежність від краси. Не буду говорити банальностей про внутрішню красу, яка виховується. Не менш значима і зовнішня оболонка як форма нашого ефективного або не дуже контакту зі світом. Краса - це особиста магія, усвідомлення індивідуальності, внутрішнього багатства людини. Той, хто зачаровує, завжди гарний. Ваш вигляд повинен бути життєрадісним, охайним і говорити: У мене все в порядку, зі мною буде добре. Люди тягнуться до тих, хто впевнений, пригожий і не тягне за собою шлейф своїх проблем. Той, хто плавно рухається, стрункий, підтягнутий, гнучкий, - викликає радість, позитивні емоції, збуджує, нарешті. А опущеність, сутулість, обвислий живіт - ознаки печалі, туги, пригніченості. Щоб цього не сталося, доглядайте за своїм тілом. Одне з моїх улюблених вправ мотузочок. Уявіть, що ви підвішені за ниточку верхівкою до неба. Вона тягне вас вгору. Ніяких зусиль, все тіло розслаблене, як тятива лука натягнутий один хребет. Ноги щільно стоять на землі, а ви повисли немов плащ на гвоздиці. Щоб привчити себе красиво ходити, прикріпіть ще одну мотузку до середини грудей і трошки подайтесь вперед, ступаючи всією стопою. Намагайтеся не забувати про мотузочці, незалежно від того, сидите ви, стоїте або рухаєтеся. Вона допомагає досягти розслабленості, стрункості, розтягує тіло, не вимагаючи напруги. - Здається, у Сартра я читала про тітоньку, яка весь час плутала красу і здоров`я. Як їх не переплутати? - Якщо немає здоров`я, то ніяка краса не врятує. Про здоров`я можна міркувати в різних аспектах, але я зверну вашу увагу на той, про який рідко говорять. Жінки активні здоровіші. Вони відкрито приймають захоплені чоловічі погляди, компліменти, похвалу - це для них і допінг, і ліки, і гарний настрій. Їх молодість, свіжість тривають набагато довше, ніж у закритих жінок, які позбавляють себе найпотужнішого потоку енергетики від протилежної статі і, не підживлюючи, швидше в`януть. - Наостанок - головний секрет жіночих перемог від Ігоря Незовибатько? - Чи любите себе. Любов - це завжди дія і кращий стимул, щоб розвивати і просувати себе. Самі знаєте, скільки жінок мріють про те, щоб схуднути, перетворитися, змінитися. Але ентузіазму у них вистачає на чуть-чуть. Два рази позаймалася аеробікою, кілька разів шейпінгом - і все. Причина - нелюбов до себе. Якщо ви не любите жир на своїх стегнах, то боротьба з ним перетвориться для вас на муку, і він врешті-решт вас переможе. Треба любити в собі абсолютно все, і не чекати, коли це почуття прийде, а запитати: Як би я це робила, люблячи себе? і надходити відповідно. Адже строго кажучи, життя можна закрутити по двох лініях: Я не люблю себе і не вірю, що мною можна захоплюватися. І той, хто за вами спостерігає, відразу це відчує. Або сказати собі: Я люблю себе і знаю, що мене можуть любити інші. Я вмію дарувати любов і дарую її. І жінка миттєво перетворюється, а людина, яка бачить, як вона впевнено поводиться, як обожнює себе, думає: значить, є за що. І ще: забороніть собі думки типу: Ось завтра почну! Тільки зараз. Не втрачайте час.
Людське спілкування будується за правилами гри. Ними потрібно володіти.
