Точки на вухах

Відео: Масаж вух / Точки на вухах / Секрети китайської медицини

Втома, розбитість і навіть біль відступлять, якщо ви освоїте нехитрі
правила поводження з власними вухами.

Розповідає Олена Кранідовна Налимова - лікар-иглорефлексотерапевт
московського лікарсько-фізкультурного диспансеру № 5.

- Багато лікарів, що займаються акупунктурою, вважають, що саме вуха - дзеркало здоров`я.
Лікування хвороб за допомогою впливу на певні зони вушної раковини застосовувалося за кілька століть до настання нової ери. Здебільшого на Сході, в Персії і Єгипті. Уже тоді, наприклад, було помічено, що плоска вушна раковина свідчить про маленьких розмірах і функціональної недостатності нирок. Чим більш опукло і рельєфно вухо, тим більше розміри нирок і вище ступінь їх активності. Твердість вушного хряща вказує на силу ниркового енергопостачання. Тонка вушна раковина - показник енергетичної недостатності нирок. А адже нирки відповідають за гармонію всього організму.
З тих далеких часів лікарі також використовують стан вушної раковини для діагностики внутрішніх захворювань. За кольором точок на вушній раковині, їх зміни можна досить достовірно визначити ступінь тяжкості захворювання. При хворобах внутрішніх органів часто виникають помітні зміни в певних зонах вушної раковини: горбики, рубці, смужки, пігментні плями.
На вушних раковинах багато біологічно активних точок. Їх массаж швидко мобілізує сили організму. В результаті можна моментально підняти загальний тонус нервової системи, зняти втому, пробудити до роботи всі внутрішні резерви.
Як це робиться?

принципи
тонізуючого
масажу
l Масажувати необхідно обидва вуха - по черзі однією рукою або одночасно двома руками.
l Масаж проводиться тільки теплими, розігрітими руками.
l Під час масажу необхідно прийняти зручну, комфортну позу, розслабити м`язи, заспокоїтися, не відволікатися і не розмовляти.
l Найпоширеніший - звичайний самомасаж пальцями. Центральні точки вух зазвичай масажуються подушечками вказівних пальців, при масажі мочок в роботу включаються всі пальці, верх вух зручніше масажувати великими пальцями.
l Можна робити масаж перед дзеркалом тупо заточеною сірником, скляної або металевої паличкою. Але кінець, який торкається до вушних точкам, повинен бути не гострим. Його діаметр - близько одного міліметра.
l Руху за годинниковою стрілкою пробуджують і активізують мозок. У протилежному напрямку - заспокоюють і умиротворяють. Тому ранковий масаж проводиться круговими рухами вправо, перед сном руху повинні бути спрямовані проти годинникової стрілки.
l Впливаючи на певні зони вух, посилаючи сигнали ослабленим органам, повертаючи їм працездатність, не можна завдавати сильні больові відчуття. Навіть глибоке натиснення не повинно бути грубим і різким.
l Масаж повинен тривати не менше хвилини.
Якщо вас долає втому, ви відчуваєте себе сонної і млявою, то потрібно почати масажувати мочки вух і козелки.
Профілактичний гармонізує масаж - розтирання по всій площі вушних раковин. Тридцять разів за годинниковою стрілкою, стільки ж - в протилежному напрямку.
Якщо до вечора у вас болять і набрякають ноги і руки, то при виконанні ранкового масажу акцентуйте вплив на області верхнього краю вух. Ви допоможете ногам витримати перевантаження робочого дня.
При проблемах з нирками, шлунком, печінкою, серцем, легенями - інтенсивно промассіруйте середнім або вказівним пальцем центральну поглиблену частина вушних раковин. Всі точки внутрішніх органів знаходяться в цій області вух.
Натискання на центр мочки зніме втому очей. Масаж мочки вуха, ближче до обличчя, зменшить зубний біль і зміцнить ясна.
Точка знеболювання знаходиться на верхній площині вуха. Її можна визначити так: складіть вушну раковину по вертикалі, як би захлопніть її. На верху згину розташована точка знеболювання.
Такий масаж в будь-якому випадку призводить до поліпшення фізичного й емоційного стану. Якщо точка знайдена невірно, то її масаж ніколи не завдасть шкоди. Просто він стає малоефективним. Ще один аспект - масаж вух не може підняти тонус організму вище норми. Він ніби призводить всі функції в оптимальний стан.
Якщо ваші хворобі носять хронічний характер, то варто звернутися до фахівця з голкорефлексотерапії. Тільки досвідчений лікар зможе точно визначити точку і правильно працювати з нею.




Як правильно масажувати точки
Спочатку необхідно промасажувати і розім`яти м`якими рухами всю вушну раковину. На цьому етапі в роботу включені всі пальці обох рук. Напрямок рухів може бути довільним, але краще починати масаж з мочок вуха, поступово піднімаючись вище, до верхнього краю вушних раковин.
Другий етап - точковий масаж. Слід масажувати точку зручним пальцем, обертаючи і одночасно натискаючи. Досить близько ста таких обертів на зоні кожної точки.
Натискати на точку слід протягом п`яти секунд. 6-7 разів на кожну точку.
Натискання і паузи на больові точки повинні чергуватися. Можна застосовувати рівні інтервали між дотиками і переривчасті, як короткі, так і довгі.
У методику масажу входять крім обертань і натискань розтирання, погладжування, легкі удари.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!