Що з`їсти в грудні?

Відео: Що є світ ... що сталося 21 грудня 2012 года!

фейхоа

Відео: Союз онлайн: Є що сказати. Ефір від 22 грудня

Фейхоа часто називають «вітамінною бомбою». Адже за вмістом вітаміну С цей плід значно перевершує інші «зимові» фрукти. Для профілактики застуд і онкологічних захворювань корисно їсти фейхоа цілком або перемолотим з цукром, але не обробленим термічно. Адже в грубуватою шкірці плодів містяться дуже цінні біологічно активні речовини, які є сильними антиоксидантами.

Білий чай

Підбадьоритися в холодний осінній ранок допоможе чашка гарячого білого чаю. Цей напій заварювали ще при дворі китайських імператорів. Стародавні правителі цінували його за вишуканість смаку, витонченість аромату і за те, що він прояснює розум. Китайські медики також вважають, що саме білий чай відмінно зменшує внутрішній жар, що є «причиною ста хвороб».

Лляна олія

Відео: Zoobe Зайка У нас є традиція, 31 грудня ...

Додавайте в квашену капусту і вінегрет чайну ложку льняного масла. Воно зменшує в`язкість крові і поліпшує обмін холестерину. Адже до складу насіння льону входять цінні натуральні антиоксиданти і особливі кислоти Омега-3. Якщо ви будете вживати лляне масло регулярно, ризик розвитку інсульту знизиться на третину.