Кар`єрний криза

кар`єрний криза

У житті кожного з нас бувають моменти повного тупика в кар`єрі. Про те, як його подолати, розповідає приватно практикуючий психолог з Москви Дмитро Кулик.

Свобода або гроші?

Соціологічні опитування показують: з тих, кого не влаштовує робота, чималу частину складають люди з рівнем доходів вище середнього. Це може здатися дивним: адже в наш час вважається, що саме гроші здатні принести найбільше задоволення. Однак ті, хто не женеться за великими окладами, мають велику свободу у виборі і професії і місця роботи. Вони не тримаються за справу, яка їм не до душі, прагнуть до професійної самореалізації та комфортному клімату в колективі.

А люди, для яких гроші мають першорядне значення, частіше виявляються в положенні безправних, слухняних виконавців. За даними соціологів, майже половина з них відкрито визнають, що відчувають на службі почуття приниження і залежності.

Відповідно до теорії американського дослідника Дона Осгуда, в кожен момент нашого життя ми знаходимося на одній з семи стадій ставлення до навколишнього. це:

• Ідеалізація дійсності.
• Крах надій.
• Виклик всьому.
• Відхід від справ.
• Усвідомлення.
• Рішучість.
• Переконаність.

Відео: Марія Шіпіцин: "Криза - час дій"

Ці стадії можуть виникати при захопленні новою справою, в спілкуванні з друзями, у відносинах між подружжям. Розглянемо їх стосовно до роботи.



ідеалізація

Вона, як правило, властива новачкові. Потрапивши в доброзичливо налаштований колектив, він опиняється в полоні райдужних перспектив. Йому здається, що ще трохи, і він зможе проявити всі свої здібності. Його талант і старанність обов`язково помітять, а далі «все піде як по маслу».

Як надходити? Переоцінювати можливості для кар`єрного зростання не варто. Тим більше що цей прийом часто навмисно використовується для отримання найбільшої віддачі від новачка. Звичайно, оптимізм і гарний настрій це ваш плюс. Не варто тільки доходити до моменту, коли ілюзії раптово впадуть, а їх місце займе повне розчарування.

Якщо ви припускаєте, що можете переоцінювати перспективи, постарайтеся остудити емоції. Погляньте на ситуацію більш відсторонено. Поговоріть на цю тему з більш досвідченими товаришами по службі. Обговоріть питання з друзями, дізнайтеся їх точку зору. Адже оптимальний погляд повинен бути реалістичним.



крах надій

Воно виникає, якщо ви все ж помилилися на першій стадії. Приходить час, коли ілюзії стрімко тануть. Прагнення в роботі, старанність і працьовитість не дають потрібного результату. Премії і підвищення чомусь обходять вас стороною, а за вами закріплюється репутація «відповідального працівника» і не більше.

У багатьох організаціях метод «ілюзії просування» використовується свідомо. Керівники можуть постійно натякати на перспективи кар`єрного зростання, якого насправді не буде. А рядові співробітники не перестають захоплюватися «здібностями» і «працьовитістю» колеги, із задоволенням перекладаючи на нього свої обов`язки.

Як надходити? Найчастіше ніяких довгострокових перспектив в подібній компанії насправді немає. У ній велика плинність кадрів, яка і допомагає якийсь час «випливати» за рахунок новачків. Зберіть необхідну інформацію. Дізнайтеся, скільки людей отримали нові призначення за останні півроку. Неважко з`ясувати і той факт, що зарплата старшого менеджера, ймовірно, вище звичайної всього на 10-15%. А відповідальності і посадових обов`язків набагато більше. Вирішіть, чи потрібно це вам?

 виклик всьому

На цій стадії переважає прагнення до непокори. Якщо раніше працівника стримував страх і невпевненість, то тепер він розмірковує так: «Я буду робити так само, як надходять зі мною!» Протест може виражатися відкрито і приводити до постійних конфліктів. Не випадково більшість звільнень відбувається в цей період. Якщо непокору не так явно, співробітник починає ухилятися від виконання розпоряджень керівника будь-якими способами. Іншими словами, в компанії ставати на одного ледаря більше.

Як надходити? У деяких випадках ситуацію можна змінити. Якщо велике число співробітників незадоволені існуючим порядком речей, готові до відкритого протистояння і не бояться стягнень - не все втрачено. Крім цього потрібен чітко сформульований план необхідних перетворень. Це відбувається не часто, але під тиском колективу керівництво може піти на компроміс.

