Інфрачервона сауна для схуднення
Відео: Користь інфрачервоної сауни.
Автором винаходу інфрачервоної сауни є японський доктор Тадаші Ішикава, згодом вона отримала незвичайну популярність у багатьох країнах. Примітно, що використовуються вони і в фітнес-центрах, і в салонах краси, і в санаторіях, і навіть вдома. Інфрачервоні кабіни стали невід`ємним атрибутом СПА-процедур. Відповідно, з`явилися і питання про користь подібної процедури, хоча відгуки про інфрачервоній сауні практично завжди носять позитивний характер.
Відео: ЕНЕРГЕТИЧНА ІНФРАЧЕРВОНА САУНА для здоров`я і зниження ваги
Що таке інфрачервона сауна?
Інфрачервоні хвилі безпечні для людського організму, оскільки випромінюються будь-яким теплим предметом, тілом людини в тому числі. Існує хибна думка, що інфрачервоне випромінювання є аналогом ультрафіолетового, яке здатне завдати шкірі людини істотної шкоди. Інфрачервоне тепло в сауні передається саме за допомогою хвиль, без проміжних теплоносіїв і зіткнення з більш теплим предметом.
Відео: Інфрачервона сауна пояс для схуднення Far Infrared Sauna Heat Type Slimming Belt fat burning belt
У чому полягає принципова різниця між звичайною сауною і інфрачервоної? У звичайній лазні спочатку нагрівається повітря, який потім починає прогрівати тіло. Інфрачервоні хвилі, навпаки, зігрівають тіло як би зсередини, причому температура повітря в інфрачервоній кабіні не перевищує 45 градусів. Тіло людини прогрівається до 4 см, тоді як у фінській сауні, наприклад, здійснюється нагрів тільки шкіри - всього на 3-5 мм. Очевидним є інтенсивний лікувальний ефект - оскільки прогрівається не тільки сама шкіра, а й внутрішні органи, активізується кровотік.
Користь і шкода інфрачервоної сауни - чи є місце для сумнівів? Прогрів тіла в кабіні настільки сильний, що потовиділення в інфрачервоній сауні в кілька разів більше, тому подібна процедура дуже хороша для схуднення. Широко розкриваються всі пори, тому здійснюється більш активне виведення шкідливих відкладень.
У інфрачервоній сауні разом з рідиною виводиться до 20% токсинів і жирових відкладень, тоді як у звичайній лазні це співвідношення дорівнює 95% води і 5% токсинів. Організм очищається, збільшується енергетичний потенціал, поліпшується фізичне самопочуття. Після процедури все тканини тіла стають м`якше і податливою, тому багато жінок після інфрачервоної сауни продовжують себе прикрашати, наприклад, педикюром або манікюром на короткі нігті.
Регулярне відвідування інфрачервоної сауни дозволяє істотно знизити рівень холестерину, це означає, що знижується ризик виникнення захворювань серця і судин, нормалізується артеріальний тиск, підвищується імунітет і опірність до простудних захворювань. Температура тіла під впливом хвиль підвищується до 38,5 градусів, це реакція організму на хворобу. Рясне потовиділення покращує ниркову діяльність і стимулює хороший кровообіг. У загальному і цілому інфрачервона сауна - профілактика багатьох захворювань, включаючи нормалізацію діяльності нервової системи.
Сильне потовиділення вимагає збільшення витрачання енергії, відбувається втрата великої кількості калорій, еквівалентна 10-кілометровій пробіжці. У поєднанні з правильним режимом харчування інфрачервона сауна сприяє результативному схудненню.
Відео: Чи можна схуднути за допомогою інфрачервоної сауни.
Не варто забувати про дивовижний косметичний ефект - відбувається очищення шкіри від відмерлих клітин, в результаті вона стає м`якою і еластичною, а живильні креми, нанесені на шкіру після процедури, діють найбільш ефективно. До речі, інфрачервона сауна здатна позбавити від проявів целюліту і навіть розтяжок.
Сеанс відвідування інфрачервоної сауни не перевищує 30 хвилин - у порівнянні зі звичайною парної це дійсно недовго, а ефект просто приголомшливий, оскільки організм абсолютно не втомлюється. Під час сеансу і після нього потрібно пити багато води, щоб компенсувати втрату вологи. Відразу після сеансу потрібно прийняти теплий (НЕ контрастний) душ, щоб виділилися токсини не втекли знову в поверхню шкіри.
Ціна на інфрачервону сану невисока, зазвичай вона починається від 100 рублів за процедуру, покупка абонемента істотно знизить вартість процедури.
Протипоказання інфрачервоної сауни невеликі - це поточні простудні захворювання з підвищенням температури і загострення хронічних запальних процесів.
