Малина для засмаги

Відео: Don # 39; t Judge People by Their Cover by Malina Tan

Європейські вчені вважають чорну малину однією з найбільш корисних ягід для тих, хто багато часу проводить на сонці. Цими властивостями малина має завдяки вмісту деяких важливих антиоксидантів. Ці ж речовини захищають нас не тільки від шкідливого впливу ультрафіолету, але і від раку кишечника. Фахівці вважають, що оптимальна кількість чорної малини, яке треба з`їдати, - 150-170 г в день.