Чим корисна лінь?

Відео: Як побороти лінь і що таке лінь? Корисно всім.

• У цьому світі все має свою користь - початкова функція багатьох, здавалося б, неприємних речей, позитивна. Просто її треба вміти виявити.

  Відео: 5 фактів про людській ліні.

  Також і з лінню. 

  Німецький лікар Петер Акст, автор книги «Похвала ліні», вважає, що, бажаючи зберегти здоров`я і прожити довге щасливе життя, ми повинні якомога більше балувати себе і якомога менше рухатися. Звучить парадоксально. На думку Акста, інтенсивні заняття спортом і жорсткі обмеження в харчуванні здатні зіграти з нами злий жарт: вони провокують передчасне старіння і погіршення пам`яті.

  Що ж таке лінь? Найточніше визначення: це відсутність внутрішньої мотивації. Всі наші дії стають можливими завдяки наявності мотивації - зовнішньої і внутрішньої. Причому, друга має більше значення. Тому, коли бажання діяти невідомо куди пропаде, правильним рішенням буде запитати себе: «Який сенс цієї дії? Навіщо мені це треба?". Розуміння своїх мотивів помітно полегшує життя.

  Іноді невідомо звідки навалюється втома. Нічого не хочеться. Ні вставати з ліжка, ні, тим більше, кудись йти. Мова йде не про фізичну втому. Швидше за все, винувато «інформаційне переїдання». Кожен день на нас звалюється величезна кількість інформації, наш мозок, хоч і сприймає її, але не в змозі впоратися з цим завданням. Результатом є «поломка» в нервовій системі, і єдине, чого хочеться - це втекти куди-небудь, де немає телевізора і інтернету. Це природне бажання інформаційної розвантаження. Здійснити його нескладно: неспішна прогулянка на природі, догляд за собою, гра з домашнім тваринам.

  Боятися ліні і лаяти себе за неї не варто. Вона є сигналом до дії: потрібно щось міняти. І найкраще, що можна зробити в цьому випадку - це прислухатися до своїх справжніх потреб і полегшити своє життя, прибравши з неї все непотрібне.