Мистецтво оголюватися: будь голою, але впевненою в собі!
Відео: Дура на хвилині слави
Навіть найдосвідченіший рада не допоможе вам повною мірою насолодитися сексом, якщо ви соромитеся ... власної наготи. Мова йде не про появу на корпоративній вечірці топлес, головне - навчитися не боятися свого тіла, приймати його недоліки і не забувати про достоїнства.
1. Звичка оголюватися
Власне відображення в дзеркалі без прикриває щита на кшталт светри або нічний сорочки має стати для вас звичним явищем. Спробуйте, особливо якщо живете одна, якийсь час ходити по будинку голою, наприклад, після душу. І запишіться в спортзал або басейн. «Розглядаючи тіла інших жінок, ви зрозумієте, що у кожної є недоліки, але нікого вони особливо не бентежать», - пояснює сексолог Юлія Семенова.
2. Почуття тіла
Найчастіше ми несвідомо ігноруємо мало не половину м`язів свого тіла. День у день, виконуючи звичні рухи (нахил до раковини, коли чистимо зуби, упор на передпліччя, коли працюємо на комп`ютері), ми «заморожуємо» свої відчуття. У нас виникає хибне враження контролю тільки над деякими частинами тіла. Якщо ви займаєтеся йогою, пропустіть цей пункт. Якщо немає, зробіть елементарне вправу. «Ляжте на спину і в довільному темпі помахайте в повітрі руками і ногами. Краще робити це в тиші. Ваше головне завдання - почати діалог з власним тілом. Відчувши кожну його частинку, ви почнете краще розуміти його потреби і поступово навчитеся їм управляти », - пише супермодель Крісті Терлінгтон в своїй книзі Living Yoga.
3. Зміна шкіри
Раз на місяць розмазувати по шкірі перший-ліпший лосьйон для тіла - це не відхід. Пестити і леліяти своє тіло необхідно як мінімум пару раз в тиждень. «Вибирайте крем, прислухаючись до власних відчуттів: поради подруг і рекомендації продавців не допоможуть, - запевняє Лілія Кострова, косметолог Інституту Dior. - Головна ознака хорошого крему - після його нанесення шкірі має бути комфортно ». Педикюр, манікюр, епіляція - ці процедури теж допоможуть полюбити своє тіло.
4. Обман зору
Красиву білизну - ще один помічник на шляху до втрати почуття сорому за недосконалість своєї фігури. У вас повинно бути як мінімум два комплекти, в яких ви, дивлячись в дзеркало, відчуваєте потяг до самої себе. Приміряти їх краще під улюблену музику, коли ви нікуди не поспішаєте. «Мереживні панчохи, підв`язки, високі підбори, браслети, намиста - всі ці аксесуари зроблять вас ще більш привабливою, в тому числі і в ваших власних очах», - стверджує власник мережі бутиків MonAmour Максим Валецький.
Якщо вирішили влаштувати для бойфренда сеанс стриптизу:
1. Не роздягайтеся прямо під лампою денного світла. Оптимальне освітлення - свічки: краще медових і червоних відтінків.
2. Не їжте важкої їжі, а також які роздмухують живіт продуктів: яблук, чорносливу, варених овочів.
3. На відстані від «об`єкта» оголюйте найкрасивіші частини тіла: якщо у вас шикарні груди, повільно знімайте топ - інше скинете «на місці».
