Вправи кегеля для жінок

Відео: Вправи Кегеля

Серед всіх новомодних масел жожоба або магнолії є одне совершеннообиденное і непомітне, але, тим не менш, міцно утримує позиції самогоценного за поживними властивостями - масло лляне. У чому користь льняногомасла? В першу чергу, в наявності в ньому поліненасичені жирні кіслотиОмега-3, яка є незамінною для нашого організму. БлагодаряОмега-3 наш організм бореться з клітинами пухлин, справляється з токсинами івиводіт їх з організму, покращує клітинний обмін в організмі, а такжеуспокаівает психіку, нерви, не кажучи вже про зниження холестерину в крові і в цілому поліпшення стану нашої шкіри.

В принципі, досить сказати, що лляне масло містить большененасищенних жирних кислот, ніж риб`ячий жир, і вже стане зрозумілі егопреімущества.

Відео: Вправи Кегеля для жінок

У чому ще користь льняного масла?

Лляна олія - потужне профілактичний засіб. Воно не тільки стімуліруетіммунітет, але й саме по собі робить серйозну роботу в нашому організмі. Внем містяться вітаміни Е, А, F, безліч інших корисних речовин. Льняноемасло можна застосовувати всередину самостійно, а можна додавати в разниеблюда. Єдина умова: його не можна піддавати тепловій обробці -тільки якісне і свіже масло насіння льону має унікальні полезнимісвойствамі.

Лляна олія надзвичайно корисно для тих, хто страждає серцево-сосудістимізаболеваніямі: одна з його унікальних здібностей - здатність кразмиванію холестеринових бляшок. Медики прописують хворим прізаболеваніях серця і судин приймати по ложечці лляної олії за паручасов до їжі.

Лляна олія допомагає астматикам справитися з нападами, значітельносократів їх кількість і частоту. Крім того, воно дуже корисно алергікам, оскільки здатне знизити ймовірність алергічних реакцій організму.

Корисно лляне масло і гіпертонікам: для людей з підвищеним давленіемсуществует навіть спеціальниймасаж з лляною олією, які оченьеффектівно застосовується для зниження тиску.

Фахівці відзначили здатність лляної олії покращувати зір, повишатьпотенцію і значно оновлювати і омолоджувати шкіру.

Відео: Інтимні м`язи. Вумбілдинг. вправи Кегеля

За допомогою лляної олії наш організм поповнює свій вітамінно-мінеральнийбаланс, наводити порядок в кишечнику і регулює роботу ендокріннойсістеми.

Лляна олія можна приймати всередину і зовнішньо, особливо ефективно воно длялечения тріщин на шкірі, опіків або псоріазу, а також оперізувального лішая.Ізвестни випадки лікування лляною олією бородавок і мозолів.

Не забувайте, що лляне масло відноситься до Бистровисихающая масел, атому його не можна ні в якому разі зберігати у відкритому посуді, а тільки всосуде з щільно прилягає кришкою. Але навіть при правильних условіяххраненія лляне масло зберігає свої властивості тільки протягом року.

Лляна олія - прекрасний проносний, воно призначається медиками пріхроніческіх запорах. Народна медицина радить приймати лляне масло отізжогі, а також для вигнання глистів.

У лляної олії є ще одна чудова властивість - воно способнопоглощать нітрозаміни - канцерогени, які відкладаються в організмечеловека після потрапляння туди нітратів разом з м`ясом або овочами.

Ну і, звичайно, лляне масло дуже корисно нашим волоссю: воно поможетукрепіть волосся, особливо витончення після численного фарбування, допоможе наситити волосся зсередини, зробити їх міцними і міцними.

Відео: Лікар-гінеколог А.Калашніков - Вправи Кегеля для жінок

Воістину, лляне масло - це унікальне чарівне зілля, подароване нампріродой. І не потрібно «винаходити велосипед», ламаючи голову над тим, де бивзять ліки від усіх хвороб: ось воно, перед вами.