Якщо ви не відчуваєте в собі задатків лідера, готового очолити «бунт», і подібного людини немає в колективі, вам варто подумати про зміну роботи. Приховане непокору також не вихід. Якщо ви прагнете на роботі «відсиджуватися, не напружуючись», то втрачаєте для себе інші можливості самореалізації. Ви можете потім сильно про це пошкодувати.

 Відхід від справ

Ця позиція приходить на зміну протесту. У людини створюється враження, що будь-які спроби щось змінити приречені на провал. З цього моменту він здебільшого лише імітує діяльність. Робота ставати тяжкій необхідністю. Про жодні поліпшення і зміни співробітник не замислюється. Творчого ставлення до праці більше немає. Його інтереси йдуть в інші області. Він може зосередитися на сім`ю, друзів, хобі, розваги.

Як надходити? Якщо ситуація така, що у вас немає інших варіантів, з нею доведеться змиритися. Це може бути викликано віком, здоров`ям, освітою, рівнем безробіття. Важливо тільки, щоб у вашому житті існувала повноцінна заміна - діяльність, в якій ви здатні самореалізуватися. Для жінок це може бути сім`я. Або творчі захоплення - нерідко вони стають другою професією, яка також приносить дохід.

Зовсім інша справа, якщо існують інші можливості, але ви з якихось причин не наважуєтеся на зміни. Тоді необхідна нова стадія.

 усвідомлення

Це період переосмислення ситуації. Увага тепер має бути направлено вже не на зовнішні обставини, а на себе. Потрібно, щоб зміни відбулися в самій людині. Може бути, ви повинні стати більш рішучим. Або заповнити недолік знань і навичок.

Відео: Як заробляти під час кризи 1500 $ в місяць?

Як надходити? Для того щоб зрозуміти, в якому напрямку варто змінюватися, одного бажання замало. Але якщо усвідомлення почалося, його можна прискорити і зробити більш результативним. Для цього ви повинні чесно відповісти собі на питання: «Які переваги і недоліки я маю на професійній сфері?» Якщо гідності є, чи треба їх розвивати? Як заповнити недоліки? Можливо, вам не вистачає знань, досвіду. Де їх можна придбати, скільки на це потрібно часу, зусиль, матеріальних витрат? Чи готові ви до цього?

Подумайте про те, які якості допомагають вам у роботі, що заважає. Може бути, ви побоюєтеся будь-яких конфліктів і прагнете зберегти з усіма гарні відносини? Або навпаки - надмірно вимогливі до оточуючих і не прощаєте навіть дрібних помилок?

Чітко усвідомивши свої сильні і слабкі сторони, ви будете знати, до чого прагнути. В якійсь мірі всі нашу поведінку - результат напрацьованої звички. Змінити її або придбати нову ніколи не пізно. Це стосується і способу реагування на ту чи іншу ситуацію. Наприклад, на консультації у психолога люди досить часто скаржаться на те, що не здатні вести себе впевнено. Але варто попросити їх продемонструвати, як би вони поводилися, володіючи потрібними якостями, починається те саме впевнену поведінку.

 рішучість

Для багатьох це переломна стадія в кар`єрі. Людина може змінити не тільки місце роботи, а й вид діяльності в цілому. У реальному житті мало кому з тих, хто досяг великих висот, вдалося уникнути періоду різких змін. У такі моменти ми розуміємо, що самі можемо зробити для себе набагато більше, ніж наша фірма, начальство або друзі. Утриманські позиція по відношенню до життя закінчується. Ми перестаємо чекати подарунків долі і починаємо піклуватися про себе самі.

Як надходити? Знаючи, в чому ваша кар`єра не влаштовує вас, ви можете створити в уяві найкращий варіант. Не потрібно фантазувати на тему: «якби світ був іншим ...». Або сподіватися на випадкове везіння. Уявіть, як може статися той успіх, який ви заслужили, до якого прагнули, витрачаючи зусилля.

Проаналізуйте ваші мрії за останні роки. Що з них було нереально, а що можна досягти? У чому перешкоди? Спробуйте потроху рухатися в заданому напрямку. Може бути, вам потрібно записатися на курси іноземної мови або просто дізнатися про вакансії по вашій спеціальності? Не поспішайте, але і не стійте на одному місці. «Забуксувала» ви завжди встигнете.

 переконаність

Це активна життєва позиція людини, яка хоче змінити своє життя і готовий витрачати на це енергію і сили. Приходить розуміння того, що зусилля не витрачаються даремно. Нехай і не відразу і часто не з першої спроби, але мета стає досяжною. Будь-які позитивні результати дають почуття задоволення і енергію для руху вперед. Якщо у вас є переконаність, то що робити, ви точно знаєте самі!