Точковий масаж для схуднення
Відео: схуднення мотивація @ Моє схуднення
Мабуть, всеженщіни хотіли б знати, як можна позбутися від зайвої ваги, не вдаючись кпомощі дієт і складних фізичних вправ. Дивно, але такий простойспособ боротьби з жировими відкладеннями дійсно існує. Він називаетсяакупрессурой, або точковим масажем для схуднення. Акупресура представляетсобой дуже давню техніку масажу, яка вперше з`явилася в ДревнемКітае. Саме китайські мудреці винайшли спосіб впливу на організм сучетом безперервно відбувається в ньому енергообміну, який позволяетсніжать вага.
Відео: Точковий масаж для схуднення відео
Так, спрямоване тиск на певні точки тіла робить возможнимуменьшеніе апетиту, і нормалізацію обміну речовин. Ми можете самостоятельноделать точковий масаж для схуднення, використовуючи наведене ніжеруководство.
Отже, першою активної точкою є ділянка, розташована прямо підмочки вуха. Згідно з ученням акупунктури, саме він впливає на формування почуття голоду. Тому м`який масаж цієї точки допоможе вамснізіть апетит, і тим самим скоротити кількість споживаної за деньпіщі.Точковий масаж може здійснюватися вказівним пальцем, легкими круговимідвіженіямі, протягом хвилини. Друга точка, розташована в тому місці, гдеплечо переходить в шию, також відповідає за формування почуття голоду, - еемассаж також проводиться протягом шістдесяти секунд круговими двіженіямі.Правда, масажувати це так звану точку «джиан Джинг» буде зручніше з допомогою великого пальця. Третя точка зветься «Тіан шу», і еестімуляція, якщо вірити східним мудрецям, буде сприяти тому, чтови втратите всі зайві жирові відкладення, що зібралися на животі, стегнах, італії. «Тіан шу» знаходиться по обидві сторони від пупка, - знайти її можна, доклавши збоку від пупка два пальця. Саме на цій відстані, равномпрімерно двом сантиметрам, і знаходиться точка, яку потрібно помассіроватьчуть довше, ніж дві інші, а потім прикласти до неї вказівний палець, злегка натиснувши їм на пацієнт ділянку, затримати на якийсь час вцьому положенні.
Відео: Масаж для схуднення (FLEOSAT)
Точковий масаж для схуднення хороший тим, що зробити його можна самому, непрібегая до послуг фахівців. Крім того, ефективність цього массажадоказана багатовіковим досвідом. Стимуляція так званих меридіанів, заяким, відповідно до теорії майстрів акупрессури, постійно ціркуліруетжізненная енергія, укладена в організмі, часто виявляється болеедейственной, ніж серйозні обмеження в харчуванні і навіть спорт. Хоча, звичайно, не варто зловживати жирним, солодким, і смаженим, роблячи массажактівних точок, розташованих на енергетично важливих «меридіанах», - це несамим кращим чином позначиться не тільки на загальному самопочутті, а й наеффекте масажу.
Для того щоб точковий масаж для схуднення був найбільш дієвим, егонеобходімо проводити, по крайней мере, один раз в день, краще всього увечері, так як саме у вечірній час меридіани, яких на тілі людини всегочетирнадцать, починають найбільш інтенсивно проводити енергію. Як правило, масаж активних точок спочатку може здаватися не дуже приємним, однак, звикнувши, ви навіть відчуєте, що без нього не відчуваєте енергії ібодрості.
Відео: Японський самомасаж для схуднення, ліфтинговий масаж
Тривалість курсу точкового масажу для схуднення дорівнює прімернодвадцаті п`яти днів, - за цей час ви налаштуєте свій організм на потрібний лад, і згодом навіть рідкісні випадки переїдання не в змозі будуть збити «похудательной» енергетичний баланс і працює як годинник обмін речовин. Таким чином, з допомогою точкового масажу ви не тільки здобудете бажаний стрункий силует, ної значно поліпшите своє самопочуття.
