Мотивація на тренування як тримати себе в формі наперекір ліні?
Відео: Мотивація в чистому вигляді!
Мотивація на тренування.
Ось кілька причин, щоб не кидати свої тренування:
1. Всі ваші м`язи, красиво накачані за весну і літо, швидше за все пропадуть під шаром жиру, який у вас виростить за осінь і зиму. М`язи взагалі вимагають постійних тренувань. Це як чистити зуби: як тільки перестанете - це відразу стане помітно.
2. Тренування підтримують ваше здоров`я і гарний настрій. Люди, які довго займаються будь-якими тренуваннями, знають, що як тільки їх починають долати різні проблеми, пов`язані з сім`єю, роботою, друзями, треба відразу йти тренуватися. Після хорошого тренування ваш мозок швидко підкаже вам шляхи вирішення проблеми. Говорити про користь тренувань для здоров`я, ми не будемо, оскільки у кожного виду тренувань свої плюси.
3. Тренування - не тільки чудовий спосіб боротьби проти ліні, а й першокласний метод боротьби проти своїх недоліків. Постійно відвідування тренувань - це постійна перемога між вами і вашою лінню, вашими недоліками і комплексами.
Як тримати себе в формі наперекір ліні?
З наближенням осені, наближається і лінь. Щоб її побороти, вам потрібно мати не тільки сильну мотивацію, а й правильно підходити до своїх тренувань.
Наприклад, якщо ваші тренування полягає в бігу, то чим холодніше буде ставати погода, тим менше бажання буде у вас вставати вранці на пробіжку. Однак, якщо ви заміните біг на заняття у фітнес центрі (на біговій доріжці), то у вас з`явиться і мотивація (займаючись в фітнес центрі, ви з легкістю зможете знайти нових знайомих і друзів), і не буде приводу для ліні.
Якщо ви займаєтеся якимось вуличним спортом: паркуром, акрострітом, фріараном або чим-небудь ще, то справа йде трохи складніше. Оскільки, вулиця - це природне місце для тренування, то перехід з вулиці в спортзал буде не кращим виходом. Але ви завжди можете чергувати місця своїх тренувань з сезонами.
Так, літній і зимовий сезон ви тренуєтеся на вулиці, а весняний і осінній, коли занадто слизько і мокро, ви тренуєтеся в залі. Правда, деякі люди, взагалі вважають за краще не займатися в залах, але це даремно, оскільки в спортзалах ви можете за допомогою тренерів вивчити нові елементи.
