Як стати приголомшливою коханкою. 5 кроків до досконалості.
Відео: Стан «Коханка»
Чого хоче будь-яка жінка від сексу? Перш за все, двох речей: власного задоволення (оргазму) і незабутніх відчуттів для партнера.
Відео: Безкоштовний майстер-клас "Як стати ідеальним коханцем" Провідна Валентина Вичужаніна
Наші дорогоцінні половини вважають в більшості своїй, що жіночий оргазм - справа рук (і, звичайно, не тільки рук) власне чоловіків. Але насправді це не зовсім так. Не подумайте, ми з вами зараз не будемо говорити про мастурбації, де наше задоволення залежить виключно від нас самих. Ми будемо вчитися досягати оргазму під час любовних утіх з партнером, завдяки інтимної гімнастики або вумбілдингу.Заняття вумбілдингу нині досить модне явище. Але назвати техніку тренування інтимних м`язів нововведенням ніяк не можна. Вона дісталася нам від предків. Стародавні на Сході знали толк в коханні. Але сказати однозначно, кого саме варто подякувати за створення інтимної гімнастики, не можна. Та й не в цьому суть. І в Камасутрі, і в давньокитайських трактатах неодноразово згадується про силу жриць любові, які були здатні без єдиного руху і партнера задовольнити, і самої оргазм випробувати. Для перевірки, на голову жінці ставили свічку, яка не повинна була впасти під час статевого акту. І їм це вдавалося! А секрет криється в силі внутрішніх м`язів піхви і лонно-куприкової м`язи (м`язи промежини), які жінка може самостійно скорочувати і тим самим створювати необхідний тиск на інтимний орган чоловіка. Вумбілдинг якраз покликаний силу цих м`язів розвивати. Що для цього потрібно? Настрій, само собою. Невеликі фінансові вкладення для придбання спеціальних «тренажерів». І певна сміливість для походу в магазин інтимних товарів (втім, для нерішучих є інтернет-магазини).Тренажери. Вибір невеликий, але він є. вагінальні кульки з латексу (оптимальний вибір для новачків), нефритові яйця (Це класика вумбілдингу, але є ризик нарватися на шкідливу підробку) і полімерні яйця (Суть та сама, але ці безпечніші і міцні). А далі, як то кажуть, справа техніки. Кожен день по чуть-чуть просувайтеся до своєї заповітної мети - пізнання власної сили.
Шлях до досконалості
Крок 1. Ляжте на спину, розслабтеся і акуратно введіть тренажер у піхву. Дуже важливо: якщо ви використовуєте яйця, вводити їх потрібно тупим кінцем. Напружте м`язи промежини і спробуйте підвестися, стоячи на колінах. Утримуйте кульки всередині. Якщо вам це вдається з легкістю, можна переходити на наступний «рівень». Якщо кульки вислизають, знову лягайте на спину і просто стискайте-розслаблюйте м`язи, намагаючись відчувати рух кульок всередині. Проробляйте цю вправу щодня (або хоча б кілька разів на тиждень) до тих пір, поки не навчитеся утримувати кульки в собі. Особливо натреновані леді можуть не тільки утримувати кульки в положенні «стоячи», але навіть ходити з ними, і займатися справами. Правда, деякі фахівці не рекомендують ходити з кульками (або яйцями) в вагіні довше 1,5-2 годин. Крок 2. Лежачи на спині, введіть тренажер у піхву. Ви вже знаєте, що при напрузі-розслабленні м`язів кульки (яйце) всередині злегка рухаються. Тепер ваше завдання навчитися контролювати цей рух. Намагайтеся повільними хвилеподібними рухами м`язів підтягувати тренажер вище і потім так само неквапливо проштовхувати його вниз. Для цього можна подумки розділити піхву на три частини: верхня, середня і нижня. Для проштовхування кульки потрібно по черзі напружувати кожен відділ, починаючи з нижнього і назад. Починати краще з одного предмета. А коли ви будете абсолютно чітко відчувати тренажер і управляти його рух, можна додати другий. При цьому, вчимося рухати кульки (яйця) не тільки в положенні лежачи, а й стоячи, і при ходьбі. Крок 3. Лежачи на спині, введіть тренажер у піхву. Знову розділіть подумки вагіну, на цей раз на 2 частини: ліву і праву. Намагайтеся переміщати кульку з боку в бік, поперемінно напружуючи і розслабляючи м`язи то однієї частини, то інший. Далі діємо так само, як у другому пункті: вигострюємо майстерність стоячи, при ходьбі, збільшивши кількість тренажерів. крок 4 (Необов`язковий). Пробуємо досягати оргазму за допомогою вагінальних тренажерів, тобто перестаємо думати про техніку, а зосереджуємося лише на власних приємних відчуттях. Любительки анального сексу можуть спробувати використовувати кульки під час статевого акту. Те ж стосується прихильниць оральних ласк. Крок 5. Замінюємо вагінальні кульки на улюбленого МЧ і починаємо активно відточувати на ньому свою майстерність. -) При цьому абсолютно не турбуємося про своє оргазмі (він буде по-любому). І насолоджуємося званням найкращою і майстерною коханки. А це звання, вже будьте впевнені, ваш чоловік вам обов`язково присвоїть. І наостанок коротеньке зауваження. Інтимна гімнастика дуже добре готує жінку до пологів. Але використання вагінальних тренажерів під час вагітності неприпустимо. Їх краще використовувати через 8-10 тижнів після пологів, коли підуть неприємні відчуття в піхві і в області промежини. Втім, за відсутності протипоказань до сексу, тренажер можна цілком замінити коханим чоловіком. Тренуйтеся із задоволенням! Аріна Медведовская (arinka_ya)
