«Розумні» кросівки для схуднення
Для тих, ктомечтает схуднути, не докладаючи до цього особливих зусиль, і були созданиспеціальние кросівки для схуднення, що представляють собою гібрид спортівнихкроссовок та ортопедичного взуття. Ходіння в них в якійсь мірі заменяетпосещеніе спортзалу, тим більше що самі деякі з них не призначенідля занять спортом - їх призначення криється в ходінні по ровнойповерхності, під час якого конструкція дозволяє м`язам працювати снагрузкой, що позначається на них позитивно. Крім м`язів, коториетреніруются під час ходьби, в норму приходить постава, восстанавліваютсясустави, тренуються всі складові опорно-рухового апарату, нормалізується вага.
Якщо говорити про кросівках МТВ, що володіють круглої підошвою і снабженнихсупінатором, то вони імітують ходіння по піску, активізуючи большоеколичество акупунктурних точок, а тіло при ходьбі в них реагує на нерівностях і дозволяє м`язам напружуватися. В результаті м`язи прекраснопрокачіваются кров`ю, стають активними, істотно полегшуючи навантаження напозвоночнік і суглоби, що покращує їх загальний стан і поставу.
На відміну від одягу для схуднення, що змушує тіло потіти за рахунок созданіяеффекта сауни або візуально знижує обсяги за рахунок коригувальних вставок, кросівки для схуднення дають тілу можливість працювати на всі сто відсотків.
Кросівки МТВ ставляться до різновиду кросівок для схуднення, призначених для повсякденного ходіння, крім того, є ще кроссовкідля занять в спортзалі, які роблять їх більш ефективними, і взуття длядлітельних піших походів.
Перший тип кросівок для схуднення не передбачає ніякої дополнітельнойактівності, крім їх повсякденного носіння: вони сидять на нозі ідеально, вибудете відчувати себе в них комфортно і стійко, тому що в ніхрасполагается спеціальний стабілізатор, що дозволяє тілу сохранятьправільное положення при ходьбі. Носіння таких кросівок дозволить виглядетьспортівно і сучасно, так як вони прекрасно поєднуються зі спортівнойодеждой і джинсами - природно, що з сукнею і класичними брюками їхне обуешь, проте це невелика незручність цілком окупається проізводімимкроссовкамі ефектом.
Відео: Розумні кросовки = Li-Ning + Xiaomi. Розпакування і перший тест
Кросівки для схуднення, призначені для спортзалу, створені длялюбітелей фізичних навантажень. До них додається план тренувань, в которомбольшое увага приділяється випадів, присідань, махам, тоді як упражненіяна групи м`язів верхньої частини тіла робляться більш ефективними за счетмишц-стабілізаторів положення корпуса, задіяних в тому випадку, якщо наногах кросівки для схуднення.
Ті кросівки, що створені для тривалих піших прогулянок, дозволяють у времяходьби тренувати м`язи сідниць, преса і зберігати правильну поставу. Прітакой ходьбі витрачається на тридцять відсотків більше калорій, ніж пріходьбе в звичайних кросівках.
Відео: Розумні КРОССОВКИ Li-Ning Smart - # застілля
Як зробити носіння кросівок для схуднення більш інтенсивним?
Дотримання деяких правил дозволить досягти максимального ефекту отходьби в кросівках: прогулянка повинна становити не менше півгодини повремени, в іншому випадку процеси спалювання калорій просто не встигнуть «включитися». Не рекомендується ходити в кросівках постійно, так як етосніжает інтервали між навантаженнями, що призводить до зниження колічествапотраченних калорій. При ходьбі слід тримати досить високий темп, зберігаючи правильну поставу і втягнутий живіт.
Відео: Smart Shoes Xiaomi Li-Ning - Review and unboxing
Слід пам`ятати, що кросівки для схуднення, призначені для занятійспортом, підходять лише для тих, хто займається спортом досить давно іосвоіл техніку виконання вправ, так як постановка ніг в етіхкроссовках сама по собі вимагає концентрації, і буде складно ще іотвлекаться на освоєння вправ.
Таким чином, кросівки для схуднення ні в якому разі не можна рассматріватькак якесь чудодійний засіб, здатний відразу ж перетворити Вашувнешность - вони всього лише зручний і корисний атрибут, за допомогою которогопроще міняти своє ставлення до життя!
