Свіжий подих - це досяжно

Відео: Іван Бунін - "Легке дихання". Аудіокнига.

• Неприємний запах з рота (галітоз) може бути викликаний різними причинами. Розглянемо основні з них:
  Запах після нічного сну вважається цілком нормальним явищем. Це вирішується чищенням зубів із застосуванням зубної пасти.

  Недостатня гігієна ротової порожнини.

  Крім зубної пасти необхідно мати в своєму арсеналі:

• антибактеріальний ополіскувач для порожнини рота;
• зубну нитку для чищення міжзубного простору після прийому їжі,
• правильно підібрану зубну щітку по жорсткості.

Слабке слиновиділення. Її роль полягає як в поглинанні їжі, так і для очищення порожнини рота. З метою збільшення її кількості можна вдатися до допомоги жувальної гумки.
Стоматологічні проблеми, які включають в себе як розвиток карієсу, так і запалення ясен. Необхідно відвідувати стоматолога двічі на рік, щоб вчасно вирішувати проблеми з зубами.
Хронічні захворювання внутрішніх органів і верхніх дихальних шляхів. Потрібно пройти медичне обстеження і отримати необхідне лікування.

Запальні процеси в організмі. Будь-яке лікування потрібно довести до кінця, щоб виключити подальший розвиток захворювання. Багато бактерії виробляють імунітет до антибіотиків. Для боротьби з ними можна використовувати і альтернативні методи лікування, узгоджені з вашим лікарем.
Захворювання шлунково-кишкового тракту. Часто причиною гастриту може бути не культура харчування, а потрапляння в організм хвороботворних бактерій. У цьому випадку допоможуть кілька прийомів відвару календули. У разі появи болів слід звернутися до лікаря.
Дисбактеріоз може розвинутися при тривалому прийомі антибіотиків. Для його профілактики рекомендується прийом лактобактерина одночасно з антибіотиками та кілька днів після закінчення курсу лікування.

Раціон харчування. Урізноманітніть меню свіжими овочами та фруктами, рибними продуктами і кисломолочними продуктами. При зловживанні білковою дієтою, основою якої є м`ясо, змінюється запах тіла в цілому. У прихильників вегетаріанської дієти такі проблеми відсутні. Але виключати м`ясо з раціону харчування теж не слід, так як білок необхідний для здорового розвитку всього організму.

Відео: Couple - Легкий подих

Зневоднення організму як наслідок недостатнього споживання питної води. Від її кількості залежить як стан шкіри, так і робота внутрішніх органів, і процеси метаболізму в організмі. Порушення обміну речовин провокує розвиток хвороботворних бактерій.

Методи боротьби з неприємним запахом

Лікування будь-якого захворювання починається з його профілактики. В даному випадку теж можна запобігти розвитку галитоза.
1. Поповніть арсенал засобів по догляд за порожниною рота. придбайте:
зубну нитку,
ополіскувач для ротової порожнини для домашнього використання,
мобільний обсяг ополіскувача для застосування на роботі, в дорозі або в гостях. Він повинен знаходитися у вашій сумочці, і завжди бути під рукою.
2. Вчасно оновлюйте зубну щітку. Її необхідно міняти раз в квартал. Пасту використовувати як лікувальну, так і профілактичну з комплексним вирішенням проблем. Для чищення зубів можна застосовувати харчову соду. Вона є одним з діючих компонентів багатьох зубних паст.
3. Правильно підбирайте щітку по жорсткості. Для дорослого населення оптимальною є середня жорсткість щетини. Дітям вибирайте м`які щітки.
4. Контролюйте норму споживання води.
5. Включіть в раціон кисломолочні продукти з вмістом пребіотиків і пробіотиків.
6. Для полоскання використовуйте відвари лікувальних трав-антисептиків.
7. Вчасно відвідуйте стоматолога.
8. Вчасно проходьте медичні обстеження. Це дасть можливість виявити захворювання на ранній стадії і уникнути ускладнень.
9. Лікувальні заходи проводите в повному обсязі. Чи не пропускайте їх, навіть при незначному поліпшенні самопочуття.
10. Проконсультуйтеся з лікарем про включення народних способів вирішення проблеми в програму лікування. Всі призначення обговорюйте з доктором для досягнення кращого результату.
11. Рецепти народної медицини можна використовувати в комплексі з лікарськими препаратами. Слідкуйте за сумісністю препаратів, що приймаються. При необхідності витримуйте потрібний проміжок часу між прийомами ліків.

При відсутності хронічних захворювань народні методи призводять до стійких результатів. Перед прийомом відваром і настоянок ретельно ознайомтеся з діючою речовиною і правильно складіть схему прийому з Вашим лікуючим лікарем.