Що з`їсти в липні?

Відео: Жнива кінець віку. Ольга Голікова. 17 липня 2016 року

кріп

Відео: По гриби в липні: повно трави, але гриби є!

Свіжий кріп чудово стимулює травлення, зміцнює дрібні кровоносні судини, має слабку сечогінну ефектом і допомагає при метеоризмі. У нього приємний смак і практично немає протипоказань, в зв`язку з чим його можна використовувати в досить великій кількості. Кріп відмінно підходить до рибі, широко використовується в салатах, соусах і супах
 каркаде

Один з кращих напоїв для втамування спраги в спеку - прохолодний чай з гібіскусу, який також називають каркаде або суданської трояндою. Злегка кислі настої цієї рослини приємні на смак і мають ряд цілющих властивостей. Настої каркаде зменшують в`язкість крові, володіють потужними анти-оксидантного властивостями, захищають печінку від несприятливих впливів. Чай з гибискуса в холодному вигляді також може знижувати артеріальний тиск у гіпертоніків, не впливаючи на людей з нормальним тиском і гіпотоніків.
кефір

Відео: Союз онлайн: Є що сказати. Ефір від 13 липня 2016р

У спеку процеси травлення сповільнюються, тому їжа повинна бути легкозасвоюваній і корисною. Ідеальним рішенням в цьому плані є кефір. Він відмінно втамовує спрагу, благотворно діє на нервову систему, зменшує дратівливість, покращує травлення, зміцнює імунітет, поліпшує засвоєння кальцію і вітаміну D. До того ж кефір не дає розвиватися гнильним кишкових бактерій.