Весняне загострення захворювань
Перші теплі весняні дні з не для всіх стають радісними. І все тому, що у багатьох починається загострення хронічних захворювань. Депресія, нервові зриви, захворювання щитовидки, алергія, бронхіальна астма, виразкова хвороба шлунка, гастрит, гіпертонічна хвороба, неспецифічний виразковий коліт, мігрень, тиреотоксикоз, цукровий діабет, кропив`янка, псоріаз. Ось той букет, який може «розростися» у вашому організмі, доставляючи серйозні клопоти. Це - весняне загострення хвороб.Медики і соціологи відзначають, що навесні також зростає алкоголізм, наркоманія і ігроманія, що пов`язано з перепадами настрою і бажанням «заглушити» проблеми, що накопичилися.
У чому корінь зла?
Одні навесні почуваються ослабленими, сонливими, непрацездатними, інші - стають дратівливими. Можна припустити, що причини весняного загострення хвороб криються в нестачі вітамінів і мінералів в організмі, тому починають приймати вітаміни, які в кінцевому підсумку не дають позитивних результатів - самопочуття приходить в норму лише при зміні сезону.
Справа в тому, що багато функцій людського організму контролюються нейрогуморальної системою регуляції. Наприклад, светоперіодіческая регуляція налаштовує внутрішні біоритми людини відповідно до ритмами навколишнього середовища - зі зміною дня і ночі. У перехідний час року організм знаходиться в нестабільному стані. Так, на початку весни, коли організм відчуває дефіцит вітамінів і мінералів, істотно сповільнюється обмін речовин, спостерігаються гальмівні процеси в нервовій системі, з`являється стан парабиоза - напівсну. Поступово організм звикає до змін температури повітря, тривалості світлового дня і починає підготовку до активної діяльності. Тобто біоритми людини налаштовуються на рух в природі.
Запитаємо у доктора
Традиційна медицина не завжди пояснює причини весняного загострення хвороб порушенням біоритмів. Вона називає інші фактори:
- Гіподинамія. Обумовлюється низькою фізичною активністю людини в зимовий час. Симптоми - втома, болі в м`язах і суглобах.
- Брак вітамінів і мінералів - з`являється від того, що на протязі зими основний запас корисних речовин і вітамінів витрачається швидше, ніж поповнюється. Симптоми - слабкість і слабшанню імунітету.
Відео: Весняні загострення захворювань
- Зміни погодних умов. Як тільки температура повітря піднімається до прийнятною, багато людей відразу ж одягаються в більш легкий одяг, забуваючи, що організм ще не встиг пристосуватися до таких змін. В результаті - ГРЗ та інші захворювання.
- Сонячна радіація - великою мірою впливає на емоційну збудливість.
- Коливання атмосферного тиску викликають гіпо- та гіпертонію, погіршення самопочуття, головні болі.
- Авітаміноз. Брак вітамінів викликає стан сонливості, втоми, призводить до різких перепадів настрою і порушення обміну речовин, що в свою чергу обумовлює гальмування багатьох функцій організму.
Відео: Весняне загострення - "Ранок з Вами" 12.04.2013
Смуток - подруга весни?
Часто весняне загострення хвороб супроводжується весняними депресіями. Людина стає стривоженим, дратівливим і меланхолійним. Але, за словами фахівців, подібні депресивні стани неглибокі і не становлять серйозної загрози для психічного та фізичного здоров`я людини.
А горло і нирки знову страждають
З підвищенням температури повітря багато людей починають одягатися в легкий одяг, не звертаючи уваги на те, що погода ще нестійка і часто змінюється. В результаті може наступити переохолодження організму, яке призведе до розвитку різних захворювань. Наприклад, переохолодження ніг у жінок може викликати пієлонефрит, цистит, запалення придатків. Переохолодження голови стає причиною хвороб носоглотки і ушей- в важких випадках розвивається менінгіт. Промерзання спини, шиї і попереку призводить до загострення остеохондрозу.
Відео: Весняне загострення
Чому болить живіт?
Проблемою для медиків досі залишається загострення захворювань шлунково-кишкового тракту в весняний період. Люди, які страждають виразкою, дуже важко переносять весняний сезон. Справа в тому, що в зимовий час людина харчується продуктами, які містять недостатню кількість необхідних вітамінів і мінералів. Навесні ж відбувається перехід на більш легку їжу, і травна система не відразу до цього пристосовується, тому виникають різні захворювання і розлади. Медики помітили, що найчастіше хвороби органів травлення у весняний час зустрічаються у людей, які не здатні контролювати свій психологічний стан і стримувати емоції. Ті люди, які налаштовані оптимістично і рідко відчувають негативні емоції, хворіють значно рідше.
Шкіра «розквітає»
Ще однією прикметою весни є і обумовлене пониженням імунітетом загострення захворювань шкіри. Угри навесні турбують не тільки підлітків, але і жінок у віці 20-40 років. Причиною загострення дерматологічних недуг є фактори себорейного характеру, які знижують працездатність сальних залоз. Крім цього, навесні шкіра людини схильна до негативного впливу різних мікроорганізмів, які з легкістю проникають під шкіру і викликають появу вугрів і інших дефектів.
Оптимізм допоможе пережити весняне загострення
Фахівці рекомендують у весняний час боротися з негативними емоціями - це істотно знижує можливість загострення різних захворювань. Дуже важливий момент - гарний початок дня. Вранці приймайте душ, займайтеся гімнастикою, за чашкою чаю з`їжте шматочок шоколаду, ложку меду або малинового варення. Цього буде достатньо, щоб надовго забезпечити гарний настрій, тому що в шоколаді міститься природний антидепресант триптофан, мед багатий мікроелементами, а малинове варення не тільки корисне, але і смачне. Відчули себе немов в дитинстві? От і відмінно. Значить, у вас вже піднявся настрій, а це головна зброя в боротьбі з весняним недугою.
І не забувайте зміцнювати імунітет. Їжте більше фруктів, включайте в раціон м`ясо і молочні продукти і не забувайте, що навесні організм особливо потребує йоді, магнії і кальції. Але про дієту від весняних загострень ми поговоримо іншим разом.
І пам`ятайте, що якщо ж вам все-таки не вдалося уникнути весняного загострення, і хвороба заявила про себе, то скоріше до лікаря, він уже знайде кошти, щоб вам допомогти, після того, як проведе діагностику.
